Kurkuma

Die Menschen haben tatsächlich begonnen, der Wirksamkeit und den gesundheitlichen Vorteilen von pflanzlichen Medikamenten und Kräuterextrakten zu vertrauen. Und Kurkuma ist, dass eine Person natürliches Gewürz mit vorherrschenden Appell für die sehr gleich, aber ein viel besserer Favorit für seine minimale negative Auswirkungen. Deshalb ist es als das „Goldene Gewürz des Lebens“ bekannt.

Kurkuma gehört zu den Gewürzen, die auf der ganzen Welt verstanden werden. Es ist ein traditionelles indisches Gewürz, das seit fast 4000 Jahren als kulinarisches Gewürz und für einige spirituelle Funktionen verwendet wird. Die faszinierendste Verwendung bleibt jedoch seine medizinische Anwendung in der konventionellen chinesischen Medizin.

Jüngste Studien haben gezeigt, dass Curcumin der wichtigste chemische Bestandteil ist, der für die meisten seiner gesundheitlichen Vorteile verantwortlich ist. In diesem Beitrag werden wir alle gesundheitlichen Vorteile und negativen Folgen von Kurkuma-Ergänzungsmitteln im Lichte von Forschungsstudien und medizinischen Beweisen betrachten.

Kurkuma und Curcuma verstehen

Kurkuma ist ein indisches Gewürz, das aus den Rhizomen des mehrjährigen Krauts namens Curcuma longa. Diese Pflanze ist im tropischen Südasien beheimatet und gehört zur Familie der Ingwergewächse, den Zingiberaceae. Es gibt verschiedene Arten von Kurkuma-Kräutern, aus denen jeweils verschiedene Arten von Kurkuma gewonnen werden.

Die gelbe Variante der Kurkuma stammt von der Curcuma longa. Eine andere gängige Sorte von Kurkuma, die javanische Kurkuma, wird aus Curcuma xanthorrhiza gewonnen.

Die wichtigsten aktiven Bestandteile von Kurkuma sind Curcuminoide, insbesondere Curcumin. Diese kraftvollen Verbindungen wirken sich auf die Krebsentwicklung aus, stärken unser Immunsystem, reduzieren Schwellungen und schützen vor Herzkrankheiten und Dickdarmkrebs. Die Behandlung mit Curcumin bei Colitis ulcerosa und vor und nach verschiedenen chirurgischen Eingriffen ist inzwischen gängige Praxis.

Die gelbe Farbe von Kurkuma ist auf 3 Hauptpigmente zurückzuführen:

1. Curcumin
2. Desmethoxycurcumin
3. Bisdesmethoxycurcumin

Bewiesene gesundheitliche Vorteile von Kurkuma

Hartnäckige entzündliche Erkrankungen wie Darmkrebs, Alzheimer und das Reizdarmsyndrom (IBS) profitieren nur von ganzheitlichen, chronisch wirkenden Substanzen mit vorwiegend antioxidativen Wohn- oder Handelseigenschaften.

1. Kurkuma hat entzündungshemmende Resistenzen

Kurkuma, das aus den Wurzeln der Pflanze Curcuma longa gewonnen wird, hat entzündungshemmende und antioxidative Wohnungen. Curcumin ist die bioaktive Substanz mit der auffälligsten entzündungshemmenden Wirkung.

Entzündungen sind die natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen, Infektionen und Spannungen. Allerdings sind nur schwere Entzündungen sinnvoll. Wenn sie länger als ein paar Tage anhält, klingt die Ursache der Entzündung ab, aber die Schwellung selbst bleibt bestehen. Und Sie möchten nicht, dass eine anhaltende Schwellung in Ihrem Körper bleibt.

Die entzündungshemmende Aktivität von Curcuma ist vergleichbar mit der von Aspirin und anderen Medikamenten aus derselben Familie. Die Ablagerung von Lipiden und die daraus resultierende Kapillarschädigung ist ebenfalls eine Art chronische Schwellung. Die schleichende Schädigung des Herzgewebes, die Beeinträchtigung der Gesundheit der Gelenke, das Fortschreiten von Arthritis, das metabolische Syndrom und degenerative Hirnerkrankungen sind allesamt Arten und Folgen chronischer Entzündungen. Alterung und Diabetes entwickeln und verschlimmern sich ebenfalls mit der Zeit aufgrund der chronischen Entzündungsrepräsentanten.

Kurkuma enthält den entzündungshemmenden Wirkstoff Curcumin, der pro-inflammatorische Zytokine und andere Substanzen einschränkt und bekämpft. Auf diese Weise kann der chronische Verzehr von Kurkuma oder der bioaktiven Curcuma-Verbindung Curcumin dazu beitragen, die Entwicklung und das Fortschreiten chronischer Entzündungen zu verhindern.

Curcuminpulver hat ebenfalls die Fähigkeit, die Blutgerinnungsmechanismen zu verlangsamen und als Vertreter der Blutverdünnung zu wirken. Dies verhindert die Gerinnung und die Ansammlung von entzündlichen Zytokinen um die Embolien.

2. Kurkuma hat antioxidative Eigenschaften

Einige der stärksten entzündungshemmenden Eigenschaften von Curcuma longa und Curcuma xanthorrhiza sind ebenfalls auf die antioxidativen Wirkungen von Curcumin zurückzuführen. Freie Radikale und reaktive Sauerstoffspezies (ROS) werden im Körper ständig als Folge des Stoffwechsels und der direkten Exposition gegenüber toxischen Metallen in der Umwelt produziert.

Diese völlig freien Radikale und reaktiven Arten reagieren mit den Proteinen, Fettsäuren und sogar der DNA der Zellen. Infolge der Schädigung der zellulären DNA und der Zellmembranen durch Lipidperoxidation kann es zu Entzündungen und sogar zur Entstehung von Krebs kommen.

Kurkuma aus der Curcuma longa oder die javanische Kurkuma aus der Curcuma xanthorrhiza hat antioxidative Eigenschaften, um die reaktiven, völlig freien Radikale zu neutralisieren und eine Schädigung der Membranen zu vermeiden.

Eine Forschungsstudie legt auch nahe, dass Kurkuma die Wirkung anderer natürlicher Antioxidantien im Körper fördern kann. Es sind jedoch weitere medizinische Studien erforderlich, um dies zu bestätigen.

3. Kurkuma könnte bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis helfen

Arthritis ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, die mit Schwellungen und Degeneration der Gelenke einhergeht. Sie entsteht, entwickelt sich und sieht aus, als würden die Lebensjahre vergehen. Ihr Fortschreiten kann mit einer inaktiven Lebensweise, hohen proinflammatorischen Zytokinwerten, der Ernährung und der Genetik in Verbindung gebracht werden. Aber nach der Entstehung ist das entscheidende Element der Krankheit ihr Fortschreiten.

Kurkuma und Curcumin-Derivate haben entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen, die entzündlichen Schäden an den Gelenken mit zunehmendem Alter zu begrenzen.

Als eine bestimmte Anzahl von Patienten mit rheumatoider Arthritis mit Curcumin und eine gleiche Anzahl von Patienten mit nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten (NSAIDs) behandelt wurde, zeigte die Gruppe mit Kurkuma oder Curcuma bessere Ergebnisse.

Das Muster der unerwünschten Wirkungen war praktisch dasselbe, aber Curcuma schnitt bei der Verringerung von Schmerzen und Schwellungen viel besser ab als die verschreibungspflichtigen Entzündungshemmer.

4. Kurkuma hilft, Krebs zu vermeiden

Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften der javanischen Kurkuma oder Curcuma xanthorrhiza helfen, Krebs zu vermeiden, indem sie das System der Zellzyklusprogression unter Kontrolle halten.

Curcumin und andere phenolische Substanzen in Kurkuma haben tatsächlich immunmodulatorische Vorteile gezeigt und bieten daher Aussichten für die Krebsbehandlung.

Pro-inflammatorische Zytokine wie Interleukin IL-1, IL-2 und Interferon-gamma stehen in direktem Zusammenhang mit der Vermehrung von Krebszellen, indem sie Entzündungen und die Zellentwicklung fördern. Der wichtigste Transkriptionsfaktor bei der Transkription dieser Proteinverbindungen ist der Nukleare Aspekt KB. Ein weiterer Mechanismus, durch den der Nuklearfaktor KB das Wachstum und die Entwicklung von Krebs fördert, besteht darin, dass er die Apoptose behindert und die Angiogenese fördert.

Curcuma longa und Curcuma xanthorrhiza und ihre bioaktive Substanz Curcumin behindern die NF-KB-Aktivität, indem es seine Phosphorylierung verhindert. In gleicher Weise hemmt Curcumin auch die Angiogenese.

Wissenschaftliche Beweise und Tierversuche deuten darauf hin, dass Kurkuma helfen kann, Dickdarmkrebs zu vermeiden, der in der westlichen Welt tatsächlich eine gewisse Popularität erlangt hat. Eine weitere Methode, um das Fortschreiten von Krebs und seine Entwicklung zu verhindern, besteht in der Herunterregulierung der an der Angiogenese beteiligten Elemente. Der wichtigste Transkriptionspfad, der hier involviert ist, ist der PI3K/Akt-Signalweg.

Das in Kurkuma enthaltene Curcumin induziert Apoptose und Zelltod im Brustkrebsgewebe und kann daher in einer synergistischen Therapie zur Behandlung von Krebspatienten eingesetzt werden. Die Hemmung des Nuklearfaktors kappa-B durch Kurkuma spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Brustkrebs.

Das in Kurkuma enthaltene Curcumin hat positive Ergebnisse bei der Behandlung von menschlichem Prostatakrebs gezeigt. Curcumin verhindert die Ausbreitung von LNCaP-Prostatakrebszellen. Kurkuma- und Curcumin-Nahrungsergänzungen können daher ausgezeichnete Synergisten zu den Krebsmedikamenten in der Krebschemotherapie sein.

5. Kurkuma- und Curcumin-Derivate haben kardioprotektive Eigenschaften

Wie bereits erwähnt, spielen Entzündungen und die Oxidation durch freie Radikale eine entscheidende Rolle bei der Schädigung von Zellen und Zellmembranen und der Entstehung von anhaltenden Entzündungszuständen. Atherosklerose, die durch die Ablagerung von Lipiden an den Wänden der Blutgefäße entsteht, ist ein solcher chronischer Entzündungszustand, der die Ursache vieler kardiovaskulärer Störungen wie Herzprobleme ist.

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass eine Supplementierung mit Kurkuma- oder Curcuma-Extrakten, die Curcuminoide enthalten, die Blutspiegel der Entzündungsmarker senkt, vor allem C-Reaktives Protein (CRP). Das C-reaktive Protein (CRP) ist der wichtigste Biomarker für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, insbesondere für Herzprobleme.

Darüber hinaus können die Heilpflanzen der Kurkuma dazu beitragen, den Cholesterinspiegel und die Ablagerung von Triglyceriden in den Kapillaren zu kontrollieren. Auf diese Weise kann Kurkuma die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Patienten mit erblicher Veranlagung verzögern oder verlangsamen.

Durch die Verbesserung der Funktion des Endothels der Blutgefäße des Körpers spielt Kurkuma auch eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des hohen Blutdrucks bei Patienten mit anhaltender Atherosklerose.

Die Gefahr eines Herzinfarkts bei einer Bypass-Operation an der Koronararterie ist lebensbedrohlich. Eine Forschungsstudie ergab ein verringertes Risiko, einen Herzstillstand zu erleiden, bei Patienten, die sich einer Koronararterien-Bypass-Operation unterzogen und die vor und nach der Operation Kurkuma oder Curcuminoide erhielten.

Die Einnahme von Kurkuma-Präparaten verbessert auch die Endothelfunktion der Gefäße und das Blutdruckprofil der Patienten.

In einer Forschungsstudie zeigte Kurkuma ähnliche Ergebnisse wie aerobes Training bei der Kontrolle von Atherosklerose, Bluthochdruck und Herzproblemen bei postmenopausalen Frauen. Die gleichen vorteilhaften Wirkungen von Kurkuma können genutzt werden, um die Verschlimmerung von Typ-2-Diabetes mit Symptomen und Anzeichen von Lipiden und Fetten im Blut, Arterienverkalkung und Herzkrankheiten hinauszuzögern.

6. Kurkuma hat das Potenzial, Nierenverletzungen zu verhindern

Tierversuche an Ratten zeigen, dass Curcumin Nierenverletzungen infolge der Stoßwellenlithotripsie (SWL) bei Ratten verhindern kann. Der Mechanismus für die Nierenschädigung wird durch das Kernelement kappa-B (NFKB) und die induzierbare Stickoxid-Synthase (iNOS) moderiert, und wir wissen auch, dass Curcumin in Curcuma longa und C. xanthorrhiza als Hemmstoff für diese Wege dient.

Eine Gruppe von Ratten, die sich der Stoßwellenlithotripsie unterzogen, erhielt Kurkuma einen Tag vor und fünf Tage nach der Behandlung. Die Kontrollgruppe hingegen erhielt keinen Kurkuma-Extrakt. Das histochemische Profil des Blutes in beiden Gruppen wurde unter dem Lichtmikroskop untersucht.

Es gab einen beträchtlichen Unterschied bei der Nekrose und Fibrose des Nierengewebes in beiden Gruppen. Die Gruppe der Ratten, die Curcumin zusammen mit SWL erhielten, zeigte eine Verringerung der Nierenschädigung nach dem Eingriff.

Wissenschaftliche Studien empfehlen, dass der Curcumin-Extrakt, der entzündungshemmende Wirkstoffe enthält, ebenfalls zum Schutz einer diabetischen Niere beitragen kann. Anhaltende Schwellungen um die übertragenen Lipide herum führen zu chronischen Nierenschäden und schließlich zum Nierenversagen.

Tatsächlich handelt es sich um einen positiven Kreislauf, bei dem die geschwollene und geschädigte Niere zur Anhäufung urämischer Schadstoffe und giftiger Stoffwechselprodukte im Darm führt, insbesondere von entzündlichen Zytokinen. Damit ist wiederum der Grundstein für eine weit verbreitete chronische Entzündung im Körper gelegt.

Kurkuma bekämpft zum einen Entzündungsstoffe. Außerdem schützt Kurkuma durch die Behandlung von Hyperlipidämie und Hyperglykämie die Nephrone und das Nierentubulussystem vor den durch Diabetes ausgelösten Schäden und Verletzungen.

7. Kurkuma hat medizinische Vorteile bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit

Die medizinischen Eigenschaften des Kurkuma-Nahrungsergänzungsmittels (Curcuma longa und C. xanthorrhiza) kommen auch Patienten zugute, die an einer fortschreitenden, chronischen neurodegenerativen Erkrankung des Gehirns leiden, Alzheimer. Wir wissen nicht viel über Alzheimer, aber es wird angenommen, dass es durch die Bildung von Plaques oder Klumpen eines Proteins namens Amyloid-beta ausgelöst wird.

Das bekannteste Symptom der Alzheimer-Krankheit ist Amnesie, Verwirrung und fehlende Aufmerksamkeit. Bevor wir darüber sprechen, wie genau Kurkuma die Krankheit und das ihr zugrunde liegende System begünstigt, wollen wir uns ansehen, wie Kurkuma allein bei den Anzeichen und Symptomen hilft.

Selbst wenn ein Patient nicht an Alzheimer erkrankt ist, helfen Kurkumaextrakte und C. xanthorrhiza, das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen zu verbessern. Kurkuma hat diese Wirkungen bei älteren Menschen gezeigt und hat daher ebenfalls eine Perspektive als orale Ergänzung bei Patienten mit Hirnverletzungen.

Kurkuma und Kurkumaextrakte können also nicht nur bei der Behandlung der Krankheit helfen, sondern auch die Lebensqualität von Alzheimer-Patienten verbessern. Das tatsächliche System, nach dem Curcuma dies tut, ist noch nicht entdeckt worden.

Die Schlüsselereignisse in der Pathologie und der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit bestehen aus der Anhäufung von giftigen Metallen, entzündlichen Prozessen, völlig freien extremen Reaktionen, dem Verlust der Proteinstruktur und der Entwicklung von b-Amyloid-Plaques sowie der oxidativen Spannung.

Es hat sich gezeigt, dass Kurkuma die Entwicklung von b-Amyloid-Plaques im Gehirn eines Alzheimer-Patienten reduziert. Außerdem hilft es, die Krankheit durch zahlreiche andere Mechanismen zu stoppen: verlangsamt den neuronalen Verlust und die Verschlechterung, bekämpft pro-inflammatorische Zytokine, Chelatisierung von schädlichen Metallen, antioxidative und entzündungshemmende Wirkung.

Insgesamt hilft Curcuma durch diese Mechanismen, die Symptome der Alzheimer-Krankheit wie Demenz, Verwirrung, Abnahme der kognitiven Funktion und Aufmerksamkeitsdefizit zu lindern. Gleichzeitig verhindert es das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit bei Senioren, die eine genetische Veranlagung haben, indem es die Entzündungsfaktoren in Schach hält und die gefährlichen Metalle aus dem Körper entfernt.

8. Kurkuma- und Gelbwurzextrakte helfen bei der Vermeidung und Behandlung von Diabetes

Wissenschaftliche Studien und Versuche, die an zuckerkranken Ratten durchgeführt wurden, haben die günstigen Auswirkungen von Kurkuma auf Diabetes mellitus, sein Fortschreiten, seine Entwicklung und seine Anzeichen und Symptome gezeigt.

Die verborgenen Mechanismen, die dieses saisonale Kraut nutzt, sind vielschichtig und helfen, Diabetes zu vermeiden und zu behandeln.

Auf zellulärer Ebene verbessern die Standardmedikamente Kurkuma aus Curcuma longa und C. xanthorhizza die Gesundheit der B-Zellen der Bauchspeicheldrüse, steigern ihre Funktion und verhindern das Absterben der B-Zellen. Auf diese Weise erfüllen sie ihre Funktion der Insulinsekretion effektiv.

Die bioaktive Substanz Curcumin im Kurkumapulver steigert die Aktivität des Peroxisom-Proliferator-aktivierten Rezeptors (PPAR) und verbessert dadurch die Insulinempfindlichkeit im Körper.

Die Reihe von Ereignissen, die sich aus diesen Aktivitäten ergeben, sind:

• Hemmung der Glukoneogenese
• Verstärkung der Glykolyse
• Stimulation der Insulinsekretion aus der Bauchspeicheldrüse
• Verstärkung der Genexpression der Glukosetransporter GLUT-4 und GLUT-2 und damit Erhöhung der Aufnahme und Nutzung von Glukose durch die Zellen

Kurkuma enthält verschiedene bioaktive Substanzen, die über zahlreiche Mechanismen Diabetes entgegenwirken.

Eine wichtige Folge des Diabetes mellitus ist die Atherosklerose aufgrund hoher Triglycerid- und Lipidwerte im Blut, die schließlich zu Bluthochdruck und Herzproblemen führt. Eine randomisierte Crossover-Studie ergab eine deutliche Senkung der Serumtriglyceridwerte bei übergewichtigen Kunden.

Kurkumaextrakte verbessern das Blutfettprofil des Körpers, indem sie die Triglyceride und den Cholesterinspiegel senken. C. xanthorrhiza spielt eine einzigartige Rolle bei der Veränderung der Zusammensetzung der Gallensäuren, die mit dem Stuhl ausgeschieden werden, indem sie deren Menge erhöht.

Ein weiterer wichtiger Mechanismus, der die Entwicklung von Diabetes und die daraus resultierende Schädigung der Organe verhindert, ist die Verringerung der Reaktionen der oxidativen Spannung und der Entzündung. Indem es die Lipidperoxidation in Schach hält, verringert Kurkuma den Prozess der Kapillarschäden und die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Eine wichtige Komplikation bei Patienten mit Diabetes mellitus, insbesondere Typ-2-Diabetes mellitus, sind Gewichtsprobleme. Gewichtsprobleme führen zu einem metabolischen Syndrom, das das wissenschaftliche Bild eines Diabetes-Patienten verschlimmert. Durch die Verringerung der Ablagerung von Lipiden und die Förderung ihrer Auflösung im Fett, verhindert Curcuma die Entstehung und Verschlimmerung von Fettleibigkeit.

Eine Studie zeigt, dass Curcuma nicht nur den Blutzuckerspiegel im Körper durch die oben beschriebenen Systeme senken, sondern auch Diabetes bei anfälligen Personen verhindern kann.

9. Kurkuma kann bei Leberkrankheiten helfen

Eine Leberschädigung, wie sie durch Leberkrankheitsviren und kostenlose Radikalschäden ausgelöst wird, profitiert ebenfalls von den medizinischen Vorteilen des Curcumins. Durch seine Auswirkungen auf Dyslipidämie, Blutzuckerspiegel und Gewichtsprobleme unterstützen Curcuma longa und C. xanthorrhiza die Gesundheit der Leber bei nicht erkrankten Erwachsenen, wie die an der Rattenleber durchgeführten Experimente zeigen.

Bei Patienten mit nicht-alkoholischer Fettlebererkrankung (NAFLD) senkt Curcuma die Lipidperoxidation, den Gehalt an pro-inflammatorischen Zytokinen und die Leberenzyme. Diese Ergebnisse tragen dazu bei, die Anzeichen, Symptome und die Verschlimmerung einer alkoholischen Fettleber zu lindern.

Studien am Menschen haben ebenfalls die Auswirkungen einer Curcuma-Dosierung auf die Leberschädigung gezeigt, die durch die direkte Einwirkung von Xenobiotika ausgelöst wird.

Der bioaktive chemische Bestandteil von Curcuma, das Curcumin, hat sich tatsächlich als Mittel gegen Leberzirrhose erwiesen. Es vermindert die Expression des Tumorentwicklungsfaktors (TGF-B) und dient als fibrolytisches Mittel bei der Behandlung von hartnäckigen Lebererkrankungen.

10. Gesundheitliche Vorteile von Kurkuma bei Erkrankungen des Verdauungssystems

Curcumin-Nahrungsergänzungen tragen in der Regel zur Verbesserung der Verdauung bei. Chronisch eingenommenes Curcumin fördert die Darmgesundheit, indem es Schwellungen reduziert und eine gesunde Mikrobiota fördert. Noch wichtiger ist, dass Kurkuma aufgrund seines entzündungshemmenden Potenzials chronische Entzündungen des Magen-Darm-Trakts behandeln und lindern kann.

Zu den typischsten chronisch entzündlichen Erkrankungen des Darms gehören entzündliche Darmerkrankungen (IBD), Crohn’s disease und Colitis ulcerosa.

Colitis ulcerosa ist eine hartnäckige Darmerkrankung, die sich durch wässrigen oder hämorrhagischen Durchfall und Harndrang auszeichnet. Sie ist mit der Zeit und mit zunehmendem Alter fortschreitend und beeinträchtigt die Lebensqualität erheblich.

Der Hauptfaktor, der zur Entstehung der Colitis ulcerosa beiträgt, ist die Entzündung, und wir wissen, dass Curcuminpräparate die Entzündung verringern. Eine placebokontrollierte Studie ergab, dass die Behandlung mit Curcumin in Kombination mit den Basismedikamenten drei Mal wirksamer ist als jede dieser Substanzen allein.

Das in Kurkuma enthaltene Curcumin wirkt über den Cyclooxygenase-Stoffwechselweg abschwellend auf den Darm und hat daher gute Aussichten bei der Behandlung von Reizdarmerkrankungen.

11. Gesundheitliche Vorteile von Kurkuma bei Nervenkrankheiten

Abgesehen von seiner Rolle bei der Verbesserung der Gehirnfunktion und des Gedächtnisses und der Linderung der Anzeichen und der Entwicklung von Alzheimer, kann Curcumin auch die Gesundheit der Nerven und Angstzustände fördern.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 zeigte die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma bei Neuropathie, die als Nebenwirkung einer Chemotherapie auftritt.

Ein wesentlicher Mechanismus, durch den Curcumin die Gesundheit von Nerven und Gehirn fördert, ist die Stimulierung der Produktion und Freisetzung des hirnabgeleiteten neurotrophen Elements (BDNF). Der hirnabgeleitete neurotrophe Aspekt (BDNF) fördert die Wahrnehmung und schützt den menschlichen Körper vor Nervenkrankheiten wie Parkinson und Alzheimer.

Vorteile des wichtigen Kurkumaöls

Mit Hilfe von Destillations- und Extraktionstechniken mit unvorhersehbaren Lösungsmitteln wird aus dem Heilkraut Curcuma longa das wichtige Kurkumaöl gewonnen. Kurkumaöl kann innerlich eingenommen werden, d.h. durch orale Verabreichung, topisch aufgetragen oder als notwendiges Öl für die Aromatherapie verwendet werden.

Die beiden wichtigsten chemischen Bestandteile des Kurkumaöls sind Turmeron und Ar-Turmeron. Das wichtigste Wirkungssystem dieser beiden Substanzen ist das Nervensystem. Sie verringern die Bildung von Mikroglia und helfen bei der Behandlung und Vorbeugung von neurodegenerativen Erkrankungen.

Abgesehen von den entzündungshemmenden und neuroprotektiven Eigenschaften, hat Kurkumaöl eine ganzheitliche Wirkung auf den Körper, ähnlich wie die orale Einnahme von Kurkuma und die oben beschriebenen gesundheitlichen Vorteile.

1. Aromatherapie

Kurkumaöl hat einen leicht erdigen, holzigen Duft. Kurkuma ätherisches Öl hat die folgenden Vorteile:

1. Stärkt das Immunsystem gegen Fremdkörper oder Infektionen
2. Erhellt den Geist und hebt die Stimmung
3. Verbessert die aerobe Reaktion und die Lungenfunktion und verhindert die Blutgerinnung
4. Beruhigt ermüdete Muskeln
5. Lindert die Symptome von Allergien, Schnupfen, Erkältungen, Herzproblemen und Atemwegserkrankungen wie Asthma

2. Massagen

Ätherische Öle aus Kurkuma gelten als das beste Mittel gegen Gelenkentzündungen, wie sie bei Arthritis, Muskelmüdigkeit, Verspannungen und schwachen Gliedern auftreten. Geben Sie ein paar Tropfen Kurkumaöl in ein Basisöl wie Kokos- oder Olivenöl und massieren Sie es vorsichtig in die Haut ein.

Massieren Sie die gereizten Gelenke und Muskeln vorsichtig ein, am besten morgens.

3. kosmetische Anwendungen

Direkt auf die Haut aufgetragen, hat das ätherische Kurkumaöl folgende Vorteile:

1. Hat antibakterielle und antivirale Eigenschaften für den Hausgebrauch; wohltuend bei Blutergüssen und rissiger Haut
2. Gesunde, pralle Haut durch verbesserte Blutzirkulation in den Kapillaren der Haut
3. Verleiht der Haut Haltbarkeit und Festigkeit; besonders hilfreich bei alternder Haut
4. Feuchtet die Haut und reduziert trockene, gereizte, geschwollene Hautzustände wie Ekzeme
5. Entfernt die abgestorbenen Hautzellen

4. Orale Ergänzungen

Orale Ergänzungen mit Kurkuma-Öl hat tatsächlich in der Verwendung für Patienten mit Arthritis, Alzheimer-Krankheit, Krebs und anderen chronischen entzündlichen Krankheiten geblieben. Die innere Einnahme von Kurkumaöl hat die folgenden Vorteile:

1. Fördert die Gesundheit des Zellsystems
2. Entzündungshemmende Eigenschaften des Kurkumaöls verbessern die allgemeine Gesundheit des Körpers
3. Fördert eine stärkere und viel gesündere Immunwirkung
4. Unterstützt einen gesunden Blutzuckerspiegel und Fettstoffwechsel
5. Fördert die Gesundheit der Haut
6. Verhindert das Fortschreiten von Herzkrankheiten aufgrund seiner antioxidativen Wirkungen und entzündungshemmenden Eigenschaften im Wohnbereich
7. Curcuma-Ergänzungen wirken sich auf das Krebswachstum aus und bieten Schutz vor zahlreichen Krebsarten wie z.B. dem hochentwickelten Bauchspeicheldrüsenkrebs, indem sie die Transkriptionsfaktoren verhindern, die die Entwicklung und Angiogenese von Krebswucherungen fördern
8. verlangsamt die Blutgerinnungsvorgänge und hilft bei Thrombose und Problemen der Atherosklerose

Kann Kurkuma Fett verbrennen?

Kurkuma regt die Produktion und Freisetzung von Gallensalzen und Säuren im Magen an. Diese Stoffe sind an der Auflösung und Emulgierung von Fetten im Verdauungstrakt beteiligt. Die Fette und Lipide werden dadurch nicht aufgenommen.

Darüber hinaus kann die regelmäßige und dauerhafte Einnahme von Kurkumaextrakt auch dazu beitragen, das aktuell abgelagerte Bauchfett im Körper zu verbrennen.

Kurkuma Dosierung

Kurkuma ist sowohl als Gewürz als auch in Pulverform und als Kurkumaextrakt erhältlich. Die Einnahme von Kurkuma-Extrakt ist die wirksamste Art der Curcuminoid-Supplementierung. Kurkumaextrakt enthält praktisch 95 % Curcumin, während das Gewürz Kurkumapulver nur fast 3 % Curcuminoid-Material enthält.

In Forschungsstudien und Untersuchungen werden typischerweise 500-2000 mg Kurkuma pro Tag verwendet. Und bis jetzt gilt dieser Bereich als sicher und nützlich. Sie können Kurkuma in jeder Form innerhalb dieser empfohlenen Dosierungsvielfalt einnehmen.

Kontraindikationen von Kurkuma-Ergänzungen

Ist die Einnahme von Kurkuma-Extrakt sicher und vorteilhaft für alle? für die Mehrheit der Menschen, ist es völlig sicher zu nehmen in. jedoch wegen der Arzneimittel-Wechselwirkungen zwischen alternativen Behandlungen, gibt es einige Kontraindikationen für Kurkuma Nahrungsergänzungsmittel:

1. Kurkuma-Ergänzungen haben sich noch nicht als sicher oder sehr nützlich für schwangere und stillende Frauen erwiesen.
2. Kurkuma ist ein Blutverdünner. Es beeinträchtigt die Fähigkeit des Blutes, Embolien zu bilden. Wenn Sie also eine Bluterkrankheit haben, ist eine Kurkuma-Nahrungsergänzung für Sie nicht empfehlenswert.
3. Kurkuma schützt vor Nierenschäden und Nephrotoxizität. Allerdings enthält es ebenfalls eine große Anzahl von Oxalaten. Wenn nicht auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet wird, kann es Nierensteine verursachen oder einen bestehenden Nierenstein verschlimmern.
4. Curcuminpräparate werden zusammen mit Diabetikermedikamenten zur Senkung des Blutzuckerspiegels eingesetzt. Wenn der Patient jedoch die empfohlene Dosis nicht einhält, kann der Blutzuckerspiegel auf ein schädliches Niveau sinken.
5. Vermeiden Sie Kurkuma-Ergänzungen, wenn Sie eine Gallenblasenerkrankung haben. Curcumin kann den Zustand verschlimmern.

Nebenwirkungen von Kurkuma-Nahrungsergänzungsmitteln

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass die Einnahme von Kurkuma-Ergänzungsmitteln für Sie unbedenklich ist, da einige Gesundheitszustände die Einnahme von Kurkuma kontraindizieren. Es ist besonders wichtig für Kunden mit Alzheimer-Krankheit und Magengeschwüren, denn wenn die richtige Dosis nicht eingehalten wird, können die folgenden Nebenwirkungen auftreten:

Zu den leichten negativen Auswirkungen, die bei vielen Menschen auftreten können, gehören Verdauungsstörungen, Durchfall und Unwohlsein trotz seiner antioxidativen Eigenschaften. Curcumin überwindet die Blut-Hirn-Schranke schnell und kann daher Schwindel- und Schwächegefühle auslösen.

Dies sind die kurzfristigen unerwünschten Wirkungen der Einnahme einer Curcumin-Ergänzung und bleiben nicht lange bestehen, wenn die Dosierung im sicheren, empfohlenen Bereich bleibt.

In hohen Dosen kann Kurkuma jedoch die Ausfällung von Oxalaten in den Nierentubuli und die Bildung von Nierensteinen verursachen.

Unterm Strich

Kurkuma ist ein gelbes Gewürz mit enormen antioxidativen Eigenschaften und starken entzündungshemmenden Eigenschaften. Es hat sich als hervorragend geeignet erwiesen, um die Behandlung von Krebs, insbesondere Dickdarmkrebs, Prostata- und Brustkrebs, zu unterstützen und den Triglycerid- und Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Forschungsstudien ergaben ebenfalls Perspektiven für die Behandlung von spekulativer Arthritis im Labor.

Abgesehen von den Gesundheitszuständen, die gegen die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel sprechen, sollten Sie Kurkuma wegen seiner ganzheitlichen gesundheitsfördernden Eigenschaften unbedingt in Ihre Ernährung aufnehmen.