Jiaogulan

Gynostemma pentaphyllum

Wissenschaftliche Einordnung

• Königreich: Plantae
• Division: Magnoliophyta
• Klasse: Magnoliopsida
• Ordnung: Cucurbitales
• Familie: Cucurbitaceae
• Unterfamilie: Zanonioideae
• Unterstamm: Gomphogyninae
• Gattung: gynostemma
• Arten: g. Pentaphyllum

Gynostemma pentaphyllum, auch Jiaogulan genannt, ist eine krautige Rebe aus der Familie der Gurkengewächse (Cucurbitaceae), die in den südlichen Gebieten Chinas, Südkoreas und Japans heimisch ist. Jiaogulan wird am besten als organische Medizin bezeichnet, der eine wirksame antioxidative und adaptogene Wirkung zugeschrieben wird, die die Widerstandsfähigkeit erhöht. (1 )

Botanik

Pentaphyllum (Synonym: vitis pentaphyllum) ist eine kletternde, mehrjährige Rebe, die in China, Japan und Teilen Südostasiens heimisch ist. Die Pflanze ist zweihäusig – sie hat sowohl männliche als auch weibliche Blüten auf verschiedenen Pflanzen. Die Blätter wachsen in der Regel in 5er-Gruppen, und es werden kleine grünlich-weiße Blütchen gebildet. Obwohl sie zur Familie der Kürbis-/Gurkengewächse gehört, produziert G. Pentaphyllum nicht die speziellen Früchte dieser Familie. Die Pflanze wächst üppig und wird in der freien Natur gesammelt; sie wurde sogar kultiviert und es wurde eine Gewebekultur erreicht. Die Pflanze ist jetzt in den heißeren, trockeneren Teilen der Vereinigten Staaten eingebürgert.

Geschichte

Jiaogulan wurde erst in den letzten zwanzig Jahren in die konventionelle chinesische Medizin aufgenommen, obwohl es in der Provinz Guizhou schon seit langem im Volksmund verwendet wird. Es heißt, dass die Heimat der Pflanze erforscht wurde, als eine chinesische Volkszählung ergab, dass viele ältere Menschen in der Provinz die Pflanze verwendeten. Das Potenzial der Pflanze als Süßungsmittel förderte chemische Untersuchungen in Japan. Die Vermarktung und die klinische Erforschung der Blätter wurden von den chinesischen Provinzbehörden gefördert, und die Entdeckung, dass in den Blättern eine Reihe von Ginseng-ähnlichen Saponinen vorkommt, hat zu einer aggressiven Werbung für die Pflanze als Ersatz für Ginseng geführt. Das Aussehen von Jiaogulan im amerikanischen Handel wurde in populären Publikationen angekündigt.

Chemie

Die Pflanzeninhaltsstoffe bestehen hauptsächlich aus Sterolen, acetylenischen Sterolen und Triterpenolen. Die Struktur der Phenole, Saponine und Flavonoide variiert sowohl geografisch als auch je nach Genotyp.8 Aus den Blättern der Pflanze wurden zahlreiche Dammaran-(Triterpen-)Saponine, die so genannten Gypenoside, geklärt. Die ersten Arbeiten zu den Gypenosiden wurden hauptsächlich von einer Gruppe von Forschern durchgeführt, aber die Bestandteile werden immer noch weiter aufgeklärt. Zahlreiche dieser Saponine entsprechen denen, die in Ginseng entdeckt wurden, und der Gehalt ist ähnlich wie bei den Ginsengwurzeln. Aufgrund der großen Unterschiede in der Menge und der Art der Gypenoside ist die Standardisierung der einzelnen Gypenoside jedoch schwierig geworden. Viele bestehende Produkte sind auf den Gesamtgehalt an Saponinen standardisiert. Zur Identifizierung der chemischen Bestandteile wurden Verfahren der Hochleistungsflüssigkeitschromatographie und der Flüssigchromatographie-Massenspektrometrie beschrieben. (2 ).

Krankheitskraut?

Die Chinesen bezeichnen Jiaogulan als „Unsterblichkeitskraut“ und behaupten, dass es revitalisierende Eigenschaften für den Wohn- oder Geschäftsbereich besitzt. Viele sagen, dass es dem Körper helfen kann, Stress zu widerstehen und die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern. Fachleute der organischen Medizin stufen es als Adaptogen ein, weil man glaubt, dass es den Körper unterstützt, ohne Schäden oder Ungleichgewichte auszulösen.

In der chinesischen Medizin wurde er zunächst während der Ming-Dynastie als Volksheilmittel für Erkrankungen wie Magengeschwüre beschrieben. Man glaubt auch, dass Jiaogulan-Tee Husten, Erkältungen und andere Atemwegserkrankungen wie hartnäckige Bronchitis lindern kann.

Jiaogulan wurde in der chinesischen Standardmedizin nicht in großem Umfang verwendet. Trotzdem glaubten einige Menschen, dass Tees aus Jiaogulan aus der Provinz Guizhou helfen könnten, länger zu leben. Es gibt keine klinischen Beweise für seine Vorteile als Anti-Aging-Kraut. Wenn es sie gäbe, hätten Sie den Schlüssel zur Unsterblichkeit wahrscheinlich schon längst entdeckt!

Ginseng-Ersatz?

In der chinesischen Standardmedizin wird Ginseng zur Behandlung von Stress, Schlaflosigkeit, Erkältungen und Grippe eingesetzt. Er soll auch die Konzentration und das Gedächtnis, die körperliche Ausdauer und das Durchhaltevermögen verbessern. In der westlichen Medizin wird er als Stimulans verwendet.

Befürworter von Jiaogulan schreiben auf der Website jiaogulan.org, dass es viele der gleichen Vorteile wie Ginseng bietet und als Ersatz für Ginseng verwendet werden kann. Es enthält nicht eine Reihe der anderen chemischen Substanzen, die in Ginseng gefunden werden, und es kann nicht über ähnlich gedacht werden.

Was die Forschung sagt

Befürworter von Jiaogulan, die für die Website jiaogulan.org schreiben, behaupten, dass es den Kreislauf verbessern und den Blutzucker senken kann. Laut einer Forschungsstudie, die in der Zeitschrift Alternative Treatments in Health and Medicine veröffentlicht wurde, kann Jiaogulan bei der Behandlung von nichtalkoholischen Fettlebererkrankungen helfen. Jiaogulan enthält Saponine. Diese Stoffe können sich mit Gallensäuren verbinden und helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Sie können auch dazu beitragen, das Risiko von Dickdarmkrebs zu senken, so eine Forschungsstudie im World Journal of Gastroenterology.

Wissenschaftler untersuchen die krebsbekämpfenden Eigenschaften von Jiaogulan. Eine Forschungsstudie, die im World Journal of Molecular Sciences veröffentlicht wurde, entdeckte, dass Jiaogulan helfen könnte, einige der Zellveränderungen zu blockieren, die für das Wachstum von Tumoren erforderlich sind.

Laut einer im Journal of Animal and Veterinary Advances veröffentlichten Forschungsstudie könnte Jiaogulan die Ausdauer steigern. Wenn Ratten mit rohen Polysacchariden, die in Jiaogulan enthalten sind, gefüttert wurden, schwammen sie nach einem Monat länger durch einen Schwimmtest.

Was ist zu tun, wenn Sie Jiaogulan ausprobieren möchten

Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, wenn Sie Jiaogulan als ergänzende Gesundheitsmethode ausprobieren wollen. Es ist am besten, Naturheilmittel unter der Aufsicht eines Arztes oder einer in Naturheilkunde ausgebildeten Person zu verwenden. Informationen über die Qualifikation und Zulassung von Kräuterkundigen erhalten Sie beim nationalen Zentrum für Komplementär- und Naturmedizin.

Es gibt keine nachgewiesenen wirksamen Dosen des Krauts für Erwachsene oder Kinder. Kräuterkundige empfehlen in der Regel 2 bis 4 Tassen Jiaogulan-Tee pro Tag. Jiaogulan hat ein paar bekannte negative Nebenwirkungen. Bei manchen Menschen löst es Übelkeit und vermehrten Stuhlgang aus. Neben Tee ist es auch als Extrakt und in Pillenform erhältlich. (3 ).

Eigenschaften von Jiaogulan

Als japanische Wissenschaftler in den 1970er Jahren begannen, die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Jiaogulan zu untersuchen, entdeckten sie, dass es eine Reihe von Saponinen enthält, die für die adaptogenen Wirkungen von Ginseng verantwortlich sind.

Tatsächlich enthält Jiaogulan über 80 verschiedene Saponine (Gypenoside) im Vergleich zu den 28 im Ginseng entdeckten. Neben diesen Saponinen ist Jiaogulan ein natürliches Antioxidans und eine reiche Quelle gesunder Mineralien und Vitamine.

Viele sind der Meinung, dass Jiaogulan eines der besten in der Natur entdeckten Adaptogene ist. Falls Sie mit diesem Begriff nicht vertraut sind, werden sie auch als biologische Reaktionsmodifikatoren bezeichnet. Die Kriterien für ein Adaptogen wurden von russischen Medizinern in der Mitte des 20. Jahrhunderts entwickelt und beinhalten:.

Die Fähigkeit, dem Körper zu helfen, sich an verschiedene Spannungen anzupassen, sowohl in der Umwelt als auch in der Psyche.

Keine Schäden auszulösen oder den Körper zusätzlich zu belasten.

Eine unspezifische Wirkung auf den Körper und die Fähigkeit, alle wichtigen Systeme zu unterstützen.

Die gesundheitlichen Vorteile von Jiaogulan

Neben seiner Fähigkeit, das Leben zu verlängern, hat Jiaogulan zahlreiche besondere gesundheitliche Vorteile, die wir uns im Folgenden ansehen werden. Wenn Sie sich dafür interessieren, was dieses wunderbare Kraut für Sie tun kann, dann lesen Sie weiter …

1. Für Energie

Die Chinesen haben im Allgemeinen Tee aus Jiaogulan getrunken, um ihnen die Energie zu geben, die sie während eines harten Arbeitstages brauchen. Ganz gleich, ob Ihnen ein Tag auf dem Feld oder am Arbeitsplatz bevorsteht oder ob Sie sich einfach nur ein bisschen schlapp fühlen, es gibt Beweise dafür, dass Jiaogulan Ihnen dabei helfen kann, die Energie zu steigern, die Sie benötigen, um den Tag gut zu überstehen.

In der Tat haben mehrere chinesische Studien gezeigt, dass Jiaogulan dazu beitragen kann, die Energie und die Ausdauer von Profisportlern zu verbessern. Eine 1993 veröffentlichte Studie zeigte, dass die Probanden, die eine orale Dosis des Krauts erhielten, im Vergleich zu anderen chinesischen Kräutern eine verbesserte Herzleistung aufwiesen.

2. für die Immunität

Ein starkes und gesundes Immunsystem ist von entscheidender Bedeutung für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es hilft uns, uns vor Bakterien, Infektionen und Parasiten zu schützen und vor Krankheiten, die von akutem Schnupfen bis hin zu Krebs reichen.

Jiaogulan ist in der Lage, das körpereigene Immunsystem aufgrund seiner antioxidativen Wohn- oder Geschäftseigenschaften und seiner Fähigkeit, die Produktion von Stickstoffmonoxid zu kontrollieren, zu steigern. Wenn Sie anfällig für Erkältungen oder Grippe sind oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Immunsystem tatsächlich in irgendeiner Weise gefährdet ist, dann könnte Jiaogulan helfen, Ihr System zu stärken und Sie vor Krankheiten zu schützen.

3. für die Nahrungsverdauung

Es gibt wenig wissenschaftliche Beweise, aber die Befürworter von Jiaogulan behaupten, dass es Wunder für ihr Verdauungssystem bewirkt. Ich muss zugeben, dass sich mein Magen, seit ich es vor etwa einem Monat zu konsumieren begann, tatsächlich wohler fühlt, aber ich bin ebenfalls erfreut, zuzugeben, dass vielleicht andere Faktoren eine Rolle spielen.

Experten sagen, dass Jiaogulan den Verdauungstrakt vor Schäden durch Giftstoffe und vor Geschwüren schützen kann. Der Verzehr von Jiaogulan-Tee kann auch eine natürliche Lösung für Verstopfung sein, und er kann helfen, die Bakterien im Darm zu stabilisieren, was zu einer besseren Gesamtgesundheit führt.

4. für die Herzgesundheit

Da die koronare Herzkrankheit eine der wichtigsten Todesursachen unserer Zeit ist, ist es gut zu wissen, dass man seinem Herzen auf natürliche Weise die nötige Sicherheit geben kann. Verschiedene Tierstudien haben gezeigt, dass Jiaogulan den LDLCholesterinspiegel senken und gleichzeitig das gute HDL-Cholesterin im Blut erhöhen kann.

Neben der Unterstützung bei der Regulierung des Cholesterinspiegels gibt es Beweise dafür, dass Jiaogulan einen günstigen Einfluss auf den Blutdruck haben kann. Das genaue System, nach dem es wirkt, ist noch nicht vollständig geklärt, es wird jedoch angenommen, dass es dazu beiträgt, die Kapillaren zu entspannen und zu erweitern und die Blutzirkulation in den Arterien zu verbessern.

Forschungsstudien haben ebenfalls gezeigt, dass es die Bildung von schädlichen Ablagerungen in den Arterien verhindern kann, die, wenn sie nicht behandelt werden, zu Schlaganfall und Herzinfarkt führen können.

5. Für die Stimmung

Wie viele Bio-Tees kann eine große Tasse warmer Jiaogulan helfen, das Gleichgewicht im Kopf wiederherzustellen und den Stress und die Unruhe des Tages zu vertreiben. Niemand behauptet, dass er bei schweren Fällen von Stress und Unruhe hilft, aber wenn du dich ein wenig nervös fühlst, kann er dir einfach ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

6. Für eine gute Nachtruhe

Die Chinesen haben im Allgemeinen Jiaogulan-Tee getrunken, um sich nach der Arbeit zu entspannen und zu einem guten Schlaf zu kommen. Es gibt keine klinischen Forschungsstudien, die diesen Nutzen des Krauts für den Schlaf belegen können.

Angesichts der langen Anwendungsgeschichte und der vielen positiven Anekdoten, auf die ich gestoßen bin, glaube ich jedoch nicht, dass man es leichtfertig abtun sollte. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen, dann ist es definitiv wert, Jiaogulan eine Chance zu geben, konsumieren Sie eine Tasse dreißig Minuten oder zwei vor dem Schlafengehen und sehen Sie, wie es für Sie funktioniert.

7. zur Gewichtsabnahme

Ich verstehe, was du glaubst … hier kommt ein weiteres Kraut, das dir garantiert hilft, Gewicht zu verlieren. Aber wie die meisten gesunden Tees können sie Ihnen sicherlich helfen, Ihr Gewicht langfristig zu kontrollieren.

Als Ersatz für kalorienreiche Limonaden kann Jiaogulan Ihnen helfen, die Kalorien zu reduzieren, was Ihrer Taille zugute kommt, wenn Sie ihn langfristig konsumieren. Es ist auch dafür bekannt, dass es Ihnen die Energie liefert, die Sie für Ihr Training benötigen.

Eine medizinische Forschungsstudie aus dem Jahr 2006 hat gezeigt, dass es Menschen mit Fettlebererkrankungen helfen kann, ihren Body-Mass-Index zu senken.

Es gibt keine einfachen Wege zu einer dramatischen Gewichtsreduktion, aber als Teil eines allgemeinen Diätplans und einer Trainingsstrategie kann Jiaogulan Ihnen langfristig helfen.

8. für die Haut

Jiaogulan ist eine außergewöhnliche Quelle natürlicher Antioxidantien, die dazu beitragen, Hautschäden zu verhindern, die durch extreme Belastungen entstehen. Der regelmäßige Verzehr von Jiaogulan kann dazu beitragen, einige der Anzeichen von Zellschäden zu reduzieren und die unerwünschten Zeichen des Älterwerdens zu verlangsamen.

Bei topischer Anwendung kann Jiaogulan in der Tat helfen, die Haut vor UV-Schäden zu schützen, die durch übermäßige Sonneneinstrahlung verursacht werden. Nach chinesischer Forschung, auch trinken jiaogulan oder nehmen es in Kapsel-Typ kann ebenfalls helfen, UV-Schäden zu vermeiden.

9. Anti-Aging

Jiaogulan wird nicht umsonst das Unsterblichkeitskraut genannt. Es wurde zunächst wissenschaftlich beachtet, weil Bevölkerungsforschungsstudien zeigten, dass diejenigen, die es häufig konsumierten, länger und wesentlich gesünder lebten.

Wissenschaftler glauben, dass der Hauptgrund für diesen allgemeinen Vorteil darin liegt, dass es 2 sehr wichtige Antioxidantien enthält: Glutathion und Superoxiddismutase.

Eine wissenschaftliche Studie ergab, dass die tägliche Einnahme von Jiaogulan über einen Zeitraum von zwei Monaten einen Großteil der Alterserscheinungen wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Gedächtnisschwund, Durchfall und Gleichgewichtsstörungen verringert.

10. Erkrankungen der Atemwege

Jiaogulan ist eine außergewöhnliche natürliche Lösung gegen eine Vielzahl von Atemwegsproblemen, wie Husten, Asthma und Bronchitis. Eine wissenschaftliche Studie über die Wirkung von Jiaogulan bei hartnäckiger Bronchitis zeigte, dass es bei über 90 % der 86 Probanden half.

Es wurde in China typischerweise als schleimlösendes Mittel verwendet, da es hilft, eine Ansammlung von Schleim aus den Atemwegen zu entfernen, was bedeutet, dass man viel leichter atmen kann.

11. Bei Diabetes und Blutzuckerspiegel

Vietnamesische Wissenschaftler testeten, ob Jiaogulan-Tee Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel und die Insulinempfindlichkeit hat. Die Studie aus dem Jahr 2013 wurde mit Typ-2-Diabetikern durchgeführt, die einen Monat lang 6 Gramm Jiaogulan-Tee zu sich nahmen. Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass Gynostemma pentaphyllum-Tee (Jiaogulan-Tee) die Insulinempfindlichkeit bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verbessert.

12. Anti-Krebs-Potenzial

Ende 2016 führten chinesische Wissenschaftler eine Meta-Analyse von Forschungsergebnissen durch, um mögliche krebshemmende Vorteile von Gynostemma pentaphyllum und seinen Bestandteilen zu ermitteln. Die Wissenschaftler entdeckten viele Gypenoside, die in der Forschung krebshemmende Wirkungen gezeigt hatten, die von der Verhinderung der Infektion bis zur direkten Abtötung von Krebszellen reichten. Die Forschungsstudie kam zu dem Schluss, dass die „gpm-Formel“ (Gynostemma pentaphyllum) zahlreiche potenziell heilende Wirkungen entfalten kann. (4 ).

5 fantastische Vorteile von Gynostemma-Tee (Jiaogulan-Tee)

Gynostemma-Tee ist ein Bio-Tee, der aus den getrockneten Blättern der Gynostemma pentaphyllum-Pflanze gebraut wird, die gemeinhin als Jiaogulan oder „Armenginseng“ bezeichnet wird. Die Vorteile dieser Pflanze, die in Teilen Chinas, Japans und Südostasiens beheimatet ist, können auch durch ihren Extrakt oder in Form von Kapseln genossen werden. Die Pflanze ist eigentlich eine Kletterpflanze und kann jetzt in vielen anderen asiatischen Ländern eingebürgert werden. Dieser Tee kann in exotischen Importläden und Gesundheitsläden auf der ganzen Welt, auch in den Vereinigten Staaten, gefunden werden.

Seit Jahrhunderten wird der Bio-Tee, der aus dem oberirdischen Teil (bestehend aus Stängeln und Blättern) des Gp hergestellt wird, in China als grundlegendes Stärkungsmittel konsumiert. Heute wird er in der ganzen Welt zur Senkung der Serumlipid- und Cholesterinwerte gefördert. Wie grüner Tee hat auch Jiaogulan-Tee antikarzinogene und antioxidative Eigenschaften. (5 ).

Dieser Tee ist wegen seiner besonderen Nährstoffstruktur, die besondere Adaptogene und Antioxidantien enthält, die das Energieniveau und die Ausdauer des Körpers erhöhen können, so begehrt. Die Blätter sind auch reich an Mineralien wie Magnesium, Kalzium, Zink, Eisen und Mangan.

Vorteile

Zu den zahlreichen Vorteilen von Gynostemma-Tee gehören unter anderem seine Wirkung auf Ausdauer, Kraft, Cholesterin, Entzündungen, Müdigkeit und Diabetes.

Adaptogene Vorteile

Gynostemma ist ein Adaptogen, eine Verbindung, die den gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht bringt. Einer der Wirkstoffe in diesem Tee sind Saponine, die sogenannten Gypenoside, die dem Körper helfen können, sich anzupassen und herauszufinden, wie er sich besser schützen kann.

Cholesterinprobleme

Die blutverdünnenden Eigenschaften dieses Tees können helfen, Verstopfungen durch Cholesterin zu vermeiden und so das Risiko von Schlaganfall und Herzinfarkt zu verringern.

Gewichtsabnahme

Die stimulierende Natur dieses Tees macht ihn perfekt für die Verbesserung des Stoffwechsels und die Unterstützung bei der Gewichtsreduktion Bemühungen.

Lebenserwartung

Es wird angenommen, dass Gynostemma-Tee das Leben verlängert, was auf die Antioxidantien und Adaptogene zurückzuführen ist, die in dem grünen Kraut enthalten sind. Er wird häufig als „Unsterblichkeitsgetränk“ bezeichnet.

Diabetes

Laut einer Studie, die in der Zeitschrift „Hormonal Agent and Metabolic Research“ veröffentlicht wurde, kann dieser Tee helfen, den Blutzucker- und Insulinspiegel im Körper zu kontrollieren.

Wie zubereiten?

Die Zubereitung von Gynostemma-Tee zu Hause ist nicht allzu schwierig und ergibt ein köstliches Getränk, das man zu jeder Tageszeit genießen kann. Werfen wir einen Blick auf das folgende Rezept.

Bestandteile

• 8 Unzen gefiltertes Wasser
• 2 Teelöffel getrocknete Gynostemma-Blätter
• 1 Teelöffel Honig

Richtlinien

Um Jiaogulan/Gynostemma-Tee zuzubereiten, bringt man eine Kanne mit Wasser zum Kochen und nimmt sie dann für 2-3 Minuten vom Herd.

Geben Sie 2 Teelöffel des getrockneten Gynostemma in eine Teekanne. Gießen Sie das heiße Wasser über die Teeblätter und lassen Sie sie mindestens 10 Minuten ziehen. Je länger die Blätter ziehen, desto mehr Nährstoffe werden dem Tee entzogen. Sie können einen Teelöffel Honig hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern, bevor Sie ihn heiß servieren! (6 ).

Unzureichende Beweise zur Bewertung der Wirksamkeit bei …

Lebererkrankung (nichtalkoholische Fettlebererkrankung). Eine frühe Forschungsstudie empfiehlt, dass die dreimal tägliche Einnahme von Jiaogulan über einen Zeitraum von 4 Monaten bei Menschen mit einer Art von Lebererkrankung, die als nichtalkoholische Fettlebererkrankung bezeichnet wird, keine Verbesserung der Marker für Leberfunktion, Body-Mass-Index, Cholesterinspiegel, Nierenfunktion oder Blutzucker bewirkt.

• Regulierung von Bluthochdruck.
• Magenbeschwerden.
• Schlafstörungen (Schlaflosigkeit).
• Verbesserung des Gedächtnisses.
• Verbesserung der Herzfunktion. (7 )

Standardanwendungen und Vorteile von Jiaogulan

• Die ganze Pflanze ist ein tonisches Kraut, das den Kreislauf stärkt, die Leberfunktion fördert, das Immun- und Nervensystem stärkt und den Blutzucker- und Cholesterinspiegel senkt.
• Sie hat ebenfalls eine beruhigende Wirkung, lindert Krämpfe und senkt den hohen Blutdruck.
• Es wird innerlich bei der Behandlung von Stress und Müdigkeit, Magengeschwüren, Asthma, Bronchitis, Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs eingesetzt.
• Es fördert das körperliche, seelische und geistige Wohlbefinden.
• Sie macht den Körper fähig, mit Spannungen umzugehen.
• Es ist besonders geeignet bei der chronischen Bronchitis.
• Es hilft bei vielen psychischen Erkrankungen wie Angst, Unruhe, Alzheimer und Schizophrenie.
• Nehmen Sie Jiaogulan am frühen Morgen, um Ihre Kraft, Ausdauer und Ausdauer zu verbessern.
• Jiaogulan verbessert die Qualität des Schlafes und wird häufig zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt.
• Es bekämpft Diabetes, indem es die Produktion von Insulin erhöht.
• Es heilt Herzprobleme wie Arrhythmie und Angina pectoris.
• Es gleicht hohen Blutdruck aus und kontrolliert den Cholesterinspiegel im Blut.
• Es erhöht die Produktion von weißen Blutkörperchen.
• Jiaogulan ist ein zuverlässiges Heilmittel für verschiedene Arten von Krebs wie Haut-, Prostata-, Brust-, Gebärmutter-, Nieren- und Speiseröhrenkrebs.
• Es wird häufig bei der Behandlung von Lebererkrankungen eingesetzt und kann sogar die Folgen von Leberschäden rückgängig machen.
• Es verbessert die Verdauung und unterstützt den Magen bei der Absorption wichtiger Nährstoffe.
• Jiaogulan pflegt die Haut und lässt sie strahlen und wird sogar zur Beseitigung von abgestorbener Haut verwendet.

Kulinarische Verwendungen

• Blätter und junge Stängel werden gekocht verzehrt.
• Die Blätter haben einen süßen Geschmack und werden als Tee verwendet.
• Jiaogulan wird vor allem als Tee getrunken und in Japan auch als natürliches Süßungsmittel verwendet.
• Jiaogulan ist auch als Alkoholextrakt und in Kapsel- oder Pillenform erhältlich. (8 )

Was sind die negativen Auswirkungen von Jiaogulan?

Kann das Immunsystem des Körpers fördern

Jiaogulan kann das Immunsystem fördern. Daher sollte es nicht zusammen mit Medikamenten eingenommen werden, die das körpereigene Immunsystem unterdrücken, da das Kraut diese möglicherweise weniger effizient machen kann.

Kann Übelkeit auslösen

Es wurde festgestellt, dass Jiaogulan bei einigen Personen Übelkeit und vermehrten Stuhlgang auslösen kann.

Kann die Blutung verstärken

Einige Quellen besagen, dass Jiaogulan die Blutgerinnung behindern kann. Dies kann die Blutung bei gefährdeten Personen verstärken. Allerdings gibt es weniger Forschungsstudien, die diese Tatsache belegen. Um auf Nummer sicher zu gehen, sollten Sie dieses Kraut nicht einnehmen, wenn Sie blutungsgefährdet sind oder sich einer chirurgischen Behandlung unterziehen müssen.

Jiaogulan-Nahrungsergänzungsmittel sind nicht auf ihre Sicherheit geprüft worden, und ihr Verkauf ist in der Regel nicht reguliert. Die Produkte können auch mit anderen Metallen verunreinigt sein. Die Sicherheit dieser Nahrungsergänzungsmittel wurde nicht für Personen mit medizinischen Problemen, schwangere Frauen, stillende Mütter und Kinder entwickelt. (9 ).

Bei Einnahme durch den Mund: Jiaogulan ist möglicherweise sicher, wenn der Tee bis zu 3 Monate lang verwendet wird, und wenn der Extrakt bis zu 4 Monate lang verwendet wird. Die häufigsten negativen Auswirkungen sind Durchfall und Unwohlsein. Es gibt keine ausreichenden seriösen Details, um zu wissen, ob Jiaogulan sicher ist, wenn es über einen längeren Zeitraum verwendet wird.

Besondere Sicherheitsmaßnahmen und Vorsichtshinweise

Schwangerschaft: Jiaogulan ist möglicherweise riskant, wenn es während der Schwangerschaft durch den Mund eingenommen wird. Einige der Chemikalien in Jiaogulan wurden mit möglichen Geburtsfehlern in Verbindung gebracht.

Stillen: Es gibt keine ausreichenden verlässlichen Informationen darüber, ob Jiaogulan in der Stillzeit sicher ist. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

„Autoimmunkrankheiten“ wie Multiple Sklerose (ms), Lupus (systemischer Lupus erythematodes, sle), rheumatoide Arthritis (ra) oder andere Erkrankungen: Jiaogulan kann das Immunsystem dazu bringen, aktiver zu werden. Dies kann die Anzeichen von Autoimmunkrankheiten verstärken. Wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung leiden, sollten Sie Jiaogulan nicht einnehmen, bis mehr darüber bekannt ist.

Blutungszustände: Jiaogulan kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dies kann Blutungen verschlimmern.

Operationen: Jiaogulan kann die Blutgerinnung verlangsamen. Es kann die Gefahr von Blutungen während und nach chirurgischen Eingriffen erhöhen. Beenden Sie die Einnahme von Jiaogulan mindestens 2 Wochen vor einem geplanten chirurgischen Eingriff. (10 ).

Empfehlungen

1. Https://www.bionity.com/en/encyclopedia/jiaogulan.html
2. Https://www.drugs.com/npp/jiaogulan.html
3. Https://www.healthline.com/health/is-jiaogulan-the-new-ginseng#toc_title_hdr_1
4. Https://myemail.constantcontact.com/12-erprobte-vorteile-von-jiaogulan.html?Soid=1127365049623&aid=faityhqht-g
5. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/fsn3.2701
6. Https://www.organicfacts.net/gynostemma-tea.html
7. Https://www.medicinenet.com/jiaogulan/supplements-vitamins.htm
8. Https://www.healthbenefitstimes.com/jiaogulan/
9. Https://www.stylecraze.com/articles/jiaogulan/
10. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-265/jiaogulan