Horny Goat Weed

Was ist Horny Goat Weed?

Horny Goat Weed ist eine Pflanze, die in der chinesischen Standardmedizin verwendet wird. Wie sein Spitzname „natürliches Viagra“ andeutet, verwenden einige Menschen Horny Goat Weed, um die sexuelle Funktion und Stimulation zu verbessern.

Dieser kurze Artikel spricht über die möglichen gesundheitlichen Vorteile und Nebenwirkungen der Einnahme von Horny Goat Weed. Es teilt ebenfalls empfohlenen Dosierungen und was zu suchen, wenn der Kauf dieser Ergänzung.

Auch bekannt als

  1. Epimedium
  2. Yin yan huo
  3. Dâm dương hoắc [1]

Horny Goat Weed – die Geschichte hinter dem Namen

Horny Goat Weed hat die Auszeichnung, den offensichtlichsten Namen in der Geschichte der natürlichen Nahrungsergänzungsmittel zu tragen. Man liest den Namen und versteht schnell, worum es geht. Es dürfte eines der bekanntesten und ältesten Kräuter für die sexuelle Gesundheit sein, das nach einigen Angaben über 2.000 Jahre alt ist.

„Horny Goat Weed, auch Epimedium oder Yin Yang Huo genannt, wurde erstmals in den alten klassischen chinesischen Medizintexten beschrieben. Heute nimmt Horny Goat Weed einen wichtigen Platz in der chinesischen Standardmedizin ein und wird weltweit immer beliebter … [als] ein bewährtes und wahres Aphrodisiakum, das … [einen gesunden] Sexualtrieb bei Männern und Frauen unterstützt.“.

Die Geschichte hinter diesem berüchtigten Bio-Gesundheitsmittel ist genauso gut wie sein Name. Die Legende besagt, dass ein Ziegenhirte irgendwo in den Hochlagen Chinas seltsame Verhaltensweisen bei seiner Herde beobachtete. Doch das Verhalten trat nur zu bestimmten Zeiten auf. Der Ziegenhirte konnte es sich nicht erklären. Also studierte er die Herde, bis er das Geheimnis entdeckte.

Die Ziegen waren immer dann übermäßig sexuell erregt, wenn sie an einem bestimmten Fleck blühender Pflanzen fraßen. Der Weideplatz, der aus 25 Arten von Stauden aus der Familie der Berberidaceae bestand, war das Geheimnis hinter den mystischen Gewohnheiten der geilen Ziegen des Hirten. So wird es seit 2.000 Jahren in Bio-Ergänzungsratgebern als Horny Goat Weed bezeichnet.

Mehr über Horny Goat Weed Ergänzungsmittel

Die Epimedium-Pflanze ist eine blättrige, blühende Pflanze, die vor allem in den höheren Lagen Asiens vorkommt. Der Wirkungsmechanismus, oder warum Horny Goat Weed so effizient zu sein scheint, ist noch nicht ganz geklärt. Aber das hat es nicht davon abgehalten, sich als natürliches Kraut zur Unterstützung der sexuellen Gesundheit zu etablieren. Die Blätter der Pflanze enthalten zahlreiche wichtige Nährstoffe, so genannte Flavonoide, sowie Polysaccharide, Sterole und ein Alkaloid namens Magnaflorin, die alle das Geheimnis von Horny Goat Weed bergen könnten. [2]

Wirkt Horny Goat Weed?

Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2010 ergab, dass Icariin Ratten zu helfen schien, deren Blutgefäße geschädigt waren. Diejenigen, die ein Icariin-Präparat erhielten, waren viel besser in der Lage, Stickstoffmonoxid im Penisgewebe zu synthetisieren (ein wichtiger Bestandteil einer Erektion) als diejenigen, die ein Placebo erhielten.

In einer anderen Studie entdeckten Forscher, dass ältere Ratten, die zehn Tage lang mit einem Icariin-Extrakt gefüttert wurden, häufiger ejakulieren und eine viel kürzere Latenzzeit zwischen den Ejakulationen haben.

Forschungsstudien haben tatsächlich herausgefunden, dass Ikariin pde5 verhindert – genau das gleiche System von Medikamenten wie Viagra (generischer Name Sildenafil; siehe wichtige Sicherheitsinformationen) oder Cialis (generischer Name Tadalafil; siehe wichtige Sicherheitsdetails) (obwohl Ikariin viel weniger stark ist als diese verschreibungspflichtigen Medikamente).

Leider sind diese Forschungsstudien über die Wirkungen von Ikariin hauptsächlich suggestiv; sie wurden an Tieren und in Reagenzgläsern durchgeführt. Horny Goat Weed wirkt im Körper möglicherweise nicht auf die gleiche Weise. Es gibt keine Studien über die Auswirkungen von Horny Goat Weed auf Ed beim Menschen. [3]

Mechanismus

Ähnlich wie Viagra oder Cialis wirkt Horny Goat Weed in erster Linie durch die Erhöhung des Blutflusses in den Genitalbereich, was die Erregung steigern kann. Der Wirkstoff Icariin hemmt die Phosphodiesterase-5 (pde5), ein Enzym, das den Blutfluss im gesamten Körper, einschließlich des Penis, begrenzt. Dies führt dazu, dass mehr Blut in den Penis fließt, was zu einer Erektion führt.

Im Vergleich zu anderen auf dem Markt befindlichen Medikamenten ist Ikariin jedoch ein schwacher pde5-Hemmer. Viagra (Sildenafil) beispielsweise hemmt pde5 80-mal wirksamer als Icariin. In einer Studie gelang es den Wissenschaftlern jedoch, die Struktur von Icariin anzupassen und eine Substanz mit vergleichbarer Wirkung wie Viagra zu erhalten. Da diese Substanz spezifischer auf das Enzym abzielt, könnte sie weniger nachteilige Auswirkungen haben [7].

Überwindet die Blut-Hirn-Schranke, wo es neuroprotektive Wirkungen haben kann.

Verbessert die Hirndurchblutung, die synaptische Plastizität, die Gesundheit der Blutgefäße im Gehirn und die Entfernung von Beta-Amyloid aus den für Gedächtnis und Kognition wichtigen Hirnregionen (Hippocampus und Kortex), wodurch die Gehirnfunktion verbessert werden könnte.

Verringert die Entzündung, indem es die entzündungsfördernden Partikel (tnf-alpha, il-b und cox-2) verringert. Es hemmt auch einen wesentlichen Entzündungsweg namens nf-κb.

Verringert den oxidativen Stress, indem es die Superoxiddismutase (Sod) erhöht, ein Enzym, das oxidative Schäden verringert und die antioxidative Abwehr erhöht.

Schützt die Knochen, indem es ein Protein erhöht, das die Bildung von Knochen und Knorpel unterstützt (das so genannte morphogenetische Knochenprotein, bmp-2). Es verbessert auch die Produktion von Osteoblasten, Zellen, die Knochen aufbauen und festigen.

Kann das Östrogen bei Frauen in den Wechseljahren erhöhen.

Kann das Testosteron erhöhen.

Gesundheitliche Vorteile

Die meisten der Vorteile von Horny Goat Weed beziehen sich auf seinen aktiven Bestandteil, das Ikariin.

Erektile Dysfunktion und Libido

Impotenz (ED) ist das Unvermögen, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten, die für eine befriedigende sexuelle Leistung ausreicht. Sie wird auch als Impotenz bezeichnet. Impotenz kann gelegentlich oder häufig auftreten und hat verschiedene Ursachen, sowohl psychische als auch physische. Da die Erektion von einer gesunden Durchblutung des Penis abhängt, können Probleme, die die Blutzirkulation im Penis verringern, Ed auslösen.

In einer wissenschaftlichen Studie an 63 Männern mit mäßiger bis mittelschwerer Ed verbesserte ein traditionelles thailändisches Arzneimittel mit Horny Goat Weed und 12 anderen Kräutern (capra) die Erektionsfähigkeit und verursachte nur mäßige Nebenwirkungen (die typischste war Schwindelgefühl).

In ähnlicher Weise verbesserte ein japanisches Medikament mit Horny Goat Weed und 5 weiteren Kräuterextrakten (Leopin Royal) in einer Studie an 49 älteren Männern die Impotenz (um nur einige Alterserscheinungen zu nennen).

Icariin, der aktive Bestandteil von Horny Goat Weed, verbesserte die Erektionsfähigkeit bei alten, diabetischen und kastrierten Ratten. Diese Wirkungen könnten mit seiner Fähigkeit zusammenhängen, die Blutzirkulation im Körper zu fördern.

In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass männliche Ratten mit geschädigten Penisnerven nach der Einnahme von Icariin eine verbesserte Erektionsfähigkeit aufwiesen.

Horny Goat Weed kann auch die Libido verbessern. In einer Forschungsstudie mit 22 Personen, die an einer anhaltenden Nierenerkrankung litten, verbesserte es die Libido und die Lebensqualität.

Darüber hinaus kann ein niedriger Testosteronspiegel das sexuelle Verlangen sowohl bei Männern als auch bei Frauen verringern. Bei Ratten erhöhte Icariin den Gehalt an freiem Testosteron. Obwohl diese Wirkung beim Menschen nicht untersucht wurde, deutet sie darauf hin, dass die aphrodisierende Wirkung von Horny Goat Weed mit seiner Fähigkeit zusammenhängen könnte, den Testosteronspiegel zu erhöhen, insbesondere bei älteren Menschen.

Trotz seiner umfangreichen Verwendung für diese Funktion wurden die Beweise für die Wirkung von Horny Goat Weed auf die Potenz und den Sexualtrieb in erster Linie an Tieren untersucht. Weitere wissenschaftliche Studien an größeren Populationen sind erforderlich, um diese ersten Ergebnisse zu bestätigen.

Knochengesundheit

Icariin könnte zur Erhaltung gesunder Knochen beitragen, indem es den Aufbau und die Entwicklung der Knochen fördert und den Abbau und Verlust von Knochen verhindert.

In einer klinischen Studie verhinderte ein natürliches Programm, das aus Flavonoiden aus Epimedium besteht, den Knochenverlust bei 74 Frauen nach der Menopause. Die Flavonoide können östrogenähnliche Wirkungen haben, was bei Frauen nach der Menopause von Vorteil ist. Bezeichnenderweise hatte diese organische Routine keine negativen Auswirkungen auf die Gebärmutterschleimhaut.

Eine chinesische Multikräuterlösung mit Horny Goat Weed (Fufang) minimierte in einer anderen Studie an praktisch 200 postmenopausalen Frauen, die 5 Jahre lang beobachtet wurden, Knochenschwund und Knochenbrüche.

  • In tier- und zellbasierten Studien haben Icariin und seine Sis-Verbindungen:
  • Verbesserte Knochenmineraldichte und -festigkeit bei Ratten in den Wechseljahren
  • Vermehrung knochenbildender Zellen (Osteoblasten)
  • Verringerung der knochenabbauenden Zellen (Osteoklasten)
  • Reduzierung der gefährlichen freien Radikale
  • Vermeidung von Knorpel- und Knochenabbau bei arthritischen Mäusen

Obwohl die Ergebnisse vielversprechend sind, wurden nur 2 klinische Studien durchgeführt (eine davon in Kombination mit anderen Kräutern), und die meisten der Forschungsstudien wurden an Tieren oder Zellen durchgeführt. Weitere wissenschaftliche Untersuchungen sind erforderlich, bevor wir mit Sicherheit sagen können, dass Horny Goat Weed den Knochenschwund bei Frauen nach der Menopause verhindert.

Menopause

Flavonoide wie Ikariin in Horny Goat Weed können als Phytoöstrogene fungieren, d. h. als Pflanzenstoffe, die die Wirkung der weiblichen Sexualhormone simulieren. In einer wissenschaftlichen Studie mit 90 postmenopausalen Frauen erhöhte ein Extrakt aus Horny Goat Weed den Östrogenspiegel und senkte den Cholesterinspiegel im Blut.

Abgesehen von seinen hilfreichen Auswirkungen auf den Hormonspiegel löste Horny Goat Weed keine nennenswerten Nebenwirkungen aus. Dieses Kraut könnte als natürliche Alternative zur Hormonersatztherapie bei Frauen nach der Menopause noch weiter erforscht werden.

Eine einzige wissenschaftliche Studie kann nicht als ausreichender Beweis dafür angesehen werden, dass das Icarin des Horny Goat Weed östrogenähnliche Wirkungen hat. Weitere wissenschaftliche Forschungsstudien sind erforderlich.

Kardiovaskuläre Erkrankungen

Da es den Cholesterinspiegel im Blut und die oxidative Spannung senken könnte, könnte Horny Goat Weed auch das Herz schützen. In einer Studie linderte das Horny Goat Weed-Granulat, das 120 älteren Menschen mit Herz- und Nierenproblemen verabreicht wurde, die Symptome und verbesserte die Herzgesundheit. Sie waren zuverlässiger als die Placebo-ähnliche Kontrollformel.

Bessere Funktion und geringere Schädigung des Herzens bei Ratten mit Herzinfarkten; die Wirkung könnte darin bestehen, dass es das Überleben der Herzzellen in extremen, sauerstoffarmen Situationen erhöht.

Geringere oxidative Schäden in den Mitochondrien von diabetischen Rattenherzen. Die Mitochondrien sind von entscheidender Bedeutung für den hohen Energiebedarf des Herzens, und ihre Schädigung ist das Markenzeichen von Herz- und Blutgefäßerkrankungen sowie von Diabetes.

Senkung des Cholesterinspiegels, wodurch das Risiko extremer Blutgerinnsel bei Kaninchen mit Arterienverkalkung (Atherosklerose) verringert wird.

Auch hier gibt es keine ausreichenden Beweise für die Vorteile von Horny Goat Weed für die Herzgesundheit. Größere, solidere wissenschaftliche Forschungsstudien sind erforderlich.

Zustand der psychischen Störungen

In einer Pilotstudie mit 10 depressiven Menschen mit bipolarer affektiver Störung und Alkoholismus reduzierten Icarin-Dosierungen von bis zu 300 mg/Tag über 8 Wochen die depressiven Symptome und den Alkoholkonsum. Es wurde gut vertragen, und es wurden keine Nebenwirkungen gemeldet.

Darüber hinaus normalisierte Icariin den Spiegel der Spannungshormone Cortisol und Crf bei depressiven Ratten, die chronischem leichtem Stress ausgesetzt waren. Crf ist das erste Hormon der HPA-Achse und spielt eine wichtige Rolle bei der Auslösung der Stressreaktion. Hohe crf-Spiegel können Stress und Angst, Unruhe, emotionale Unausgeglichenheit und Gedächtnisprobleme verstärken.

Entzündungen sind eng mit der Hpa-Überaktivität verbunden, wenn es um die Haltbarkeit von Spannungen und das emotionale Gleichgewicht geht. In der oben genannten Forschungsstudie hat Ikariin auch die Entzündungsmarker reduziert, die bei gestressten Ratten hoch waren (z.B. Il-6 und tnf-alpha). Generell hat es sicherlich ein interessantes stimmungsaufhellendes Potenzial, allerdings sind weitere Studien erforderlich.

Alles in allem reichen eine kleine wissenschaftliche Studie und einige tier- und zellbasierte Untersuchungen nicht aus, um die Verwendung von Icarin aus Horny Goat Weed bei Gemütszustandsstörungen zu unterstützen, solange keine weiteren klinischen Forschungsstudien durchgeführt werden.

DNA und Alterung

Viele Verbindungen im Horny Goat Weed können als zellschützende Antioxidantien dienen, so dass es möglich ist, dass sie die Haltbarkeit unterstützen. In einer Zellstudie sicherte Icariin die DNS, indem es den oxidativen Stress verringerte.

In einer wissenschaftlichen Studie an 49 Männern verbesserte ein rezeptfreies japanisches Medikament mit Horny Goat Weed und 5 anderen Kräuterextrakten zahlreiche körperliche und geistige Symptome des Alterns.

Icariin kann Anti-Aging-Pfade aktivieren, aber es ist nicht bekannt, inwieweit dies beim Menschen zutrifft. Bei Mäusen beispielsweise verzögerte es die Alterung, indem es ein Enzym namens Sirt6 erhöhte. Sirt6 fördert die DNS-Reparatur und den Energiestoffwechsel und verhindert den nf-kb-Pfad, der an Entzündungen, der Alterung von Zellen und deren Tod beteiligt ist.

Icariin und sein Derivat verzögerten ebenfalls die Alterung bei Würmern, indem sie die Widerstandsfähigkeit gegen oxidative Spannungen, die Muskelfunktion und die Bewegung förderten und eine schädliche Ansammlung von Proteinen verhinderten.

Eine einzige medizinische Studie (die Horny Goat Weed nicht allein untersuchte) und zwei Studien an Mäusen und Würmern können nicht als schlüssige Beweise angesehen werden. Weitere wissenschaftliche Studien sind erforderlich, um die Anti-Aging-Fähigkeit von Horny Goat Weed zu erhellen.

Tier- und Zellforschung (Mangel an Beweisen)

Es gibt keine klinischen Beweise für die Verwendung von Horny Goat Weed bei einer der in diesem Bereich aufgeführten Erkrankungen. Im Folgenden wird eine Zusammenfassung der vorhandenen tier- und zellbasierten Forschung gegeben, an der sich weitere Untersuchungen orientieren müssen. Die Studien dürfen jedoch nicht als Hinweis auf einen gesundheitlichen Vorteil interpretiert werden.

Kognition

Der Wirkstoff von Horny Goat Weed, Icarin, könnte das Gehirn schützen, indem er extremen oxidativen Stress und Entzündungen, die häufig die Ursache für kognitive Störungen sind, verringert. Darüber hinaus kann es helfen, Beta-Amyloid-Peptide zu entfernen, Proteinfragmente, die sich als Klumpen im Gehirn bilden und die Interaktion zwischen den Zellen stören. In Tier- und Laborstudien:.

  • Verbesserung der Demenz bei Ratten durch Verringerung der oxidativen Schäden und der Beta-Amyloid-Klumpen im Gedächtniszentrum des Gehirns, dem Hippocampus. Dieser Hirnbereich ist ebenfalls an der Stimmungsbalance beteiligt und mit anderen emotionalen und kognitiven Zentren im Gehirn verbunden
  • Wiederholte die neurotoxischen Auswirkungen von Aluminium bei Ratten und verhinderte Gedächtnisverlust
  • Verbessertes räumliches Lernen und Gedächtnis bei Ratten mit Gehirnschwellung

Obwohl Horny Goat Weed kaum in Bezug auf die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten erwähnt wird, könnte es einige wichtige Gehirnschutzmechanismen aktivieren. Diese müssen noch beim Menschen untersucht werden, so dass wir nicht sagen können, ob es wirklich als hybrides nootropes Aphrodisiakum wirkt. Basierend auf den Studien an Zellen und Tieren, Ikariin ebenfalls:.

  • Verringerte die kognitive Abnahme bei Ratten durch Erhöhung von Bdnf und seinem Rezeptor. Bdnf ist ein Gehirnwachstumsprotein (neurotropher Aspekt), das an der Kognition und der synaptischen Plastizität beteiligt ist
  • Vermeidung kognitiver Defizite bei Ratten mit Schlaganfall durch Vermeidung eines Rückgangs von Acetylcholin, einem Neurotransmitter, der für Entdeckung und Gedächtnis wichtig ist. Es verhinderte auch einen Rückgang der Enzyme, die Acetylcholin herstellen und abbauen, was darauf hindeutet, dass es in der Lage sein könnte, die cholinerge Aktivität auszugleichen, anstatt sie einfach zu erhöhen. Interessanterweise waren seine Auswirkungen in dieser Forschungsstudie auch spezifisch für den Hippocampus

Einige Forscher sind der Ansicht, dass die Möglichkeit, Gehirnzellen vor Toxinen und schlechter Durchblutung zu schützen, genauer untersucht werden muss. Auf der anderen Seite können diese gehirnschützenden Eigenschaften mit den sexuellen und psychischen Vorteilen des Krauts in Verbindung gebracht werden.

Energie & Ausdauer

Viele libidosteigernde Kräuter erhöhen auch die Energie und die Leistungsfähigkeit beim Training; Maca ist ein sehr bekanntes Kraut. Auch Horny Goat Weed kann das Energieniveau erhöhen und Müdigkeit verringern. Bei Mäusen verringerte Icariin die körperliche Müdigkeit und steigerte die Ausdauer während eines Schwimmtests mit Gewichtsbelastung.

Viele Menschen greifen zu Horny Goat Weed, um ihre Energie zu steigern. Es ist auch möglich, dass die sexuellen Vorteile dieses Krauts durch seine Fähigkeit, Energie und Ausdauer zu steigern, verstärkt werden. Und während es allgemein verwendet wird, um Müdigkeit und niedrige Energie zu überwinden, ist der klinische Beweis für diese Vorteile noch schwach.

Immunität und Autoimmunerkrankungen

Horny Goat Weed scheint eine vielschichtige Rolle im Immunsystem zu spielen. Vorläufige Forschungsstudien deuten darauf hin, dass es als Immunmodulator wirkt, was bedeutet, dass es das Immunsystem des Körpers sowohl fördern als auch unterdrücken kann, je nachdem, was ein Ungleichgewicht auslöst.

Bei Mäusen verstärkte Icariin ebenfalls die Wirkung des Th1-Immunsystems, das auch zur Bekämpfung von Infektionen beitragen muss. Dies kann für Menschen mit einem schwachen körpereigenen Immunsystem hilfreich sein, wäre aber bei Personen mit einer Überaktivität des Immunsystems, wie z. B. bei Autoimmunerkrankungen, eher nachteilig.

Wenn ja, verschlimmert Icariin die Autoimmunität?

Das Gegenteil ist der Fall. Obwohl viele Verbindungen spezifische Reaktionen (th1, th2, th17) entweder verstärken oder reduzieren, könnte Icariin vielseitiger und ausgleichender sein. Tierstudien zufolge kann es auch ein überaktives körpereigenes Immunsystem unterdrücken. Es verbesserte die Symptome bei Mäusen, die an zahlreicher Sklerose litten, indem es die th1- und th17-Autoimmunreaktionen reduzierte und die Schwellungen verringerte.

Der Schlüssel zu seiner immunsuppressiven Wirkung könnte von Immunzellen, den sogenannten Tregs, abhängen. Tregs unterdrücken schädliche, ausgelöste Immunzellen wie th1, th2 und th17. Sie haben die Funktion eines „Friedenswächters des körpereigenen Immunsystems“, der andere Immunzellen beruhigt, wenn diese überreagieren. In einer Forschungsstudie an Mäusen mit Asthma minimierte Icarin die Schwellung und Verengung der Atemwege, indem es die tregs (und th17-Zellen) unter Kontrolle brachte.

Außerdem könnte es Infektionen direkt bekämpfen.

So hat ein Wasserextrakt aus Horny Goat Weed in einer zellbasierten Forschungsstudie das Virus, das Genitalherpes (hsv-2) auslöst, in hohem Maße verhindert.

Außerdem steigerte Icariin in den Immunzellen von Mäusen ein Protein, das bei der Erkennung von krankheitsverursachenden Mikroorganismen hilft (tlr9). Dieses Protein kann das Immunsystem aktivieren und bei der Bekämpfung von Infektionen helfen.

Akne

In einer Zellstudie haben Extrakte aus Horny Goat Weed und Icariin ein Bakterium, das Akne verursacht (Propionibacterium acnes), an der Bildung von Biofilmen gehindert, indem sie die Bakterienzellen teilweise direkt abtöteten. Biofilme entstehen, wenn Bakterienzellen eng zusammenkleben, und sind besonders schwer zu zerstören.

Mit weiteren Forschungsstudien könnten Cremes aus Horny Goat Weed für den menschlichen Gebrauch verfügbar sein. Zurzeit wird dieses Kraut nur oral verwendet. [4]

Traditionelle Anwendung (kann nicht durch wissenschaftliche Studien gestützt werden)

Horny Goat Weed hat in der asiatischen Standardmedizin seit mindestens 1.000 Jahren eine wesentliche und vielseitige Funktion. Es gilt als Yang-Tonikum, insbesondere für das „energetische Organ“ Niere (was in etwa dem westlichen Prinzip der Niere entspricht). Die Verbesserung der Nierenenergie korreliert in diesem Zusammenhang mit der Verbesserung der sexuellen Funktion und der Fruchtbarkeit. Tierstudien, die in China durchgeführt wurden, haben die Verwendung dieses Krauts im Rahmen der konventionellen Vorstellung eines Yang-Tonikums untersucht und als effizient für diesen Zweck befunden.2 Es wird ebenfalls als nützlich angesehen, um das zu bekämpfen, was als Wind-Feucht-Kälte bezeichnet wird und die Zirkulation der dynamischen Lebensenergie des Körpers, oder Qi, blockiert, was in westlichen Begriffen der Verhärtung der Arterien und den damit verbundenen Problemen ähnlich ist. Es wird vor allem eingesetzt, um Menschen bei der Genesung nach einem Schlaganfall zu helfen.

Meistens werden Kräuter in der traditionellen asiatischen Medizin nicht einzeln verwendet, sondern als Bestandteil von Mehrkräuterlösungen. In einer Tierstudie in China wurde festgestellt, dass eine Kombination aus Horny Goat Weed und drei anderen Kräutern Osteoporose, die durch die Einnahme von kortisonähnlichen Arzneimitteln entstanden war, wirksam reduzierte, während keines der vier Kräuter allein wirksam war.3 Dieses Ergebnis unterstützt die gängige Vorstellung, dass Horny Goat Weed besonders vorteilhaft sein kann, wenn es in Kombination mit anderen Kräutern verwendet wird. [5]

Anwendung

Testosteronsteigernde Ergebnisse wurden bei Ratten bei einer Dosierung von 200mg/kg eines 40%igen Extrakts (80mg/kg Ikariin) festgestellt, und basierend auf der Umrechnung des Körpergewichts von Ratten auf den Menschen führt dies zu einer ungefähren menschlichen Dosis von:.

  • 900mg Ikariin für eine Person von 150 Pfund
  • 1.200 mg Icariin für eine 200lb Person
  • 1.500 mg Icariin für eine Person von 250 lb

Forschungsstudien, die eine niedrigere Dosis von Icariin (1-10mg/ kg) verwenden, sind ungefähr gleich:.

  • 11-110mg Icariin für eine Person von 150lb
  • 15-150mg Icariin für eine Person von 200lb
  • 18-180mg Icariin für eine Person von 250lb

In der Humanstudie über postmenopausale Frauen und die Knochengesundheit wurde festgestellt, dass 60 mg Icariin pro Tag aktiv sind, was die niedrigste derzeit bekannte aktive Dosis sein könnte. Sie scheint ebenfalls in die oben genannte Reihe von niedrigeren aktiven Dosen zu fallen, die bei Ratten Vorteile zeigen. [6]

Vorteile und Nachteile

Vorteile

Es ist schnell in zahlreichen Formen erhältlich und wird rezeptfrei verkauft.

Es wurde auch entdeckt, dass es die Auswirkungen von Müdigkeit und Gelenkbeschwerden minimiert.

Nachteile

Große Mengen, die zur gleichen Zeit eingenommen werden, können zu Krämpfen und Atemproblemen führen.

Es kann sich nachteilig mit bestimmten Medikamenten verbinden. [7]

Ist Horny Goat Weed sicher?

Laut zahlreicher medizinischer Quellen ist Horny Goat Weed-Extrakt potenziell sicher, wenn er in geeigneten Dosen verzehrt wird. Die richtige Dosierung von Horny Goat Weed kann von Aspekten wie Alter, allgemeinem Gesundheitszustand und anderen Ergänzungen und verschreibungspflichtigen Medikamenten abhängen, die Sie möglicherweise einnehmen. Es gibt nicht genügend klinische Beweise, um eine angemessene Dosis für Horny Goat Weed zu ermitteln.

Auf jeden Fall ist es besser, diese organische Ergänzung in den folgenden Fällen nicht zu nehmen:.

  • Sie haben Herzprobleme. Epimedium kann einen schnellen, unregelmäßigen Herzschlag und Erregbarkeit bei Personen mit Herzproblemen auslösen.
  • Sie haben hohen Blutdruck. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusammen mit Medikamenten gegen Bluthochdruck kann dazu führen, dass Ihr Bluthochdruck zu niedrig wird.
  • Sie nehmen Medikamente ein, die durch das Enzym Cytochrom p450 3a4 verstoffwechselt werden oder Medikamente, die Aromatasehemmer sind. Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut, und Horny Goat Weed kann die Geschwindigkeit, mit der die Leber einige Medikamente abbaut, verringern. Die Einnahme dieses Krauts zusätzlich zu einigen Medikamenten, die von der Leber verarbeitet werden, kann die Wirkung einiger Medikamente verstärken.
  • Sie haben Probleme mit Blutgerinnseln. Epimedium hat die Möglichkeit, die Blutgerinnung zu reduzieren. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusammen mit Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann die Möglichkeit von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.
  • Sie oder Ihr Partner nehmen Nitroglyzerin ein. Die gleichzeitige Einnahme dieses verschreibungspflichtigen Medikaments und Horny Goat Weed kann tödlich sein, da es zu einem extremen Abfall des Bluthochdrucks kommen kann. [8]

Welche unerwünschten Wirkungen hat die Einnahme von Horny Goat Weed?

Zu den Nebenwirkungen von Horny Goat Weed gehören:.

  • Benommenheit
  • Brechreiz
  • Trockener Mund
  • Durst
  • Nasenbluten
  • Krampfanfälle
  • Schwere Atemprobleme
  • Unregelmäßiger Herzschlag (Arrhythmie)
  • Blutleere Kleidung
  • Erhöhte Gefahr von Blutungen
  • Niedriger Blutdruck (Hypotension)
  • Ohnmacht [9]

Gibt es Wechselwirkungen mit Arzneimitteln?

Mäßig.

Bei dieser Kombination ist Vorsicht geboten.

Östrogene

Horny Goat Weed kann einige der gleichen Wirkungen wie Östrogen haben und kann bei manchen Menschen den Östrogenspiegel im Blut erhöhen. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusammen mit Östrogen kann die Auswirkungen und negativen Folgen von Östrogen verstärken.

Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 1a2 (cyp1a2) Substrate)

Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Horny Goat Weed könnte die Geschwindigkeit, mit der die Leber diese Medikamente abbaut, verändern. Dadurch können sich die Wirkungen und negativen Auswirkungen dieser Medikamente verändern.

Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 2b6 (cyp2b6) Substrate)

Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Horny Goat Weed kann die Geschwindigkeit, mit der die Leber diese Medikamente abbaut, verändern. Dies könnte die Ergebnisse und negativen Auswirkungen dieser Medikamente verändern.

Medikamente gegen hohen Blutdruck (blutdrucksenkende Mittel)

Horny Goat Weed kann den Bluthochdruck senken. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusammen mit blutdrucksenkenden Medikamenten kann dazu führen, dass der Bluthochdruck zu niedrig wird. Kontrollieren Sie Ihren hohen Blutdruck sorgfältig.

Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen (gerinnungshemmende/plättchenhemmende Medikamente)

Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusammen mit Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

Gibt es Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln?

Koffeinhaltige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel.

Horny Goat Weed enthält einen Bestandteil, der die Geschwindigkeit der Koffeinverarbeitung im Körper verlangsamen kann. Die gleichzeitige Einnahme mit koffeinhaltigen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln kann die Wirkung und die unerwünschten Wirkungen von Koffein verstärken. Beispiele für koffeinhaltige Nahrungsergänzungsmittel sind schwarzer Tee, Kaffee, grüner Tee, Guarana und Yerba Mate.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die den Bluthochdruck senken können

Horny Goat Weed kann den Blutdruck senken. Wird es zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen, die die gleiche Wirkung haben, kann der Bluthochdruck übermäßig stark sinken. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Andrographis, Kaseinpeptide, L-Arginin, Niacin und Brennnessel.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die die Blutgerinnung verlangsamen können

Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen und das Risiko von Blutungen erhöhen. Die gleichzeitige Einnahme mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit ähnlichen Wirkungen kann bei manchen Menschen die Gefahr von Blutungen erhöhen. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Knoblauch, Ingwer, Ginkgo, Nattokinase und Panax Ginseng.

Gibt es Wechselwirkungen mit Lebensmitteln?

Es gibt keine anerkannten Wechselwirkungen mit Lebensmitteln. [10]

Einzige vorbeugende Maßnahmen und Vorsichtsmaßnahmen

Schwangerschaft: Horny Goat Weed ist möglicherweise riskant, wenn es während der Schwangerschaft durch den Mund eingenommen wird. Es könnte den sich entwickelnden Fötus schädigen. Vermeiden Sie die Einnahme.

Stillen: Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen darüber, ob Horny Goat Weed in der Stillzeit sicher ist. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

Blutungszustände: Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dies kann die Gefahr von Blutungen erhöhen. Die Einnahme von Horny Goat Weed kann Blutungszustände verschlimmern.

Hormonelle Krebserkrankungen und -zustände: Horny Goat Weed imitiert Östrogen und kann bei manchen Menschen den Östrogenspiegel erhöhen. Horny Goat Weed kann einige östrogenempfindliche Erkrankungen, wie Brust- und Gebärmutterkrebs, verstärken.

Chirurgie: Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dadurch kann sich das Risiko von Blutungen während einer chirurgischen Behandlung erhöhen. Beenden Sie die Einnahme von Horny Goat Weed mindestens 2 Wochen vor einem chirurgischen Eingriff. [11]

Abschluss

Jeder, der die Einnahme von Horny Goat Weed in Erwägung zieht, muss dies zunächst mit seinem Arzt besprechen. Gesundheitsexperten können herausfinden, ob Horny Goat Weed für jemanden geeignet ist und wie die richtige Dosierung aussehen würde.

Es gibt keine ausreichenden Forschungsstudien, um die Verwendung dieses Krauts zu empfehlen und seine Sicherheit zu garantieren.

Die US-amerikanische Food and Drug Administration (fda) und andere staatliche Stellen überwachen die Qualität, Reinheit und Sicherheit von Kräutern nicht und raten daher zu besonderer Vorsicht.

Es sind weitere Studien erforderlich, um die Sicherheit zu gewährleisten und mögliche negative Auswirkungen zu ermitteln. Wenn jemand Kräuter erwirbt, muss er sicher sein, dass er von einer bekannten und vertrauenswürdigen Quelle kauft. [12]

Empfehlungen

  1. Https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-horny-goat-weed-89463
  2. Https://www.swansonvitamins.com/blog/articles/horny-goat-weedthe-story-behind-the-name.html
  3. Https://ro.co/health-guide/does-horny-goat-weed-work/
  4. Https://supplements.selfdecode.com/blog/horny-goat-weed/
  5. Https://wa.kaiserpermanente.org/kbase/topic.jhtml?docid=hn-4391000
  6. Https://examine.com/supplements/horny-goat-weed/
  7. Https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/horny-goat-weed#pros-and-cons
  8. Https://flo.health/menstrual-cycle/sex/sexual-health/horny-goat-weed-supplement
  9. Https://www.rxlist.com/consumer_horny_goat_weed/drugs-condition.htm
  10. Https://medlineplus.gov/druginfo/natural/699.html
  11. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-699/horny-goat-weed
  12. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/317023#side-effects-and-interactions
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