Phenylalanin

Phenylalanin ist eine Aminosäure, die für den Aufbau von Proteinen, Neurotransmittern und anderen essenziellen Partikeln im Körper verantwortlich ist. Da der Körper Phenylalanin nicht selbst herstellen kann, ist es eine notwendige Aminosäure, die wir mit der Nahrung aufnehmen müssen.

Nahrungsergänzungsmittel können aus verschiedenen Arten von Phenylalanin mit unterschiedlichen Mechanismen und gesundheitlichen Wirkungen bestehen – wir gehen auf die einzelnen Arten näher ein.

Struktur

Es gibt 2 verschiedene Arten von Phenylalaninteilchen, L- und D-Phenylalanin, die „Spiegelbilder“ mit genau der gleichen Struktur sind. Wie man in der obigen Abbildung sehen kann, sind sie nur unterschiedlich im Raum orientiert.

L-Phenylalanin ist die aktive Form, die natürlich in einer Reihe von Lebensmitteln vorkommt. Ihr Körper verwendet es zur Herstellung von Proteinen und anderen Molekülen.

D-Phenylalanin ist die synthetische Form, die im Labor hergestellt wird. Ihr Körper wandelt es teilweise in die L-Form um oder scheidet es über den Urin aus, aber es hat ebenfalls einige besondere gesundheitliche Auswirkungen, die im Folgenden beschrieben werden.

Nahrungsergänzungsmittel können aus beiden Formen oder einer Mischung der entsprechenden Mengen bestehen, die als DLPA (DL-Phenylalanin) bezeichnet wird. [1]

Geschichte

Das vererbbare Codon für Phenylalanin wurde als erstes gefunden. Marshall W. Nirenberg entdeckte, dass das Bakterium nach der Insertion von m-RNA, die aus zahlreichen Uracil-Wiederholungen bestand, in E. coli ein neues Protein produzierte, das ausschließlich aus wiederholten Phenylalanin-Aminosäuren bestand.

Biosynthese

Phenylalanin kann nicht von Tieren hergestellt werden, die es über ihren Speiseplan aufnehmen müssen. Es wird von Pflanzen und den meisten Mikroben aus Prephenat, einem Zwischenprodukt des Shikimats, hergestellt.

Prephenat wird unter Verlust der Hydroxylgruppe decarboxyliert, so dass Phenylpyruvat entsteht. Dieser Typ wird unter Verwendung von Glutamat als Stickstoffquelle transaminiert und liefert Phenylalanin und α-Ketoglutarat.

Andere biologische Funktionen

L-Phenylalanin kann ebenfalls in L-Tyrosin umgewandelt werden, eine weitere der DNA-kodierten Aminosäuren. L-Tyrosin wird wiederum in L-DOPA umgewandelt, das wiederum in Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin umgewandelt wird (die letzten drei werden als Katecholamine bezeichnet).

Phenylalanin nutzt denselben aktiven Transportkanal wie Tryptophan, um die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden, und stört in großen Mengen die Produktion von Serotonin.

Lignin wird aus Phenylalanin und aus Tyrosin gebildet. Phenylalanin wird durch das Enzym Phenylalanin-Ammoniak-Lyase in Zimtsäure umgewandelt.

Phenylketonurie

Die angeborene Krankheit Phenylketonurie (PKU) ist eine Störung des Phenylalaninstoffwechsels. Menschen mit dieser Störung werden als „Phenylketonuriker“ bezeichnet und müssen die Aufnahme von Phenylalanin vermeiden. Dieses Ernährungsgebot gilt auch für schwangere Frauen mit Hyperphenylalanin (hohe Phenylalaninwerte im Blut), da sie die Aminosäure Phenylalanin nicht wirksam verstoffwechseln können. Personen mit PKU müssen ihre Eiweißzufuhr überwachen, um die Anhäufung von Phenylalanin zu kontrollieren, da ihr Körper Eiweiß in seine Aminosäurebestandteile umwandelt.

Ein weiteres Problem ist die Verbindung, die in vielen zuckerfreien Kaugummis und Pfefferminzbonbons, Snacks, zuckerfreien Limonaden (z. B. CocaCola No, Pepsi Max, einige Arten von Lipton-Tee, Nestea mit Diätgeschmack, Clear Splash aromatisiertes Wasser) und einer Reihe anderer kalorienarmer Lebensmittel enthalten ist. Der Süßstoff Aspartam, der unter den Namen „Equal“ und „NutraSweet“ angeboten wird, ist ein Ester, der im Körper zu Phenylalanin, Asparaginsäure und Methanol (Holzalkohol) hydrolisiert wird. Die Abbauprobleme, die Phenylketonuriker mit Eiweiß haben, und die damit einhergehende Entstehung von Phenylalanin im Körper gehen auch mit der Einnahme von Aspartam einher, wenn auch in geringerem Maße. Dementsprechend müssen in den USA und in Kanada alle Produkte, die Aspartam enthalten, mit einem Hinweis versehen werden: „Phenylketonurics: Enthält Phenylalanin“. Im Vereinigten Königreich müssen Lebensmittel, die Aspartam enthalten, mit Komponenten versehen sein, die das Vorhandensein von Aspartam oder E951″ beschreiben [1], und sie müssen mit dem Warnhinweis Consists of a source of phenylalanine“ gekennzeichnet sein. Diese Warnhinweise sollen vor allem Personen helfen, die an PKU leiden, damit sie solche Lebensmittel meiden können.

Überraschenderweise wurde erst kürzlich das Genom von Makaken sequenziert, und es wurde entdeckt, dass Makaken von Natur aus eine Mutation aufweisen, die auch bei Menschen mit PKU vorkommt.

D- und DL-Phenylalanin

D-Phenylalanin (DPA) wird entweder als einzelnes Enantiomer oder als Bestandteil des racemischen Gemischs durch traditionelle natürliche Synthese angeboten. Es ist nicht an der Proteinbiosynthese beteiligt, obwohl es in Proteinen vorkommt, und zwar zu einem gewissen Prozentsatz, insbesondere in gealterten Proteinen und in verarbeiteten Nahrungsproteinen. Die biologischen Funktionen der D-Aminosäuren bleiben ungewiss. Einige D-Aminosäuren, wie z. B. D-Phenylalanin, haben möglicherweise eine pharmakologische Wirkung.

DL-Phenylalanin wird als Nahrungsergänzungsmittel wegen seiner mutmaßlichen analgetischen und antidepressiven Wirkung vermarktet. Die mutmaßliche analgetische Wirkung von DL-Phenylalanin könnte dadurch erklärt werden, dass D-Phenylalanin den Abbau von Enkephalin durch das Enzym Carboxypeptidase A blockiert. Der Mechanismus der mutmaßlichen antidepressiven Wirkung von DL-Phenylalanin könnte in der Vorläuferfunktion von L-Phenylalanin bei der Synthese der Neurotransmitter Noradrenalin und Dopamin liegen. Es wird angenommen, dass erhöhte Noradrenalin- und Dopaminwerte im Gehirn mit antidepressiven Wirkungen in Zusammenhang stehen. D-Phenylalanin wird nach der Einnahme aus dem Dünndarm absorbiert und über den portalen Blutkreislauf zur Leber transportiert. Ein Teil des D-Phenylalanins scheint in L-Phenylalanin umgewandelt zu werden. D-Phenylalanin wird über den systemischen Kreislauf in zahlreichen Geweben des Körpers verteilt. D-Phenylalanin scheint die Blut-Hirn-Schranke mit geringerer Wirksamkeit zu überwinden als L-Phenylalanin. Ein Teil einer eingenommenen D-Phenylalanin-Dosis wird mit dem Urin ausgeschieden. [2]

Quellen

Forscher halten Phenylalanin für eine wichtige Aminosäure. Dies deutet darauf hin, dass der Körper nicht in der Lage ist, sein eigenes Phenylalanin zu produzieren. Vielmehr sollte der Mensch Phenylalanin über die Nahrung aufnehmen.

In einer Studie aus dem Jahr 2020 wird erklärt, dass Phenylalanin in vielen natürlichen Proteinen enthalten ist und dass proteinreiche Lebensmittel eine ausgezeichnete Quelle für diese wichtige Aminosäure sind.

Einige Beispiele für eiweißreiche Lebensmittel sind:.

  • Fleisch
  • Fisch
  • Eier
  • Milch
  • Käse
  • Gelatine
  • Getreide, wie zum Beispiel:
  • Weizen
  • Hafer
  • Quinoa
  • Gerste
  • Roggen
  • Linsen
  • Nüsse und Samen
  • Sojaprodukte und Tempeh
  • Pflanzliche „Fleisch“-Produkte
  • Pflanzenalgen
  • der Süßstoff Aspartam

Lebensmittel und Verbindungen, die wenig Phenylalanin enthalten, sind:.

  • Früchte
  • Gemüse
  • Fette
  • Zucker
  • Stärken [3]

Verwendung & & Wirksamkeit Möglicherweise wirksam für …

Ein Hautproblem namens Vitiligo. Die Einnahme von L-Phenylalanin durch den Mund in Kombination mit direkter UVA-Bestrahlung oder die Anwendung von L-Phenylalanin auf der Haut in Kombination mit UVA-Bestrahlung scheint wirksam zu sein, um die Vitiligo bei Erwachsenen und Kindern zu behandeln.

Potenziell unwirksam bei …

  • Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Einige Forschungsstudien weisen darauf hin, dass Patienten mit ADHS einen niedrigeren Gehalt an Aminosäuren wie Phenylalanin aufweisen, so dass die Hoffnung bestand, dass die Zufuhr von Phenylalanin ADHS behandeln könnte. Die Einnahme von Phenylalanin durch den Mund scheint jedoch keine Auswirkungen auf die ADHS-Symptome zu haben.
  • Die Einnahme von D-Phenylalanin durch den Mund ist nicht erforderlich, um die Beschwerden zu verringern.

Unzureichende Evidenz zur Bewertung der Wirksamkeit für …

  • Akupunktur-Anästhesie. Frühe Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme von D-Phenylalanin durch den Mund die Akupunkturanästhesie beim Ziehen eines Zahns verbessern könnte. Allerdings scheint es die Akupunkturanästhesie bei Nacken- und Rückenschmerzen nicht zu verbessern.
  • Frühe Forschungsarbeiten deuten darauf hin, dass die Einnahme einer Kombination aus D-Phenylalanin, L-Glutamin und L-5-Hydroxytryptophan über 40 Tage einige Symptome des Alkoholentzugs verbessern kann.
  • Minimale klinische Untersuchungen aus den 1980er Jahren deuten darauf hin, dass L-Phenylalanin oder DL-Phenylalanin bei Depressionen hilfreich sein könnten. Diese Untersuchungen müssen jedoch noch überprüft werden. Die Einnahme von D-Phenylalanin scheint die Anzeichen von Depressionen nicht zu verstärken.
  • Sklerose. Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die 24-wöchige Einnahme des Regiments von Cari Loder, das L-Phenylalanin, Lofepramin und intramuskuläres Vitamin B12 umfasst, die Behinderung bei Personen mit Multipler Sklerose nicht verbessert.
  • Parkinsonsche Krankheit. Eingeschränkte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme einer Art von Phenylalanin (D-Phenylalanin) die Symptome der Parkinson-Krankheit verringern kann. Die Einnahme eines anderen Typs (DL-Phenylalanin) scheint jedoch nicht zu wirken.
  • Phenylalaninmangel. Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme von Phenylalanin durch den Mund den Phenylalaninmangel bei Kindern mit Tyrosinämie verstärken könnte.
  • Andere Erkrankungen. [4]

Vorteile

1. Verwendung zur Herstellung anderer Substanzen

Wie andere Aminosäuren spielt auch Phenylalanin eine wichtige Rolle bei der Herstellung anderer wichtiger Substanzen, die für die Gesundheit wichtig sind. So wird es zum Beispiel zur Herstellung von Dopamin verwendet, einem Neurotransmitter, der an Wissen, Gedächtnis und Gefühlen beteiligt ist.

Der Körper wandelt Phenylalanin ebenfalls in Tyrosin um, eine Aminosäure, die bei der Synthese von Proteinen hilft. Sie ist auch an der Produktion von Noradrenalin und Adrenalin beteiligt, beides Neurotransmitter, die vom Körper als Reaktion auf Stresssituationen ausgeschüttet werden.

Ein Mangel an dieser wichtigen Aminosäure kann eine lange Liste von Anzeichen verursachen, die aus Verwirrung, Depression, Amnesie und niedrigem Energieniveau bestehen.

2. kann die Anzeichen von Depressionen verringern

Einer der wichtigsten Vorteile von L-Phenylalanin ist seine Fähigkeit, die Stimmung zu verbessern und vor Depressionen zu schützen. Obwohl weitere Forschungsstudien erforderlich sind, haben einige Forschungsstudien ergeben, dass es starke stimmungsaufhellende Eigenschaften haben könnte.

Eine im Journal of Neural Transmission veröffentlichte Forschungsstudie ergab, dass die Verabreichung von 75 bis 200 Milligramm DL-Phenylalanin (DLPA) pro Tag an 20 Personen eine Reihe von Angstsymptomen, bestehend aus allgemeiner Stimmung und Unruhe, verbesserte. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass die Kombination von L-Phenylalanin mit L-Deprenyl, einem Medikament zur Verhinderung des Dopaminabbaus, bei 90 Prozent der ambulant behandelten Personen zu einer Verbesserung der Symptome von Depressionen führte.

3. könnte bei der Behandlung der Parkinson-Krankheit helfen

Die Parkinson-Krankheit ist eine Erkrankung, die das zentrale Nervensystem beeinträchtigt und Symptome wie Zittern, Steifheit und langsame Bewegungen verursacht. Laut einer Forschungsstudie im International Journal of General Medicine ist die Parkinson-Krankheit auch durch einen Mangel an Tyrosin, Dopamin und Noradrenalin gekennzeichnet, die alle aus Phenylalanin synthetisiert werden.

Obwohl in einer Studie festgestellt wurde, dass Phenylalanin bei der Behandlung der Parkinson-Krankheit heilsam sein könnte, sollten weitere hochwertige Studien am Menschen durchgeführt werden, um festzustellen, wie es sich auf die Symptome auswirken könnte.

4. lindert chronisches Unbehagen

Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Phenylalanin als natürliches Schmerzmittel fungieren könnte, um chronische Beschwerden zu lindern und zu behandeln. In einer Studie wurde sogar festgestellt, dass Phenylalanin sowohl bei Menschen als auch bei Tieren eine schmerzlindernde Wirkung hat und dass es helfen könnte, Beschwerden zu lindern, die durch eine Reihe von Erkrankungen hervorgerufen werden.

Eine andere Tierstudie ergab, dass die Injektion einer Aminosäurenmischung, bestehend aus D-Phenylalanin und D-Leucin, bei Pferden zur Verringerung anhaltender Schmerzen beitrug, indem die Aktivität bestimmter Endorphine im Gehirn geschützt wurde.

5. Könnte die Gewichtsabnahme fördern

Hilft L-Phenylalanin bei der Gewichtsabnahme? Es sind zwar noch weitere Studien über den Zusammenhang zwischen L-Phenylalanin und Gewichtsabnahme erforderlich, aber einige neue Beweise deuten darauf hin, dass Phenylalanin eine große Wirkung haben könnte, wenn es um Ihren Mittelteil geht.

Eine von der Abteilung für Gastroenterologie am St. Bartholomew’s Hospital in London durchgeführte Studie ergab nämlich, dass die Verabreichung von L-Phenylalanin an 10 Personen vor den Mahlzeiten die Nahrungsaufnahme minimierte und den Spiegel von Cholecystokinin (CCK) erhöhte, einem Hormon, das die Verdauung von Nahrungsmitteln fördert und dazu beiträgt, Heißhungerattacken unter Kontrolle zu halten. Eine andere In-vitro-Studie, die im American Journal of Physiology veröffentlicht wurde, kam zu vergleichbaren Ergebnissen, wobei zu berücksichtigen ist, dass Phenylalanin die Fähigkeit hat, die Sekretion von CCK zu erhöhen, was möglicherweise bei der Gewichtsabnahme helfen könnte. [5]

Forschungsstudie

Wirkung von Co-Trimoxazol auf den Phenylalanin-Stoffwechsel bei Männern

Es wurde eine Untersuchung durchgeführt, um die Wirkung von Cotrimoxazol auf die Phenylalaninverdauung zu bewerten. Es wurde festgestellt, dass der Phenylalaninspiegel nach der Einnahme von Cotrimoxazol hoch bleibt. Das prozentuale Verhältnis zwischen Serum-Phenylalanin und Tyrosin war ähnlich hoch. Bei einigen Patienten waren die Serum-Phenylalaninwerte unter Nüchternbedingungen geringfügig erhöht. Als Schlussfolgerung wurde vorgeschlagen, dass die Trimethoprim/Sulfamethoxazol-Mischung eine synergistische Wirkung bei der Behebung der Phenylalaninresistenz hat.

Eine offene Forschungsstudie über Phenylalanin bei depressiven Patienten

In einer medizinischen Studie wurde Phenylalanin an 20 Patienten mit Depressionen verabreicht. Die Dauer der Behandlung betrug 20 Tage. Die Phenylalaninmenge betrug 75 bis 200 mg/Tag. Gegen Ende der Behandlung wurden 12 Klienten behandelt, und für diese Klienten bestand kein weiterer Behandlungsbedarf. Bei 4 Patienten wurde eine milde bis direkte Reaktion festgestellt. 4 Klienten reagierten überhaupt nicht auf Phenylalanin. Diese Untersuchung zeigt, dass Phenylalanin bei depressiven Klienten von Bedeutung ist.

Schizophrenie und Blockierung der dopaminergen Neurotransmission

Phenylalanin wird zu Tyrosin hydroxyliert, Tyrosin zu Dopa und Dopa zu Dopamin. Dopamin ist seit langem in die Pathophysiologie der Schizophrenie involviert, und die gängigen Antipsychotika haben durch die Blockierung der dopaminergen Neurotransmission Hilfe für Patienten mit positiven Manifestationen gebracht [41] Auf jeden Fall reicht eine einfache Dopaminblockade nicht aus, um die Manifestationen der Schizophrenie zu lindern, da man davon ausgeht, dass verschiedene Neurotransmitter zusätzlich mit der Pathophysiologie der Schizophrenie verbunden sind. Die Parteilichkeit von Dopamin für den Dopaminrezeptor wird durch die Erweiterung der adenosinergen Übertragung verringert. Der Adenosinspiegel könnte durch die Behandlung mit Allopurinol, einem Xanthinoxidase-Hemmer, erhöht werden, was schließlich antipsychotische und anxiolytische Wirkungen auslöst. Bestätigungen für diese Behandlung wurden sowohl in Fallberichten als auch in kleinen medizinischen Studien dargestellt. Verschiedene Untersuchungen zeigen, dass Allopurinol bei denjenigen Patienten wichtig ist, die auf die bestehende Behandlung der Schizophrenie nicht ansprechen. Dennoch sollten weitere Studien durchgeführt werden, um die Zweckmäßigkeit und das Wohlergehen von Allopurinol als Standardbehandlung für Schizophrenie zu entdecken. In jedem Fall zeigt sich, dass Allopurinol in einer Dosierung von 300 mg pro Tag ausreicht, um die Nebenwirkungen der Schizophrenie zu lindern.

Wirkung von Phenylalanin-Packungen bei unipolaren Patienten mit und ohne tardive Dyskinesie (TD)

In einer wissenschaftlichen Studie wurde Phenylalanin in 3 verschiedenen Fällen verabreicht. Die Dosierung der Medikamente betrug 100 mg/kg Phenylalanin. Elf Patienten befanden sich in der ersten Gruppe (entmutigte Patienten mit tardiver Dyskinesie). Zehn Patienten verblieben in der zweiten Gruppe (entmutigte Patienten mit Neuroleptika, jedoch ohne Spätdyskinesie), 10 Patienten verblieben in der dritten Gruppe (Patienten, die nie mit NLs behandelt wurden). Es gab keinen entscheidenden faktischen Unterschied zwischen den drei Gruppen. Es wurde ein Zusammenhang zwischen automatischem Anstieg und Fasten und Phenylalaninstapelung nach 2 Stunden gefunden. 3 TD-Kunden wiesen bemerkenswerte Steigerungen des Phenylalaninspiegels im Plasma auf. Diese Bewertung zeigte, dass Abweichungen von der Norm bei der Verdauung von Phenylalanin zur Verstärkung und Schwere von TD bei einigen mit NL behandelten unipolaren verhinderten Patienten beitragen. [6]

Meine bevorzugte Diätlimonade hat einen Warnhinweis über Phenylalanin. Ist Phenylalanin schlecht für Ihre Gesundheit?

Für die meisten Menschen ist Phenylalanin kein Gesundheitsproblem. Für Menschen, die an der Erbkrankheit Phenylketonurie (PKU) oder an bestimmten anderen Krankheiten leiden, kann Phenylalanin jedoch ein ernsthaftes Gesundheitsproblem darstellen.

Phenylalanin kann bei Menschen mit PKU zu geistigen Behinderungen, Hirnschäden, Krampfanfällen und anderen Problemen führen. Phenylalanin kommt natürlich in vielen proteinreichen Lebensmitteln wie Milch, Eiern und Fleisch vor. Phenylalanin wird auch als Nahrungsergänzungsmittel verkauft.

Der Süßstoff Aspartam (Equal, NutraSweet), der in zahlreichen Medikamenten, Diätnahrungsmitteln und Diätlimonaden enthalten ist, enthält Phenylalanin.

Die Bundesrichtlinien schreiben vor, dass alle Getränke oder Lebensmittel, die Aspartam enthalten, diesen Warnhinweis tragen müssen: „Phenylketonurics: Enthält Phenylalanin“. Diese Warnung hilft Menschen mit PKU, Produkte zu vermeiden, die Phenylalanin enthalten.

Wenn Sie nicht an PKU leiden, müssen Sie sich höchstwahrscheinlich keine Sorgen über die gesundheitsschädlichen Auswirkungen von Phenylalanin machen – mit einigen wichtigen Ausnahmen. Aspartam in großen Dosen kann einen schnellen Anstieg der Phenylalaninwerte im Gehirn auslösen. Verwenden Sie daher Produkte mit Aspartam mit Vorsicht, wenn Sie:.

bestimmte Medikamente einnehmen, wie Monoaminoxidase-Hemmer, Neuroleptika oder Medikamente, die Levodopa enthalten (Sinemet, Rytary, andere).

An der Muskelbewegungsstörung tardive Dyskinesie leiden.

Sie leiden an Schlafstörungen, Angstzuständen oder anderen psychischen Erkrankungen; Phenylalanin kann Angstgefühle und Nervosität verschlimmern.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Phenylalanin oder Aspartam für Sie ein Problem darstellen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es gibt einen Bluttest, mit dem sich feststellen lässt, ob Sie PKU haben, und der jetzt regelmäßig im Rahmen des Neugeborenenscreenings durchgeführt wird. [7]

Wie funktioniert es?

Wie verwendet man es?

DLPA wird in Mengen von 75 bis 1.500 mg pro Tag eingenommen. Diese Verbindung kann wirksame Auswirkungen auf den Zustand des Geistes und auf das Nervensystem haben, und aus diesem Grund DLPA muss nur unter ärztlicher Aufsicht genommen werden. LPA wurde in Mengen von bis zu 3,5 Gramm täglich eingenommen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, muss Phenylalanin zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden, da das in der Nahrung enthaltene Eiweiß die Aufnahme von Phenylalanin in das Gehirn stören kann, wodurch die Wirkung möglicherweise verringert wird.

Wo ist es zu finden?

LPA ist in den meisten eiweißhaltigen Lebensmitteln enthalten. DPA kommt normalerweise nicht in Lebensmitteln vor. Wenn Phenylalanin jedoch im Labor synthetisiert wird, erscheint die Hälfte in der L-Form und die andere Hälfte in der D-Form. Diese beiden Verbindungen können auch getrennt hergestellt werden, was jedoch teurer ist. Das Kombinationspräparat (DLPA) wird wegen der geringeren Kosten und aufgrund der Tatsache, dass beide Teile unterschiedliche gesundheitsfördernde Wirkungen entfalten, häufig verwendet.

Mögliche Mangelerscheinungen

Bei Personen, die sich sehr eiweißarm ernähren, kann es zu einem Mangel an LPA kommen, obwohl dies als äußerst selten gilt. Dennoch muss man nicht unbedingt einen Mangel an LPA haben, um von einer DLPA-Ergänzung zu profitieren. [8]

Was sind die Gefahren der Einnahme von Phenylalanin?

Phenylalanin kann Allergien auslösen, mit Anzeichen wie:.

  • Juckreiz
  • Schwellungen im Gesicht oder an den Händen
  • Atemschwierigkeiten
  • Kribbelgefühl im Mund

Negative Wirkungen können sein:

  • Herzklopfen
  • Müdigkeit
  • Müdigkeit
  • Verstopfung
  • Schwindel
  • Kopfschmerzen
  • Angstzustände und Hypomanie (eine mildere Form der Manie)
  • Sedierung
  • Nervosität und Schlafstörungen
  • Höhere Dosierungen als 5.000 Milligramm pro Tag können Nervenschäden auslösen.

Gefährdungen. Personen mit spezifischen Bedingungen sollten vermeiden, diese Ergänzung zu verwenden, bestehend aus denen mit Schizophrenie (tardive Dyskinesie, eine Bewegung Bedingung, könnte zu etablieren.) Sie müssen auch die Ergänzung zu vermeiden, wenn Sie eine Empfindlichkeit gegenüber Phenylalanin oder eine Bedingung, in der Ihr Körper nicht abbauen kann Phenylalanin wie Phenylketonurie (PKU) haben.

Und seien Sie vorsichtig bei der Einnahme von Phenylalanin, wenn Sie haben:.

  • Bluthochdruck
  • Schlafschwierigkeiten
  • Stress und Angstzustände oder andere psychiatrische Probleme
  • Es ist auch nicht bekannt, ob diese Ergänzung für schwangere oder stillende Frauen sicher ist. [9]

Vorbeugende Maßnahmen

Da es zu negativen Auswirkungen und Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen kann, sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel nur unter der Anleitung eines sachkundigen Gesundheitsdienstleisters einnehmen.

Personen mit Phenylketonurie (PKU) und Frauen, die stillen oder schwanger sind, sollten keine Phenylalaninpräparate einnehmen. Aspartam, das in Süßungsmitteln wie Nutrasweet enthalten ist, liefert Phenylalanin. Personen mit PKU dürfen Aspartam nicht verwenden. Wenn Sie schwanger sind, fragen Sie Ihren Arzt nach der Verwendung dieses Süßungsmittels.

DL-Phenylalanin darf nicht von Personen eingenommen werden, die antipsychotische Medikamente einnehmen, da es die Symptome von Spätdyskinesien (TD) verursachen oder verschlimmern kann. TDs sind unwillkürliche Bewegungen der Zunge, der Lippen, des Gesichts, des Rumpfes und der Gliedmaßen, die bei Personen auftreten können, die langfristig antipsychotische Arzneimittel einnehmen.

DL-Phenylalanin kann bei Kindern zu Stress- und Angstsymptomen, Nervosität und Hyperaktivität führen.

Dosen von mehr als 5.000 mg pro Tag können toxisch sein und Nervenschäden verursachen. Hohe Mengen an DL-Phenylalanin können mäßige negative Auswirkungen wie Unwohlsein, Sodbrennen und Kopfschmerzen verursachen.

Mögliche Wechselwirkungen

Wenn Sie derzeit mit Medikamenten behandelt werden (insbesondere mit den folgenden Medikamenten), sollten Sie Phenylalanin nicht einnehmen, ohne vorher mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin zu sprechen.

Monoamin-Oxidase-Hemmer: Monoaminoxidase-Hemmer (MAOIs) sind eine ältere Klasse von Antidepressiva, die heute kaum noch eingesetzt werden. Sie bestehen aus Phenelzin (Nardil), Isocarboxazid (Marplan) und Tranylcyprominsulfat (Parnate). Die Einnahme von Phenylalanin während der Einnahme von MAOIs kann einen extremen Anstieg des Blutdrucks (hypertensive Krise) verursachen. Dieser extreme Anstieg des Blutdrucks kann zu einem Herzstillstand oder Schlaganfall führen. Menschen, die MAOIs einnehmen, müssen phenylalaninhaltige Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel meiden.

Baclofen: Phenylalanin kann die Absorption von Baclofen (Lioresal), einem Medikament zur Linderung von Muskelkrämpfen, verringern. Vermeiden Sie die Einnahme von Baclofen zusammen mit einer Mahlzeit, insbesondere mit einer proteinreichen Mahlzeit, oder mit Phenylalanin-Präparaten.

Levodopa: Einige Fallberichte deuten darauf hin, dass Phenylalanin die Wirksamkeit von Levodopa (Sinemet), einem Medikament zur Behandlung der Parkinson-Krankheit, verringern könnte. Einige Wissenschaftler glauben, dass Phenylalanin die Absorption von Levodopa behindern und den Zustand des Patienten verschlechtern könnte.

Selegilin: L-Phenylalanin und der selektive MAO-Hemmer Selegilin (Eldepryl, Deprenyl) können die antidepressive Wirkung von Phenylalanin verstärken. Sie dürfen nicht zusammen eingenommen werden.

Antipsychotische oder neuroleptische Arzneimittel: L-Phenylalanin kann die TD verstärken, eine negative Wirkung dieser Neuroleptika. Zu diesen Medikamenten gehören unter anderem Phenytoin (Dilantin), Valproinsäure (Depakene, Depakote) und Carbamazepin (Tegretol). [10]

Schlussfolgerung

Phenylalanin ist eine notwendige Aminosäure, die sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen Lebensmitteln vorkommt.

Sie könnte sich positiv auf die Hauterkrankung Vitiligo auswirken, aber die Forschung über ihre Auswirkungen auf Depressionen, Schmerzen und andere Erkrankungen ist begrenzt.

Während es für gesunde Menschen in der Regel als unbedenklich gilt, ist es für Menschen mit Phenylketonurie (PKU) wichtig, ihren Konsum niedrig zu halten, um mögliche gefährliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

Wenn Sie nach der Einnahme eines Phenylalaninpräparats oder dem Verzehr von eiweißreichen Lebensmitteln negative Nebenwirkungen feststellen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Er kann Ihre Aminosäurenspiegel im Blut testen und Ihnen helfen, die für Sie beste Behandlungsmethode zu finden. [11]

Empfehlungen

  1. https://supplements.selfdecode.com/blog/phenylalanine-9-health-benefits-phenylalanine/
  2. https://www.bionity.com/en/encyclopedia/Phenylalanine.html
  3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/phenylalanine#sources
  4. https://www.rxlist.com/phenylalanine/supplements.htm#UsesAndEffectiveness
  5. https://draxe.com/nutrition/phenylalanine/#Benefits
  6. https://www.intechopen.com/chapters/71337
  7. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/phenylalanine/faq-20058361
  8. https://wa.kaiserpermanente.org/kbase/topic.jhtml?docId=hn-2895002#hn-2895002-how-it-works
  9. https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/phenylalanine-uses-and-risks
  10. https://www.stlukes-stl.com/health-content/medicine/33/000318.htm
  11. https://www.healthline.com/nutrition/phenylalanine#bottom-line
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