Asparaginsäure

Eine kristalline Aminosäure C4H7NO4, die speziell in Pflanzen vorkommt. [1]

Einführung

Asparaginsäure oder Aspartat, auch Aminobernsteinsäure genannt, ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die im menschlichen Körper durch verschiedene Nahrungsquellen selbst synthetisiert wird. Sie ist hauptsächlich für die Synthese von Proteinen und die Steuerung von Hormonen verantwortlich, die ebenfalls als Grundlage dienen.

Asparaginsäure ist an der Herstellung von vier verschiedenen Aminosäuren beteiligt, da sie eine wichtige Rolle im Kreb-Zyklus spielt: Methionin, Isoleucin, Lysin und Threonin. Sie gehört zur Familie der Aspartate und ist eine proteinogene Aminosäure. Sie ist auch ein Neurotransmitter.

Asparaginsäure ist das Produkt, das bei der Hydrolyse von Proteinen entsteht. Asparaginsäure wurde erstmals 1868 aus Leguminosen in Pflanzensamen nachgewiesen. Da es sich bei Asparaginsäure um eine nicht-essentielle Aminosäure handelt, wird sie im Körper aus Oxalessigsäure synthetisiert, die beim Stoffwechselprozess von Kohlenhydraten entsteht.

Struktur der Asparaginsäure (Aspartat)

Asparaginsäure enthält zwei funktionelle Gruppen, eine normale Aminogruppe und eine saure Carboxylgruppe. Aus diesem Grund liegt das Aminosäureteilchen als Zwitterion vor. Asparaginsäure ist Alanin, wobei einer der β-Wasserstoffe durch eine Carboxylgruppe ersetzt ist. Der pka der β-Carboxylgruppe der Asparaginsäure in einem Polypeptid beträgt etwa 4,0. Es handelt sich um eine dibasische Aminosäure mit 2 Carboxylgruppen; eine am Alpha-Kohlenstoffatom und eine weitere an der Seitenkette. Asparaginsäure hat ein Alpha-Keto-Homolog. Asparaginsäure wird in zwei Typen unterteilt: L-Asparaginsäure und D-Asparaginsäure. Die L-Konfiguration ist die typischere und dominante Form. L-Asparaginsäure ist normalerweise an der Produktion von Antikörpern beteiligt und wird Teil der Proteinsynthese im Körper, die für die Stärkung des Immunsystems verantwortlich ist. D-Asparaginsäure ist nicht an der Proteinsynthese beteiligt und kommt vor allem in der Hypophyse und den Hoden vor, wo sie für die Steuerung, Synthese und Freisetzung von Testosteron und luteinisierendem Hormon verwendet wird.

Physikalische Eigenschaften von Asparaginsäure (Aspartat)

  • Molekulargewicht: 133,10
  • Weißer, kristalliner Feststoff
  • Polar
  • Sauerstoffhaltig
  • Hydrophil
  • Orthorhombisch, bisphenoidale Blättchen oder Stäbchen
  • Sauer im Geschmack

Chemische Eigenschaften der Asparaginsäure (Aspartat)

  • Schmelzpunkt: 270ºc
  • Löslichkeit: 5390 mg/l bei 25 ºc
  • Dichte: 1,6603 bei 13 ºc
  • Logp: -3.89
  • Pka: 2,77 aufgrund von 2 Carboxylteilchen

Biosynthese von Asparaginsäure (Aspartat)

Proteinextraktion, chemische Synthese und enzymatische Umwandlung sind die 3 wichtigsten Techniken zur Herstellung von Asparaginsäure. Bei der Extraktion werden viele Aminosäuren durch die Hydrolyse von Proteinen gewonnen. Bei dieser Methode muss die l-Asparaginsäure abgetrennt werden. Die chemische Synthese erfordert hohe Temperaturen und hohen Druck in einem racemischen Gemisch, wobei beide Isomere der Asparaginsäure entstehen. Daher ist die enzymatische Umwandlung die beste Methode für die Herstellung von Asparaginsäure. Die bakterielle Fermentation ist die beste Methode für die höchste Ausbeute an Aminosäuren. Pseudomonas, Bacillus und Proteus gelten als die Hauptproduzenten, aber E. Coli und Corynebacterium glutamacium werden vom Markt bevorzugt.

In den 1960er Jahren wurde das Fermentationsverfahren entwickelt und patentiert, das ein zuckerfreies Medium verwendet und Fumarsäure als einzige Kohlenstoffquelle einsetzt. Ammoniak dient als Stickstoffquelle, die für die Katalyse genutzt wird. Ammoniak und Fumarsäure werden in einer Mischung im Verhältnis 1:1 oder 1:2 verwendet. Der pH-Wert der Brühe wird auf 7 eingestellt und steigt in der Vorstufe auf natürliche Weise von 8,4 auf 9,6 an, was die Bildung von Säure ermöglicht. Die Gärung kann mit oder ohne Rühren für 2 bis 10 Tage bei 27-40 ºC durchgeführt werden. Die L-Asparaginsäure wird sezerniert und sammelt sich in der Kulturbrühe. Zur Abtrennung der L-Asparaginsäure aus der Kulturbrühe werden verschiedene nachgeschaltete Verfahren angeboten. Im Falle der Batch-Fermentation können jedoch Ionenaustauscherharze zur Abtrennung und Reinigung von L-Asparaginsäure und anschließender Kondensation verwendet werden. L-Asparaginsäure kann abgetrennt werden, indem die Brühe bei konstanter Fermentation mit Schwefelsäure auf 90 ◦ c und einen pH-Wert von 2,8 eingestellt wird. Nachdem der pH-Wert auf 2,8 eingestellt ist, wird der isoelektrische Punkt dazu führen, dass die L-Asparaginsäure schneller aus dem Service austritt. Anschließend wird sie einer zweistündigen Inkubation bei 15 ºC unterzogen, um eine Proteinkondensation zu bewirken. Unter diesen Bedingungen werden 95 % der l-Asparaginsäure gewonnen. [2]

Chemische Synthese

Aspartat ist in Säugetieren nicht notwendig und wird durch Transaminierung aus Oxalacetat hergestellt. Es kann auch aus Ornithin und Citrullin im Harnstoffzyklus gebildet werden. In Pflanzen und Mikroorganismen ist Aspartat die Vorstufe mehrerer Aminosäuren, darunter vier für den Menschen essenzielle: Methionin, Threonin, Isoleucin und Lysin. Die Umwandlung von Aspartat in diese anderen Aminosäuren beginnt mit dem Abbau von Aspartat zu seinem „Halbaldehyd“, o2cch( nh2) ch2cho. Asparagin entsteht aus Aspartat durch trans-Amidierung:.

– o2cch( nh2) ch2co2 – + g c (o) nh3+ o2cch( nh2) ch2conh3+ + gc( o) o.

(wobei gc( o) nh2 und gc( o) oh für Glutamin bzw. Glutaminsäure stehen).

Enzymatisch wird Asparaginsäure reversibel durch eine Transaminationsreaktion zwischen Oxalessigsäure und Glutaminsäure in Gegenwart von Pyridoxalphosphat synthetisiert.

Typen und Klassifizierung

Es gibt zwei Formen oder Enantiomere der Asparaginsäure. Der Name „Asparaginsäure“ kann sich auf eines der beiden Enantiomere oder auf eine Mischung aus beiden beziehen. Von diesen beiden Formen wird nur eine, die „l-Asparaginsäure“, direkt in Proteine eingebaut. Die biologische Rolle ihres Gegenstücks, der „d-Asparaginsäure“, ist eher minimal. Während bei der enzymatischen Synthese entweder die eine oder die andere Form entsteht, werden bei den meisten chemischen Synthesen beide Formen, die „dl-Asparaginsäure“, als racemische Mischung hergestellt. [3]

Pharmakodynamik

L-Aspartat gilt als nicht-essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass unter typischen physiologischen Bedingungen ausreichende Mengen der Aminosäure im Körper synthetisiert werden, um den Bedarf des Körpers zu decken. L-Aspartat wird durch die Transaminierung des Krebszyklus-Zwischenprodukts Oxalacetat gebildet. Die Aminosäure dient als Vorläufer für die Synthese von Proteinen, Oligopeptiden, Purinen, Pyrimidinen, Nukleinsäuren und L-Arginin. L-Aspartat ist eine glykogene Aminosäure und kann durch seinen Stoffwechselprozess im Krebs-Zyklus auch die Energiegewinnung fördern. Diese letztgenannten Aktivitäten waren der Grund für die Behauptung, dass zusätzliches Aspartat eine ermüdungshemmende Wirkung auf die Skelettmuskulatur hat, eine Behauptung, die nie verifiziert wurde.

Wirkungssystem

Es wird auch behauptet, dass L-Aspartat ergogene Wirkungen hat, dass es die Leistungsfähigkeit sowohl bei längerem Training als auch bei kurzen, intensiven Übungen steigert. Man geht davon aus, dass L-Aspartat, insbesondere das Kalium-Magnesium-Aspartat-Salz, die Glykogenspeicher der Muskeln schont und/oder die Glykogenresynthese während des Trainings beschleunigt. Es wurde ebenfalls die Hypothese aufgestellt, dass L-Aspartat kurzes, intensives Training verbessern kann, indem es als Substrat für die Energieproduktion im Krebs-Zyklus und für die Förderung des Purinnukleotidzyklus dient. [4]

7 Lebensmittel mit hohem Gehalt an D-Asparaginsäure für Pflanzen- und Fleischesser

1. Rindfleisch: 2.809 mg

Kombinieren Sie Rindfleisch mit Spargel für eine asparaginsäurereiche Mahlzeit, die auch gesunde Ballaststoffe enthält.

Rindersteak hat einen hohen Gehalt an d-Asparaginsäure mit 2.809 Milligramm pro 3 Unzen zubereitet. Da Fleisch reich an Eiweiß (und damit an Aminosäuren) ist, ist es eine gute Quelle für Asparaginsäure.

Und wenn Sie wissen wollen, welche Lebensmittel alle 9 essentiellen Aminosäuren enthalten, ist Fleisch ein hervorragender Ausgangspunkt – tierische Proteine liefern alle lebenswichtigen Aminosäuren, die Sie benötigen, so Cedars-Sinai.

Andere Fleischsorten, wie Schweine- und Lammfleisch, sind ebenfalls gute Quellen für Asparaginsäure. Obwohl es einige Vorteile hat, rotes Fleisch in Maßen zu konsumieren, sollten Sie versuchen, Ihre Aufnahme auf ein bis zwei Portionen (6 Unzen oder weniger) pro Woche zu beschränken, so die Cleveland Clinic. Wenn Sie an einer Herzerkrankung oder einem hohen Cholesterinspiegel leiden, sollten Sie den Verzehr auf maximal 3 Unzen pro Woche beschränken.

2. Hühnerbrust: 2.563 mg

Wie rotes Fleisch ist auch Geflügel wie Hühnerbrust eine ausgezeichnete Quelle für d-Asparaginsäure mit 2.563 Milligramm pro 3 Unzen zubereitet. Hähnchen bietet 27,3 Gramm Eiweiß bei nur 0,9 Gramm gehärtetem Fett und ist damit ein gesundes, aminosäurereiches Lebensmittel.

Auch andere Geflügelsorten sind eine gute Quelle für diese Aminosäure: Putenbrust liefert 1.833 Milligramm pro 3 Unzen zubereitetes Fleisch, während eine entsprechende Menge Entenfleisch 1.955 Milligramm enthält.

3. Nektarinen: 886 mg

D-Asparaginsäure-Früchte sind Nektarinen, die jeweils 886 Milligramm der Aminosäure enthalten. Früchte haben vielseitige Vorteile für die Gesundheit: Der Verzehr von 2 Portionen Obst und drei Portionen Gemüse pro Tag ist laut einer im März 2021 veröffentlichten Studie mit den niedrigsten Sterberaten verbunden.

Andere Obstquellen für Asparaginsäure sind Pfirsiche, Aprikosen, Kirschen, Pflaumen und Bananen.

4. Austern: 775 mg

Pressen Sie eine Zitrone über Ihre Austern, um einen Schub an Vitamin C und einen köstlichen Geschmack zu erhalten.

Austern sind eine ausgezeichnete Quelle für D-Asparaginsäure, mit 775 mg pro 3 Unzen roh. Sie sind auch eine hervorragende Quelle für bestimmte Vitamine und Mineralien – sie bieten 567 Prozent des Tageswertes für Vitamin B12 und 128 Prozent des Tageswertes für Zink.

Laut dem National Institute of Health (Nih) hält Vitamin B12 das Blut und die afferenten Neuronen gesund und hilft auch bei der DNS-Produktion. In der Zwischenzeit unterstützt Zink das Immunsystem bei der Bekämpfung von Infektionen und Bakterien und hilft auch bei der Herstellung von DNS, so das NIH.

5. Eier: 632 mg

Ein hart gekochtes Ei enthält 632 Milligramm d-Asparaginsäure. Zusammen mit der d-Asparaginsäure in Eiern erhalten Sie auch 6,3 Gramm Eiweiß und 23 Prozent des D-Vitamin-B12-Spiegels.

Eier sind in der Ernährungswelt sowohl verteufelt als auch verherrlicht worden, aber die meisten Experten sind sich einig, dass der Verzehr von Eiern in geringen oder moderaten Mengen für die meisten Menschen unbedenklich ist. Eier sind nicht die absolut gesündeste Frühstücksoption, aber auch nicht die schlechteste, so die Harvard T.H. Chan School of Public Health. Obwohl sie Cholesterin enthalten (das übrigens nur schwach mit dem Cholesterin im Blut zusammenhängt), liefern Eier ebenfalls Nährstoffe, die das Risiko für Herzkrankheiten senken können.

6. Spargel: 500 mg

Spargel enthält 500 Milligramm d-Asparaginsäure pro 1/2 Tasse gekochten Spargel sowie 1,8 Gramm herzgesunde Ballaststoffe und nur 20 Kalorien. Dieses ballaststoffreiche Grundnahrungsmittel ist eine ausgezeichnete Alternative, wenn Sie auf der Suche nach d-Asparaginsäure-Lebensmitteln sind, die vegetarisch sind.

Viele Amerikaner unterschreiten die empfohlene Tagesmenge an Ballaststoffen, die laut der Academy of Nutrition and Dietetics 25 bis 38 Gramm beträgt.

7. Avocados: 474 mg

Ersetzen Sie die fettreiche Mayo durch eine zerdrückte Avocado für ein gesünderes Sandwich oder einen Salat.

Eine weitere nennenswerte Quelle für D-Asparaginsäure ist die Avocado, die 474 mg pro Frucht enthält. Eine Avocado enthält außerdem 19,6 Gramm gesunde einfach ungesättigte Fette und 3,6 Gramm gesunde mehrfach ungesättigte Fette.

Ist D-Asparaginsäure in Kräutern enthalten?

Wie Sie aus der obigen Liste ersehen können, sind tierische Lebensmittel nicht die einzigen Quellen von d-Asparaginsäure. Auch Kräuter enthalten Asparaginsäure, wenn auch in geringen Mengen. Eine 1/4 Tasse Basilikum enthält zum Beispiel 18 Milligramm Asparaginsäure. Geschnittener Schnittlauch enthält 9 Milligramm Asparaginsäure pro Esslöffel. [5]

Sollte man d-Asparaginsäure vor dem Schlafengehen einnehmen?

Manche Menschen nehmen d-Asparaginsäure vor dem Schlafengehen ein, um den Muskelaufbau zu fördern oder das Testosteron zu erhöhen, aber es gibt nur minimale (und kombinierte) Beweise dafür, und die großen medizinischen Organisationen raten davon ab. Außerdem ist immer noch nicht bekannt, ob D-Asparaginsäure in großen Mengen schädlich für Sie ist. Eine tägliche Dosis von 6 Gramm D-Asparaginsäure hat in einer im April 2015 im Journal of the International Society of Sports Nutrition veröffentlichten Studie den Testosteronspiegel von gewichtstrainierenden Männern über einen Zeitraum von zwei Wochen tatsächlich reduziert.

Ihr professioneller Leitfaden für D-Asparaginsäure

D-Asparaginsäure (daa) hat sich als Garant für eine physiologische Verstärkung erwiesen. Es wurde tatsächlich mit einer Erhöhung der Testosteronsynthese in Verbindung gebracht, was zu einer Steigerung des Muskelaufbaus und der Muskelausdauer führt. Da Daa den Testosteronspiegel anhebt, kann eine Ergänzung mit ihm zu schnelleren Erholungszeiten, verbesserter Muskelentwicklung, erhöhter Arbeitsfähigkeit, verbessertem Sexualtrieb und vielen anderen positiven Aspekten für den aktiven Menschen führen. Viel günstiger als Tabletten, Pillen oder Dragees.

Warum verwenden wir es?

D-Asparaginsäure hat viele beeindruckende Vorteile für die Fitness und Gesundheit von Männern. Nichtsdestotrotz kann sie auch von Damen eingenommen werden, weil sie das Training viel mehr fördert.

Es hat sich gezeigt, dass D-Asparaginsäure den Testosteronspiegel erhöht, was zu einem Anstieg der Muskelmasse und der muskulären Ausdauer führt. Testosteron ist das primäre Hormon, das mit Kraftzuwachs und erhöhter Muskelmasse verbunden ist. Die Einnahme von daa kann zu einer verbesserten Erholungszeit und einem maximalen Muskelwachstum führen, da sich gezeigt hat, dass die Erhöhung des Testosteronspiegels die Erholungszeit nach einem anstrengenden Training beschleunigt und somit die Trainingsfähigkeit erhöht.

Viele Kunden haben von einer erhöhten Energie berichtet, wenn sie vor dem Training mit daa supplementieren, sowie von einer besseren Muskelheilung, wenn sie das Supplement nach dem Training einnehmen. Im Gegensatz zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die dem Körper synthetische Hormone zuführen, wirkt daa auf natürliche Weise im Körper, und die Einnahme von daa ermutigt den Körper zur natürlichen Synthese von Testosteron.

Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass daa die reproduktive Gesundheit und den Sexualtrieb von Männern verbessert, wobei Studien zeigen, dass die Unterstützung des männlichen Fortpflanzungssystems auch die Fruchtbarkeit fördert. [6]

Erklärte gesundheitliche Vorteile von D-Asparaginsäure

Potenziell unwirksam für die Erhöhung des Testosterons

Viele Quellen behaupten, dass Nahrungsergänzungsmittel mit d-Asp eine testosteronsteigernde Wirkung haben.

Forschungsstudien zeigen, dass d-Asp-Ergänzungen den Testosteronspiegel bei männlichen Tieren erhöhen. Die wissenschaftlichen Beweise für solche Wirkungen beim Menschen sind jedoch schwach, begrenzt und widersprüchlich.

In einer 12-tägigen, kontrollierten Studie erhöhte die tägliche Einnahme von 3,12 Gramm D-Asp den Testosteronspiegel bei 23 Männern. Alle waren gesund, führten kein Widerstandstraining durch und hatten einen niedrigen Ausgangstestosteronspiegel.

In einer 14-tägigen Studie mit 24 gesunden Männern hingegen führte die tägliche Einnahme von 6 Gramm d-Asp zu einer starken Senkung des Testosteronspiegels. Alle Männer hatten mindestens 2 Jahre lang Widerstandstraining absolviert und in beiden Wochen 4 Tage lang Widerstandstraining betrieben.

In einer 12-wöchigen Forschungsstudie mit 19 gesunden, widerstandsgeübten Männern haben diejenigen, die täglich 6 Gramm D-Asp einnahmen, im Vergleich zu den anderen keine Unterschiede in Bezug auf Muskelgröße oder Kraftzuwachs erfahren. Keiner von ihnen hatte Testosteronveränderungen. Alle Männer hatten mindestens 2 Jahre Widerstandstraining absolviert und trainierten an 4 Tagen pro Woche.

In einer 28-tägigen Forschungsstudie mit gesunden, krafttrainierten Männern hatten 3 Gramm d-Asp pro Tag keinen Einfluss auf das Krafttraining, den Muskelzuwachs oder den Testosteronspiegel.

Daher erhöht die Einnahme von d-Asp wahrscheinlich nicht den Testosteronspiegel. Zukünftige Forschungsstudien an gesunden, aber relativ inaktiven Männern, die kein Widerstandstraining absolvieren, sind erforderlich. Ebenso sind Studien an Frauen erforderlich, um die hormonellen Auswirkungen einer d-Asp-Supplementierung zu ermitteln.

Unzureichende Beweise für die Verbesserung der Spermienqualität

Einige Unternehmen behaupten, dass der Verzehr von d-Asp-Ergänzungsmitteln oder d-Asp-reichen Lebensmitteln die männliche Fruchtbarkeit deutlich erhöht. Dies beruht auf dem Irrglauben, dass d-Asp-Ergänzungen das Testosteron erhöhen.

Es stimmt, dass körpereigenes d-Asp den Testosteronspiegel und andere Sexualhormone bei männlichen Tieren erhöht. Bei Menschen wurde dies jedoch noch nie nachgewiesen. Außerdem hat zusätzliches d-Asp – wie oben beschrieben – höchstwahrscheinlich keine Auswirkungen auf den Testosteronspiegel.

Andererseits stellen Forscher die Hypothese auf, dass natürlich vorkommendes d-Asp die Entwicklung gesunder, voll funktionsfähiger Spermien steuert, die für die Fortpflanzung erforderlich sind. In einer Forschungsstudie an männlichen Kaninchen wurde beispielsweise festgestellt, dass eine Mischung aus l-Asp und d-Asp, die zwei Wochen lang täglich eingenommen wurde, die Anzahl, Geschwindigkeit und Beweglichkeit der Spermien erhöhte.

In einer Studie mit 10 fruchtbaren und 20 unfruchtbaren Männern wurde festgestellt, dass sterile Männer viel geringere Mengen an d-Asp in voll ausgewachsenen Spermien (falls vorhanden) und im Sperma aufwiesen als fruchtbare Männer. Die Ergebnisse von Nahrungsergänzungsmitteln wurden in dieser Studie nicht untersucht.

In einer anderen kleinen Studie erhöhte die Einnahme von d-Asp-Nahrungsergänzungsmitteln (2,66 Gramm d-Asp täglich) für 90 Tage die Spermienzahl und verbesserte die Schwimmfähigkeit der Spermien bei 60 Männern mit niedriger Spermienzahl und/oder schlecht schwimmenden Spermien. Darüber hinaus wurden 26 Partnerinnen dieser Männer schwanger.

Dennoch sind groß angelegte Studien erforderlich, um festzustellen, ob D-Asp-Nahrungsergänzungsmittel die Unfruchtbarkeit bei Männern beeinflussen.

Nutzungen, für die es keine Beweise gibt:

Es gibt keine medizinischen Beweise für die Verwendung von D-Asp für eine der in diesem Bereich genannten Erkrankungen.

Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der vorhandenen tier- und zellbasierten Forschungsstudien, die als Grundlage für weitere Untersuchungen dienen sollten. Dennoch sollten die unten aufgeführten Studien nicht als hilfreich für irgendeinen gesundheitlichen Vorteil interpretiert werden.

Ivf-Forschungsstudie

In-vitro-Fertilisationskliniken (ivf) suchen nach neuen, wirksameren und zuverlässigeren Methoden, um die Qualität der Eizellen potenzieller Mütter zu identifizieren und zu erhöhen. Solche Methoden verringern die Anzahl der befruchteten Embryonen, die für eine erfolgreiche Schwangerschaft erforderlich sind. Sie verringern auch die Notwendigkeit, Embryonen über längere Zeiträume zu lagern.

In einer Forschungsstudie mit 20 Frauen (im Alter von 22 bis 40 Jahren) sank die Konzentration von d-Asp in der Follikelflüssigkeit mit zunehmendem Alter. Dieser Rückgang von d-Asp wird mit einer abnehmenden Eiqualität und einer geringeren Anzahl erfolgreicher Schwangerschaften bei alternden Frauen in Verbindung gebracht.

Die Qualität der Eizellen könnte dadurch beeinflusst werden, dass D-Asp natürlicherweise in der Follikelflüssigkeit vorkommt, die die Eizellen in den Eierstöcken umgibt, schützt und nährt. D-Asp kann die Qualität der Eizellen verbessern, indem es Wachstumshormone, Prolaktin, Östrogen, Progesteron, Stickstoffoxid, Aminosäuren und Proteine beeinflusst.

Eine Forschungsstudie deutet darauf hin, dass die Behandlung von Spermien mit einer Mischung aus D-Asp, Zink und Coq10 (Coenzym Q10), wie sie in einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel enthalten ist, die Schwimm- und Bewegungsfähigkeit von menschlichen (und Bullen-) Spermien, die für die In-vitro-Fertilisation (IVF) verwendet werden, verbessert. Diese Behandlung kann ebenfalls Schäden an der DNA und den Lipiden der Spermien während der IVF verhindern. Weitere Forschung ist erforderlich.

Die Ivf-Forschung mit d-asp befindet sich noch im Anfangsstadium. Aus den verfügbaren Daten können keine Schlussfolgerungen gezogen werden.

D-Asp wurde zur Verbesserung der Qualität von Eizellen und Spermien bei der künstlichen Befruchtung erforscht, aber es ist noch zu früh, um irgendwelche Schlussfolgerungen zu ziehen.

Studie zur Anti-Aging-Forschung

Der Gehalt an natürlich vorkommendem D-Asp steigt mit zunehmendem Alter in verschiedenen menschlichen Geweben und Organen wie Zähnen, Knochen, Augen und Gehirn an. Dies ist darauf zurückzuführen, dass natürliches l-Asp mit der Zeit in d-Asp umgewandelt wird. Solche Veränderungen werden zum Verständnis des Alterns herangezogen, und obwohl noch weitere Forschungsarbeiten erforderlich sind, könnte die Verfolgung von d-Asp für die Anti-Aging-Forschung von Nutzen sein.

Nootropes Potenzial

In Forschungsstudien an Mäusen verbesserte völlig freies d–asp die Kommunikation der Gehirnzellen und das Gedächtnis. In einer Studie am Menschen wurde auch ein erhöhter Spiegel eines Enzyms (Dao), das viele D-Aminosäuren verändert, mit einer Verbesserung des Gedächtnisses und der Denkprozesse in Verbindung gebracht. Dies steht im Gegensatz zu Forschungsstudien, die zeigen, dass L-Asp das Gehirn schädigen und das Lernen beeinträchtigen kann.

D-Aminosäuren, die durch dao verändert werden, wirken ähnlich wie d-Asp. Einige Forscher stellen die Hypothese auf, dass d-Asp als ein natürlich vorkommendes Nootropikum fungieren könnte, obwohl ihre Theorien unbewiesen bleiben.

Einige Wissenschaftler glauben, dass d-Asp eine Anti-Aging- und nootropische Wirkung haben könnte, was jedoch nicht bewiesen ist. [7]

Wirkt es bei erektiler Dysfunktion?

Die Befürworter von Daa als Mittel zur Behandlung von Erektionsstörungen argumentieren, dass es den Testosteronspiegel erhöhen und damit die Erektionsstörungen lindern kann. Der Zusammenhang zwischen Erektion und Testosteron ist jedoch nicht eindeutig, und viele Menschen mit normalem Testosteronspiegel haben trotzdem Erektionsstörungen.

Die meisten Menschen mit Ed leiden unter einer verminderten Blutzirkulation zum Penis, typischerweise aufgrund von Herz-Kreislauf-Problemen, Bluthochdruck, Diabetes oder hohem Cholesterinspiegel. Testosteron hilft bei diesen Erkrankungen nicht.

Manchmal ist Ed auch auf psychologische Faktoren wie Depressionen, Beziehungsprobleme oder Angstzustände zurückzuführen. Es gibt keine Anhaltspunkte dafür, dass Testosteron bei diesen Problemen helfen kann.

Eine Erhöhung des Testosteronspiegels kann für Personen mit niedrigem Testosteronspiegel hilfreich sein. Allerdings gibt es auch in dieser Bevölkerungsgruppe nur minimale Beweise dafür, dass daa wirkt.

Alternative Behandlungen für Ed

Obwohl daa die Anzeichen von Ed verbessern kann, sind die Beweise für andere Methoden aussagekräftiger. Zu diesen Alternativen gehören:.

Testosteron-Injektionen: Personen mit niedrigem Testosteronspiegel können mit einer Testosteron-Behandlung viel besser in der Lage sein, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten. Eine Erhöhung des Hormonspiegels kann jedoch die Erektion nicht verbessern.

Potenzmittel: Diese Medikamente fördern die Blutzirkulation im Penis und sind für die meisten Menschen sicher und zuverlässig. Einige Beispiele für Potenzmittel sind Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis), Avanafil (Stendra) und Vardenafil (Levitra). Ein Arzt kann Sie beraten, welches Medikament Sie ausprobieren sollten, und Ihnen ein Rezept ausstellen.

Medizinische Hilfsmittel: Es gibt eine Vielzahl von Hilfsmitteln, die einer Person helfen können, eine Erektion zu bekommen. Eine Penispumpe zum Beispiel kann gefahrlos zu Hause verwendet werden und saugt Blut in den Penis, damit er sich aufrichtet.

Chirurgische Behandlung: In seltenen Fällen kann bei Personen mit bestimmten Becken- oder Gefäßverletzungen ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein, um einen ausreichenden Blutfluss zum Penis zu gewährleisten.

Therapie und psychologische Unterstützung: Depressionen, Angstzustände und Beziehungsprobleme können zu ed. Psychologische Unterstützung, wie z. B. Behandlung, Paartherapie und Antidepressiva, kann die Anzeichen verringern. Einige Antidepressiva können sexuelle Nebenwirkungen hervorrufen, daher ist es notwendig, mit einem Arzt über die Gefahren und Vorteile einer Behandlung zu sprechen.

Behandlung der zugrundeliegenden Ursache: Die meisten Behandlungen für Erektionsstörungen konzentrieren sich darauf, den Betroffenen zu einer Erektion zu verhelfen, doch wenn eine chronische Erkrankung die Ursache für Erektionsstörungen ist, muss auch diese behandelt werden. Die Behandlung von Diabetes, Herzerkrankungen oder Prostatabeschwerden kann die sexuelle Funktion verbessern. Wenn ein Medikament zu Ed führt, kann der Betroffene seinen Arzt fragen, ob er auf ein anderes Medikament umsteigen kann.

Änderung des Lebensstils: Ein ungesunder Lebensstil kann Ed direkt verursachen oder das Risiko von Krankheiten erhöhen, die Ed verursachen. Mehr Sport zu treiben, mit dem Rauchen aufzuhören und ein moderates Körpergewicht zu halten, kann die Anzeichen verbessern. [8]

Vorschläge für Nahrungsergänzungsmittel und Dosierung

Daa-Ergänzungen werden häufig verwendet, um den Testosteronspiegel zu erhöhen. Eine typische D-Asparaginsäure-Dosierung liegt zwischen 2,5 und 3 Gramm täglich. Laut einer Forschungsstudie, die an der University of Western Sydney in Australien durchgeführt wurde, empfehlen die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln derzeit die Einnahme von drei Gramm der Aminosäure ein- bis zweimal täglich, und diese Empfehlungen stammen aus den einzigen Studien zur Dosierung beim Menschen.“.

Einige Forschungen legen nahe, dass Männer, die Widerstandstraining oder Bodybuilding betreiben, höhere Dosen der Aminosäure benötigen, um den Hormonspiegel zu erhöhen, aber es gibt keine ausreichenden Beweise für diese Annahme. Tatsächlich hat eine Studie ergeben, dass die Einnahme von 6 Gramm Daa pro Tag den Testosteronspiegel bei Männern tatsächlich senkt.

Die Einnahme von D-Asparaginsäure vor dem Schlafengehen oder nach dem Training ist am weitesten verbreitet. [9]

Negative Auswirkungen und Sicherheit

In einer Forschungsstudie, in der die Auswirkungen der täglichen Einnahme von 2,6 Gramm D-Asparaginsäure über 90 Tage untersucht wurden, führten die Forscher eingehende Bluttests durch, um zu prüfen, ob es zu unerwünschten Wirkungen kommt.

Sie entdeckten keine Sicherheitsprobleme und kamen zu dem Schluss, dass die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels über einen Zeitraum von mindestens 90 Tagen sicher ist.

Andererseits wurde in einer anderen Forschungsstudie festgestellt, dass zwei von 10 Männern, die D-Asparaginsäure einnahmen, über Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Unwohlsein berichteten. Diese Ergebnisse wurden jedoch auch von einem Mann in der Placebogruppe berichtet (5vertrauenswürdige Quelle).

In vielen Studien, in denen D-Asparaginsäure-Ergänzungsmittel verwendet wurden, wurde nicht berichtet, ob negative Auswirkungen auftraten.

Aus diesem Grund ist es möglich, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die Sicherheit des Präparats zu überprüfen.

Zusammenfassung

Es gibt nur wenige Informationen über mögliche unerwünschte Wirkungen von D-Asparaginsäure. Eine Forschungsstudie ergab keine Sicherheitsprobleme auf der Grundlage einer Blutanalyse nach 90-tägiger Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels, aber eine andere Forschungsstudie berichtete über einige subjektive negative Auswirkungen. [10]

Besondere vorbeugende Maßnahmen und Vorsichtsmaßnahmen

Bei Einnahme durch den Mund: Asparaginsäure ist höchstwahrscheinlich sicher, wenn sie mit der Nahrung aufgenommen wird. Asparaginsäure ist möglicherweise unbedenklich, wenn sie über einen kurzen Zeitraum eingenommen wird. Es gibt nicht genügend seriöse Informationen, um zu verstehen, ob Asparaginsäure bei langfristiger Einnahme sicher ist oder welche Nebenwirkungen auftreten können. Schwangerschaft und Stillzeit: Asparaginsäure ist höchstwahrscheinlich sicher, wenn sie in Lebensmittelmengen eingenommen wird. In Form von Nahrungsergänzungsmitteln ist sie während der Schwangerschaft oder Stillzeit möglicherweise nicht sicher. Asparaginsäureergänzungen wurden in Tierversuchen mit möglichen Hirnschäden bei Neugeborenen in Verbindung gebracht. Nehmen Sie keine Asparaginsäurepräparate ein, wenn Sie schwanger sind, versuchen, schwanger zu werden, oder stillen.

Kinder: Asparaginsäure ist potenziell unsicher, wenn sie über den Mund an Säuglinge verabreicht wird. In Tierversuchen wurde sie mit möglichen Gehirnproblemen in Verbindung gebracht. Geben Sie Säuglingen keine Asparaginsäurepräparate. Es gibt nicht genügend vertrauenswürdige Informationen darüber, ob Asparaginsäure-Ergänzungen bei älteren Kindern und Jugendlichen sicher sind oder welche Nebenwirkungen sie haben könnten. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

Wechselwirkungen

Derzeit liegen uns keine Angaben zu Wechselwirkungen von Asparaginsäure vor. [11]

Fazit

D-Asparaginsäure ist einer von zwei Typen der Aminosäure Asparaginsäure. Der andere Typ ist L-Aspartat.

Die Vorteile der D-Asparaginsäure sind spezifisch für sie und umfassen nicht die der Asparaginsäure oder des L-Aspartats.

D-Aa kann als Testosteron-Booster für unfruchtbare Männer und von Profisportlern als kurzlebiger Booster verwendet werden. Der erhöhte Testosteronspiegel hält bei gesunden Männern nur eine bis anderthalb Wochen an, danach geht der Testosteronspiegel wieder auf den Normalwert zurück.

D-aa wirkt im zentralen Hirnbereich, um die Freisetzung von Hormonen wie dem luteinisierenden Hormon, dem follikelstimulierenden Hormon und dem Wachstumshormon auszulösen. Es kann sich auch in den Hoden anreichern, wo es eine ratenbegrenzende Wirkung auf die Testosteronsynthese aufhebt, was einen kleinen Testosteronschub bewirkt.

Weitere Forschungen über d-aa sind erforderlich, da viele Studien versuchen, die Funktion von d-aa im Körper unter normalen Bedingungen zu untersuchen, und nicht im Rahmen einer Supplementierung. [12]

Empfehlungen

  1. Https://www.merriam-webster.com/dictionary/aspartic%20acid
  2. Https://thechemistrynotes.com/aspartic-acid/
  3. Https://www.chemicalbook.com/chemicalproductproperty_en_cb3141599.htm
  4. Https://go.drugbank.com/drugs/db00128
  5. Https://www.livestrong.com/article/518754-foods-high-in-d-aspartic-acid/
  6. Https://purisure.com/blogs/our-ingredients/d-aspartic-acid
  7. Https://supplements.selfdecode.com/blog/d-aspartic-acid/
  8. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/d-aspartic-acid-supplements
  9. Https://draxe.com/nutrition/aspartic-acid/#supplement_and_dosage_recommendations
  10. Https://www.healthline.com/nutrition/d-aspartic-acid-and-testosterone
  11. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-12/aspartic-acid
  12. Https://examine.com/ergaenzungen/d-aspartic-acid/
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