Valin

Eine kristalline lebenswichtige Aminosäure c5h11no2, die eine der Grundlagen von pflanzlichen und tierischen Proteinen ist. [1]

Zusammenfassung

Valin ist eine verzweigtkettige lebenswichtige Aminosäure. Das bedeutet, dass Ihr Körper sie nicht selbst herstellt und Sie sie über Ihren Ernährungsplan zu sich nehmen müssen. Verzweigtkettige Aminosäuren werden in Ihrem Körper zur Energiegewinnung verwendet.

Valin ist im Allgemeinen in eiweißhaltigen Nahrungsmitteln wie Fleisch, Fisch, Soja und Milchprodukten enthalten. Es ist aber auch in anderen Lebensmitteln enthalten, darunter einige Nüsse, Gemüse und ganze Körner. [2]

Geschichte

Valin ist eine Aminosäure, die durch die Hydrolyse von Proteinen gewonnen wird und ursprünglich von dem deutschen Chemiker Emil Fischer (1901) aus Casein abgetrennt wurde. Sie ist eine von mehreren so genannten lebenswichtigen Aminosäuren für Geflügel und Säugetiere, d.h. sie können sie nicht selbst herstellen und müssen sie mit der Nahrung aufnehmen. Sie wird in Pflanzen und Mikroorganismen aus Brenztraubensäure (einem Abbauprodukt von Kohlenhydraten) hergestellt. [3]

Pharmakologie

L-Valin ist eine verzweigtkettige lebenswichtige Aminosäure (bcaa), die eine stimulierende Wirkung hat. Sie fördert das Muskelwachstum und die Gewebereparaturarbeit. Es ist ein Vorläufer im Biosyntheseweg von Penicillin. Valin ist eine von 3 verzweigtkettigen Aminosäuren (die anderen sind Leucin und Isoleucin), die die Energie steigern, die Ausdauer erhöhen und bei der Erholung und Reparatur des Muskelgewebes helfen. Diese Gruppe reduziert auch den erhöhten Blutzuckerspiegel und erhöht die Produktion von Wachstumshormonen. Ergänzendes Valin muss ständig mit Isoleucin und Leucin in einem bestimmten Milligrammverhältnis von 2:1:2 integriert werden. Es handelt sich um eine lebenswichtige Aminosäure, die in den Proteinen vorkommt; sie ist wichtig für ein ideales Wachstum bei Säuglingen und für das Wachstum von Kindern und den Stickstoffhaushalt von Erwachsenen. Das Fehlen von L-Valin kann das Wachstum des Körpers beeinträchtigen, neuropathische Probleme und Anämie auslösen. Es wird in großem Umfang im pharmazeutischen Bereich und auf dem Lebensmittelmarkt eingesetzt. [4]

Valinfunktion

Die Hauptfunktion von Valin ist die Bereitstellung von Energie für unseren Körper. Es verhindert den Abbau von Muskeln im Falle einer Energieerschöpfung. Valin kann ebenfalls das Energieniveau aufrechterhalten, indem es den Tryptophan-Biosyntheseweg hemmt, eine Aminosäure, die im Allgemeinen dazu führt, dass sich unser Körper erschöpft und schläfrig fühlt. Valin ist für das Muskelgewebe schnell verfügbar, wenn es Energie benötigt, da es nicht von der Leber verarbeitet und in unbrauchbare Stoffe umgewandelt werden muss. [5]

Stoffwechselprozess

Herkunft und Biosynthese

Valin wird, wie andere verzweigtkettige Aminosäuren, von Pflanzen, nicht aber von Tieren synthetisiert. Aus diesem Grund ist es eine wichtige Aminosäure für Tiere und muss in der Nahrung vorhanden sein. Erwachsene Menschen benötigen täglich etwa 24 mg/kg Körpergewicht. Sie wird in Pflanzen und Keimen über zahlreiche Vorgänge ausgehend von Brenztraubensäure synthetisiert. Der erste Teil des Syntheseweges führt auch zu Leucin. Das Zwischenprodukt α-Ketoisovalerat durchläuft eine reduktive Aminierung mit Glutamat. Zu den an dieser Biosynthese beteiligten Enzymen gehören:.

• Acetolactat-Synthase (auch Acetohydroxysäure-Synthase genannt)
• Acetohydroxysäure-Isomeroreduktase
• Dihydroxysäure-Dehydratase
• Valin-Aminotransferase

Abbau

Wie bei anderen verzweigtkettigen Aminosäuren beginnt der Abbau von Valin mit der Entfernung der Aminogruppe durch Transaminierung, wobei alpha-Ketoisovalerat, eine alpha-Ketosäure, entsteht, die durch oxidative Decarboxylierung durch den Komplex der verzweigtkettigen α-Ketosäure-Dehydrogenase in Isobutyryl-coa umgewandelt wird. Diese wird weiter oxidiert und zu Succinyl-Coa reorganisiert, das in den Zitronensäurezyklus gelangen kann. [6]

Wirkungssystem

(gilt für Valin, Leucin und Isoleucin) Diese Gruppe wichtiger Aminosäuren wird als die verzweigtkettigen Aminosäuren (bcaas) bezeichnet. Da dieser Plan von Kohlenstoffatomen vom Menschen nicht hergestellt werden kann, sind diese Aminosäuren ein essentieller Bestandteil der Ernährung. Der Abbau aller 3 Substanzen beginnt im Muskel und liefert Nadh und Fadh2, die zur Atp-Erzeugung genutzt werden können. Für den Abbau aller 3 Aminosäuren werden in den ersten beiden Schritten die gleichen Enzyme verwendet. Der erste Schritt ist in jedem Fall eine Transaminierung unter Verwendung einer einzigen bcaa-Aminotransferase, mit a-Ketoglutarat als Aminakzeptor. Infolgedessen werden 3 verschiedene a-Ketosäuren gebildet, die mit Hilfe einer typischen verzweigtkettigen a-Ketosäure-Dehydrogenase oxidiert werden, wodurch die drei verschiedenen Coa-Derivate entstehen. Infolgedessen verzweigen sich die Stoffwechselwege und es entstehen zahlreiche Zwischenprodukte. Das Hauptprodukt von Valin ist Propionylcoa, die glucogene Vorstufe von Succinylcoa. Der Isoleucin-Katabolismus endet mit der Bildung von Acetylcoa und Propionylcoa; daher ist Isoleucin sowohl glucogen als auch ketogen. Leucin löst Acetylcoa und Acetoacetylcoa aus und wird daher als streng ketogen eingestuft. Es gibt eine Reihe genetisch bedingter Krankheiten, die mit einem gestörten Abbau von Bcaa einhergehen. Der typischste Defekt liegt in der verzweigtkettigen A-Ketosäure-Dehydrogenase. Da es nur ein Dehydrogenase-Enzym für alle drei Aminosäuren gibt, sammeln sich alle drei A-Ketosäuren und werden mit dem Urin ausgeschieden. Die Krankheit wird wegen des besonderen Geruchs des Urins bei den betroffenen Personen als Ahornsirup-Urin-Krankheit bezeichnet. Die geistige Retardierung ist in diesen Fällen umfassend. Da es sich um lebenswichtige Aminosäuren handelt, können sie in der Ernährung leider nicht stark eingeschränkt werden; schließlich ist die Lebenserwartung der Betroffenen kurz und ein Fortschreiten der Krankheit ungewöhnlich, da die hauptsächlichen neurologischen Probleme auf eine schlechte Entwicklung des Myelins im ZNS zurückzuführen sind. [7]

Die besten Valinquellen für Veganer

Einige der am leichtesten zugänglichen Valin-Lebensmittel, die von Veganern verzehrt werden können, sind folgende:.

Hafer

Hafer ist ein allseits beliebtes Grundnahrungsmittel in der Ernährung und ist außergewöhnlich schmackhaft mit bedeutenden gesundheitlichen Vorteilen, insbesondere für Veganer. Hafer hat ein beeindruckendes Aminosäurenprofil und kann als valinreiche Nahrung in einen Diätplan aufgenommen werden. 1 Tasse Hafer kann Ihnen bis zu 1,46 Gramm Valin liefern.

Samen

Kürbiskerne sind eine weitere fantastische Option und stehen relativ weit oben auf der Liste der valinreichen Lebensmittel, die von Veganern verzehrt werden können. Sie können als Leckerbissen verzehrt oder sogar in Gerichten verwendet werden, um Mahlzeiten zuzubereiten. Sie sind nicht nur schmackhaft und gesund, sondern bieten dem Körper auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Eine Tasse Kürbiskerne kann bis zu 0,95 Gramm der Aminosäure Valin liefern.

Bohnen

Sojabohnen sind für Veganer der beste Fleischersatz, der auch bei Nicht-Vegetariern sehr beliebt ist. Sie werden in einer Reihe von leckeren Gerichten auf der ganzen Welt verwendet. Sojabohnen haben ein beeindruckendes Aminosäurenprofil und können als valinreiche Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen werden. Eine Tasse Sojabohnen kann dem Körper von Veganern etwa 0,98 Gramm Valin zuführen.

Getrockneter Seetang

Getrockneter Seetang ist eine weitere essentielle Quelle der Aminosäure Valin, die eine ideale Ergänzung zu Ihrem Ernährungsplan sein kann. Etwa 1 Esslöffel getrockneter Seetang kann etwa 0,246 Gramm Valin liefern (1,23 Gramm pro 100 Kalorien).

Spinat

Viel Spinat kann eine hervorragende Quelle für wichtige Nährstoffe sein und gilt als eines der pflanzlichen Valin-Lebensmittel. Obwohl er dem Körper nur etwa 0,58 Gramm Valin liefert, können Sie ihn schnell in Ihren Ernährungsplan aufnehmen, um eine Quelle der Aminosäure Valin zu integrieren.

Vegane Bcaa-Ergänzung

Bcaa-Ergänzungen versorgen den Körper mit den wichtigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Es gibt sie sowohl in veganer als auch in nicht-veganer Variante und sie können sowohl von guter als auch von schlechter Qualität sein.

Sie tragen dazu bei, den Muskelaufbau, die Kraftfähigkeit, die kardiovaskuläre Gesundheit usw. zu optimieren. Bcaas Ergänzung hat ebenfalls einen Ruf als Bodybuilder Ergänzung gegeben, dass körperliche Fitness-Liebhaber meist verbrauchen sie zu großen und sperrigen Muskelmasse aufzubauen. [8]

Physikalisch-chemische Eigenschaften

Gegenwärtig sind die physikochemischen Eigenschaften von Aminosäure-Molekülkristallen von größtem Interesse. Die Substanzen, deren Moleküle eine unterschiedliche Chiralität aufweisen, stehen dabei im Mittelpunkt des Interesses. In diesem Beitrag wird eine Studie über die strukturellen und elektronischen Eigenschaften von kristallinem l- und dl-Valin im Rahmen der Dichtefunktionaltheorie unter Einbeziehung der van der Waals-Wechselwirkungen vorgestellt. Die Ergebnisse dieser Studie zeigen, dass die elektronischen Wohn- oder Handelseigenschaften der beiden Formen von Valin bei absolutem Nulldruck ähnlich sind. Druck verursacht verschiedene Reaktionen in diesen Kristallen, die sich in unterschiedlichen Verformungen der Moleküle äußern. Der Einfluss von Druck auf die Infrarotspektren und die Verteilung der Elektronendichte von l- und dl-Valin wurde untersucht. [9]

Valin Vorteile

Was sind die Vorteile von Valin?

Profisportler und Bodybuilder sind dafür bekannt, dass sie diese Aminosäure als Nahrungsergänzung einnehmen, weil sie den Muskelabbau verhindern und die sportliche Leistungsfähigkeit steigern kann. Wie wird dies erreicht? Sie trägt dazu bei, die Muskeln mit zusätzlicher Glukose für die Energieproduktion während extremer Trainingseinheiten zu versorgen.

Forschungsstudien, die sowohl an Menschen als auch an Tieren durchgeführt wurden, belegen diesen Nutzen. Eine im Jahr 2017 veröffentlichte wissenschaftliche Studie zeigt, dass eine starke Supplementierung von bcaas (0,087 g/kg) die Erholungsrate der isometrischen Kraft erhöht und Muskelschmerzen im Vergleich zu Placebo nach einer Hypertrophie-basierten Trainingseinheit bei ernährungskontrollierten, widerstandstrainierten Athleten beobachtet.

Eine weitere Forschungsstudie, die 2018 in der Fachzeitschrift bioscience, biotechnology, and biochemistry veröffentlicht wurde, untersuchte insbesondere die Auswirkungen von Valin bei Tieren während des Trainings. Die Ergebnisse der Forschungsstudie zeigen, dass eine starke Supplementierung von Valin, jedoch nicht von Leucin oder Isoleucin (den anderen Bcaas), „wirksam für die Aufrechterhaltung von Leberglykogen und Blutzucker und die Erhöhung der spontanen Aktivität nach dem Training ist, was zur Verringerung der Müdigkeit während des Trainings beitragen könnte.“

Ergänzungen mit verzweigtkettigen Aminosäuren wurden mit einigem Erfolg auch für Folgendes verwendet:.

• Leberzirrhose
• Phenylketonurie
• Sportliche Leistung und geistiger Verfall während des Trainings bei hohen Temperaturen
• Sportliche Leistungsfähigkeit und Infektionen nach dem Sport bei extremen Temperaturen
• Tardive Dyskinesie [10]

Sportliche Leistung

Valin ist vor allem für seine Fähigkeit bekannt, starke Muskeln aufzubauen. Es kurbelt die Proteinproduktion an, die für den Muskelaufbau notwendig ist. In einer Forschungsstudie zeigte sich bei Teilnehmern, die Valin zusammen mit Leucin und Isoleucin einnahmen, eine hervorragende Steigerung der Bildung von Muskelprotein um 22 Prozent im Vergleich zu denen, die ein Placebo einnahmen. Ein Präparat, das alle notwendigen Aminosäuren enthielt, trug sogar noch mehr zur Synthese von Muskelprotein bei.

Schnelle Erholung nach dem Training

Die Einnahme eines Vailne-Ergänzungsmittels kann dazu beitragen, Beschwerden nach dem Training zu verringern und die Heilung der Muskeln zu unterstützen. Das Gefühl, sich nach dem Training wund zu fühlen, ist normal, vor allem, wenn man ein neues Programm ausprobiert. Der Muskelkater tritt normalerweise am Tag nach dem Training auf und kann etwa 3 Tage andauern. Wissenschaftler wissen nicht genau, was diese verzögerte Reaktion auslöst, aber sie vermuten, dass anstrengendes Training Mikrorisse in den Muskeln hinterlässt, die zu den besonderen Schmerzen führen, die man nach einem extremen Gewichtheben spürt.

Das Gute daran ist, dass Valin diese Schäden an den Muskeln teilweise verhindern kann, wodurch die Intensität und die Dauer der Schmerzen nach einem Training verringert werden. Es reduziert den Abbau von Proteinen während des Trainings sowie den Spiegel eines Enzyms namens Kreatinkinase (ck) – eines der Anzeichen für Muskelschäden.

Verbesserte Ausdauer

Wir alle kennen das: Heute ist der Tag, an dem Sie endlich Ihre Gewichte erhöhen und das Plateau verlassen wollen, das Sie erreicht haben. Doch bevor Sie dem Felsen einen Strich durch die Rechnung machen können, passiert es: das Burnout. Diese „Ich-kann-keinen-Bleistift-mehr-heben“-Müdigkeit, die dich aus dem Fitnesscenter treibt, bevor du überhaupt dein Maximum erreicht hast.

Was also bietet sich an? Warum sind Sie so erschöpft, wenn Sie trainieren? Das liegt zum Teil am Valin: Während des Trainings verbrauchen die Muskeln ihre Valinspeicher, was zu einer Verringerung der Menge im Blut führt. Während der Valinspiegel sinkt, steigt der Spiegel einer anderen Aminosäure namens Tryptophan an. Tryptophan wird später zu Serotonin, dem chemischen Botenstoff, der Ihrem Gehirn mitteilt, dass Sie sich genug angestrengt haben und es Zeit ist, aufzuhören (und Zeit zum Schlafen).

Wenn Sie vor dem Training Valin zu sich nehmen, können Sie sicherstellen, dass Ihre Muskelspeicher nicht erschöpft sind und Sie Ihre sportliche Ausdauer verbessern können. Studien haben gezeigt, dass eine Nahrungsergänzung mit Valin und anderen BCAs die geistige Konzentration und Ausdauer verbessern kann, wodurch die Müdigkeit während des Trainings verringert wird und Sie die Runden auf dem Laufband beenden können.

Muskelerhaltung

Ihre Muskeln sind ständig in Bewegung, da Ihr Körper sie jeden Tag ab- und wieder aufbaut. Die Proteinmenge in einem Muskel ist der Nettounterschied zwischen dem, was abgebaut wird, und dem, was neu aufgebaut wird. Muskelabbau findet statt, wenn Ihre Muskeln schneller abgebaut werden, als sie aufgebaut werden können. Muskelschwund entsteht durch schlechte Ernährung, Krankheiten wie Krebs, anhaltende Infektionen, während des Fastens und (leider) auch als Teil des Alterns.

Valin kann jedoch den Abbau von Muskelgewebe verhindern. Die Einnahme einer Valin- oder BCA-Ergänzung kann den Muskelabbau verlangsamen oder sogar umkehren.

Unterstützung bei Leber- und Gallenblasenerkrankungen

Leberzirrhose ist ein anhaltendes Gesundheitsproblem, bei dem die Leber nicht mehr richtig arbeitet. Diese Krankheit kostet jedes Jahr mehr als 30.000 Amerikanern das Leben. Selbst bei denjenigen, die die Krankheit überleben, leidet die Hälfte der Zirrhose-Patienten an geistiger Behinderung, weil die Leber nicht in der Lage ist, giftige Substanzen auszuscheiden.

Valin könnte jedoch dazu beitragen, einige der Symptome der Zirrhose zu lindern, obwohl es keinen Einfluss auf die Sterblichkeitsrate zu haben scheint. Dennoch könnte es die Gesundheit von Personen mit Leber- und Gallenblasenerkrankungen verbessern, und frühe Forschungsstudien empfehlen, dass es ebenfalls vor Leberkrebs schützen könnte. [11]

Gesundheitliche Vorteile der Einnahme notwendiger Aminosäurepräparate

Wichtige Aminosäuren sind zwar in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, aber die Einnahme konzentrierter Dosen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln wird mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht.

Kann den Geisteszustand unterstützen

Tryptophan ist notwendig für die Produktion von Serotonin, einem chemischen Stoff, der im Körper als Neurotransmitter dient.

Serotonin ist ein wichtiger Regulator für die Stimmung, den Schlaf und die Gewohnheiten.

Während ein niedriger Serotoninspiegel mit depressiver Stimmung und Schlafstörungen in Verbindung gebracht wird, haben zahlreiche Studien gezeigt, dass die Einnahme von Tryptophan-Ergänzungspräparaten dazu beitragen kann, die Symptome von Depressionen zu lindern und den Geisteszustand zu verbessern.

Eine Übersichtsarbeit, die 11 qualitativ hochwertige Studien umfasste, ergab, dass die Einnahme von 0,14 bis 3 Gramm Tryptophan pro Tag dazu beitragen kann, Angstzustände zu verringern und die positive Stimmung bei gesunden Personen zu verbessern.

Kann die Leistungsfähigkeit und Erholung beim Training verbessern

Viele Menschen nehmen Valin, Leucin und Isoleucin, die 3 essentiellen Bcaas, ein, um Müdigkeit zu reduzieren, die sportliche Leistung zu verbessern und die Muskelerholung nach dem Training zu fördern.

In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2017 nahmen krafttrainierte Athleten Bcaas in einer Dosis von 0,039 Gramm pro Pfund (0,087 Gramm pro kg) Körpergewicht ein, mit einem Verhältnis von 2:1:1 von Leucin, Isoleucin und Valin.

Diejenigen, die die Bcaas einnahmen, zeigten eine verbesserte Leistungsfähigkeit und Muskelerholung sowie einen geringeren Muskelkater als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.

Eine Überprüfung von 8 Studien ergab, dass die Einnahme von Boca-Cola die Erholung der Muskeln und die Verringerung von Schmerzen nach einem intensiven Training besser fördert als Ruhe.

In einer anderen Untersuchung, die 9 Studien umfasste, wurde festgestellt, dass die Einnahme von bcaas bei aktiven Männern Muskelschäden und Schmerzen nach einem Widerstandstraining verringert.

Die Einnahme von bcaas hat ebenfalls gezeigt, dass sie den Wert der wahrgenommenen Anstrengung – wie extrem eine Person das Gefühl hat, während des Trainings zu arbeiten – bei Personen, die ein hochintensives Training durchführen, verringert.

Kann bei der Genesung von Verletzungen und chirurgischen Eingriffen nützlich sein

Die Einnahme von Aminosäurepräparaten kann für Personen, die sich nach einer Operation erholen, nützlich sein.

Eine Studie an 243 Personen mit Hüft- oder Röhrenknochenbrüchen ergab, dass diejenigen, die nach einer chirurgischen Behandlung zwei Wochen lang die unbedingt erforderlichen Aminosäuren einnahmen, eine geringere Rate an Todesfällen und medizinischen Komplikationen aufwiesen als diejenigen, die eine Basisernährung erhielten.

Eine Auswertung von 20 Studien, die sich mit den Auswirkungen der Einnahme von Aminosäuren bei Krebspatienten befassten, die sich einer chirurgischen Behandlung unterzogen, ergab, dass diejenigen, die zum Zeitpunkt der Operation Aminosäuren einnahmen, tatsächlich weniger postoperative Komplikationen durch Infektionen und Flüssigkeitsansammlungen im Bauchraum hatten.

Darüber hinaus kann die Einnahme von wichtigen Aminosäurepräparaten nach den Ergebnissen einer Forschungsstudie dazu beitragen, den Verlust von Muskelmasse bei älteren Erwachsenen zu verringern, die sich von einer Kniegelenkersatzoperation erholen.

Zusammenfassung

Die Einnahme spezifischer lebenswichtiger Aminosäuren in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann die Stimmung verbessern, die Leistungsfähigkeit und Heilung unterstützen und die Gesundheitsergebnisse nach chirurgischen Eingriffen verbessern. [12]

Mangel an Valin

Valinämie

Synonyme für Valinämie.

• Hypervalinämie
• Valin-Transaminase-Mangel

Allgemeine Unterhaltung

Valinämie ist eine sehr seltene Stoffwechselkrankheit. Sie ist durch erhöhte Werte der Aminosäure Valin im Blut und Urin definiert, die durch einen Mangel des Enzyms Valin-Transaminase ausgelöst werden. Dieses Enzym wird für den Abbau (Stoffwechselprozess) von Valin benötigt. Säuglinge mit Valinämie haben in der Regel keinen Appetit, erbrechen regelmäßig und können nicht gedeihen. Auch ein geringer Muskeltonus (Hypotonie) und Hyperaktivität treten auf.

Der Abbau von Valin umfasst mindestens sieben Phasen, und ein Mangel an dem entsprechenden Enzym in einer dieser Phasen führt zu einer Störung von unterschiedlicher Schwere und Seltenheit.

Anzeichen & & Symptome Valinämie ist im Allgemeinen bei der Geburt vorhanden. Die Anzeichen in der Neugeborenenperiode sind Eiweißunverträglichkeit, metabolische Azidose, regelmäßiges Erbrechen, Gedeihstörung und Koma. Der Zustand kann gefährlich werden. Die Werte der Aminosäure Valin im Blut und Urin steigen an. Ein abnorm niedriger Muskeltonus, extreme Schläfrigkeit und/oder Hyperaktivität können ebenfalls auftreten.

Ursachen

Valinämie ist eine rezessive genetische Störung. Rezessive genetische Störungen treten auf, wenn eine Person von beiden Elternteilen genau das gleiche ungewöhnliche Gen für das gleiche Merkmal erhält. Wenn eine Person ein reguläres Gen und ein Gen für die Krankheit erhält, ist sie Träger der Krankheit, zeigt aber normalerweise keine Anzeichen. Das Risiko für zwei Trägereltern, beide das defekte Gen zu vererben und somit ein betroffenes Kind zu haben, beträgt 25 % bei jeder Schwangerschaft. Das Risiko, ein Kind zu bekommen, das wie die Eltern Träger ist, beträgt bei jeder Schwangerschaft 50 %. Die Chance, dass ein Kind typische Gene von beiden Elternteilen erhält und genetisch regulär für diese spezifische Eigenschaft ist, beträgt 25 %. Die Gefahr ist für Männer und Frauen gleich groß.

Alle Menschen bringen 4-5 abnorme Gene mit. Mütter und Väter, die eng miteinander verwandt sind (Blutsverwandtschaft), haben eine höhere Chance als nicht verwandte Mütter und Väter, beide das gleiche abnorme Gen mitzubringen, was die Gefahr erhöht, Kinder mit einer rezessiven genetischen Störung zu bekommen. [13]

Wie kann Valinämie behandelt werden?

Aufgrund der Seltenheit der Valinämie sind die Informationen über die Behandlung in der medizinischen Literatur sehr begrenzt. Es wird angenommen, dass ein valinarmer Ernährungsplan, der in der frühen Kindheit eingeführt wird, die Symptome der Erkrankung verbessert und die Valinkonzentration im Blut auf ein normales Maß senkt. [14]

Nebenwirkungen

Bei Einnahme durch den Mund: Bcaas sind höchstwahrscheinlich sicher, wenn sie in Dosierungen von 12 Gramm täglich über einen Zeitraum von bis zu 2 Jahren eingenommen werden. Es könnte einige unerwünschte Wirkungen auslösen, wie Müdigkeit und Koordinationsverlust. Bcaas muss vor oder während Aktivitäten, die motorische Koordination erfordern, wie z.B. Autofahren, mit Vorsicht eingenommen werden. Bcaas kann auch Magenprobleme auslösen, die aus Unwohlsein, Durchfall und Blähungen bestehen. [15]

L-Valin Dosierung

Die meisten Menschen nehmen über ihre Ernährung angemessene Mengen dieser wichtigen Aminosäure auf (etwa 25-65 Milligramm pro 2,2 Pfund Körpergewicht). Jemandem, der einen Valinmangel hat, fehlt es an Eiweiß im Allgemeinen.

Es ist bekannt, dass Athleten, die ein intensives Training absolvieren, täglich L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin zu sich nehmen, um Muskelverluste zu vermeiden und den Muskelaufbau zu fördern.

L-Valin kann allein eingenommen werden, aber es wird empfohlen, es zusammen mit den anderen Bcaas, Leucin und Isoleucin einzunehmen. Ein typischer Vorschlag ist, nach Produkten zu suchen, die ein Verhältnis von 2:1:1 von Leucin: Isoleucin: Valin aufweisen. [16]

Wechselwirkungen

Levodopa-Wechselwirkungswert: Mäßige Vorsicht bei dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Verzweigtkettige Aminosäuren können die Absorption von Levodopa im Körper verringern. Indem sie die Aufnahme von Levodopa durch den Körper verringern, können verzweigtkettige Aminosäuren die Wirksamkeit von Levodopa verringern. Nehmen Sie verzweigtkettige Aminosäuren und Levodopa nicht gleichzeitig ein.

Medikamente für Diabetes (Antidiabetes-Medikamente) Interaktionswert: mäßig Vorsicht bei dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Verzweigtkettige Aminosäuren können den Blutzucker senken. Diabetes-Medikamente werden ebenfalls zur Senkung des Blutzuckerspiegels eingesetzt. Die Einnahme von verzweigtkettigen Aminosäuren zusammen mit Diabetes-Medikamenten kann dazu führen, dass Ihr Blutzucker zu niedrig wird. Beobachten Sie Ihren Blutzucker sorgfältig. Möglicherweise muss die Dosis Ihres Diabetes-Medikaments geändert werden.

Einige Diabetesmedikamente sind Glimepirid (Amaryl), Glyburid (Diabeta, Glynase Prestab, Micronase), Insulin, Pioglitazon (Actos), Rosiglitazon (Avandia), Chlorpropamid (Diabinese), Glipizid (Glucotrol), Tolbutamid (Orinase) und andere.

Diazoxid (hyperstat, proglycem) Wechselwirkung Bewertung: kleine Vorsicht mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Verzweigtkettige Aminosäuren werden verwendet, um zu helfen, Proteine im Körper zu machen. Die Einnahme von Diazoxid zusammen mit verzweigtkettigen Aminosäuren kann die Auswirkungen von verzweigtkettigen Aminosäuren auf Proteine verringern. Über diese Wechselwirkung sind weitere Informationen erforderlich.

Medikamente für die Entzündung (Kortikosteroide) Wechselwirkung Ranking: kleinere vorsichtig mit dieser Kombination sein. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

Verzweigtkettige Aminosäuren werden verwendet, um die Herstellung von Proteinen im Körper zu unterstützen. Die Einnahme von Medikamenten, die Glukokortikoide genannt werden, zusätzlich zu verzweigtkettigen Aminosäuren könnte die Wirkung von verzweigtkettigen Aminosäuren auf Proteine verringern. Über diese Wechselwirkung sind weitere Einzelheiten erforderlich.

Schilddrüsenhormon-Agenten Interaktion Bewertung: kleine Vorsicht mit dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Verzweigtkettige Aminosäuren helfen dem Körper, Proteine zu bilden. Einige Schilddrüsenhormonmedikamente können verringern, wie schnell der Körper verzweigtkettige Aminosäuren abbaut. Es sind jedoch weitere Informationen erforderlich, um die Bedeutung dieser Wechselwirkung zu verstehen. [17]

Schlussfolgerung

Verschiedene Aminosäuren hatten unterschiedliche Auswirkungen auf das Wachstum von Pfirsichkeimlingen. Phenylalanin, Valin und Prolin hemmten die Entwicklung der Pfirsichkeimlinge erheblich. Valin hatte die beste Hemmwirkung, verringerte die Internodienlänge erheblich und hatte keine negativen Auswirkungen auf die Triebgröße oder das Blatt- und Wurzelwachstum. Im Vergleich zu Paclobutrazol verbessert die Valinbehandlung die Fruchtqualität des Pfirsichbaums, ohne den Triebdurchmesser oder die Leckstärke zu verringern, und sie hat keine Auswirkungen auf die Blattmorphologie. Bei einer Valin-Konzentration von 10 g ⋅ l– 1 wurde der endogene Valin-Gehalt der Pfirsichkeimlinge erhöht, die ahas-Aktivität wurde durch Rückkopplung behindert, die Isoleucin-Synthese wurde reduziert, die relativen Mengen an bcaas waren unausgewogen und die Entwicklung wurde gehemmt. Darüber hinaus erhöhte eine hohe Valinkonzentration die Expression von snrk1 und behinderte die Expression von tor und s6k, wodurch das ga3-Material abnahm. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Valin umweltfreundlich ist und das Wachstum neuer Triebe von Pfirsichbäumen verhindert, indem es das Gleichgewicht von ppsnrk1 und pptor und den Stoffwechsel verzweigtkettiger Aminosäuren steuert, und dass Valin zur Bildung von Pfirsichfrüchten beiträgt. Die Anbaubedingungen könnten sich auf die Aminosäureassimilation auswirken; ob Valin die Entwicklung von Pfirsichsprossen verhindert, muss in der Regel weiter untersucht werden. [18]

Empfehlungen

1. Https://www.merriam-webster.com/dictionary/valine
2. Https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?Contenttypeid=19&contentid=valine
3. Https://www.britannica.com/science/valine
4. Https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/valine#section=pharmacology-and-biochemistry
5. Https://study.com/learn/lesson/what-is-valine.html
6. Https://de.wikipedia.org/wiki/valine#metabolism
7. Https://go.drugbank.com/drugs/db00161
8. Https://vegansfirst.com/vegans-foods-high-in-valine/
9. Https://link.springer.com/article/10.1007/s00726-020-02818-3
10. Https://draxe.com/nutrition/valine-benefits/#valine_benefits
11. Https://community.bulksupplements.com/valine-pump-benefits-dosage/
12. Https://www.healthline.com/nutrition/essential-amino-acids#benefits-of-supplementing
13. Https://rarediseases.org/rare-diseases/valinemia/
14. Https://rareguru.com/library/disease/5881/valinemia
15. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1005/branched-chain-amino-acids
16. Https://nfsports.com/blogs/ergänzungen/l-valin
17. Https://www.rxlist.com/branched-chain_amino_acids/supplements.htm#interactions
18. Https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpls.2020.603067/full