Coenzym Q10

Mit dem sich ändernden Lebensstil, der aus Junk-Diät und Bewegungsmangel besteht, nimmt die Häufigkeit von Entzündungskrankheiten wie Herzkrankheiten und Krebs zu. Diese besorgniserregende Situation hat dazu geführt, dass mehr Antioxidantien in der Ernährung und in Nahrungsergänzungsmitteln benötigt werden, und Coenzym Q10 ist ein wichtiger Bestandteil davon.

Coenzym Q10 ist eine vitaminähnliche antioxidative Substanz, chemisch gesehen ein Chinon, das vom Körper selbst produziert wird. Mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche Produktion im menschlichen Körper ab. Um seinen Bedarf zu decken, kann synthetisches Coenzym Q10 in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden.

Dieses Antioxidans ist auch in einigen Nahrungsmitteln, wie z. B. Organfleisch, reichlich vorhanden und ist zu einem wichtigen medikamentösen Therapiepartner für viele Erkrankungen geworden. Wir werden die spezifischen Gesundheitszustände, die von einer Coenzym Q10-Supplementierung profitieren, seine biomedizinischen und klinischen Aspekte, die sichere Dosierung und alle möglichen Nebenwirkungen im Detail besprechen.

Wie wirkt Coenzym Q10?

Coenzym Q10 ist ein essentieller Nährstoff, der von den Zellen für ihr Wachstum und ihre Aufrechterhaltung benötigt wird. Es ist eine zentrale Verbindung in der Elektronentransportkette in den Mitochondrien, dem wichtigsten Schritt bei der Produktion von ATP für das Überleben und die Ernährung.

Seine Rolle in der Elektronentransportkette der Zellatmung ist so wichtig, dass der Zyklus ohne Coenzym Q10 nicht vollständig ist. Organe und Gewebe, die einen höheren und sofortigen Energiebedarf haben, wie das Gehirn, die Niere, das Herz und die Skelettmuskulatur, haben einen höheren Gehalt an Coenzym Q10. Dies sind die gleichen lebenswichtigen Organe, die im Falle eines Mangels am meisten betroffen sind.

Co Q10 hat das Redox-Potenzial, die reaktiven freien Radikale zu neutralisieren und Schäden an den wichtigen Zellmembranen zu verhindern. Mit demselben Mechanismus verhindert es auch die Lipidperoxidation. Ein weiterer wichtiger Wirkmechanismus des Coenzyms Q10 ist die Stabilisierung der Kalziumkanäle in den Zellmembranen. Migränekopfschmerzen profitieren von diesem Mechanismus.

Eine systematische Überprüfung einer kontrollierten Studie zeigte, dass Coenzym Q10 größtenteils kardiovaskuläre Erkrankungen wie Herzinsuffizienz, Bluthochdruck, vor und nach Herzoperationen und flüssigkeitsstauende Erkrankungen wie kongestive Herzinsuffizienz begünstigt.

Coenzym Q-Ergänzung für die kardiovaskuläre Gesundheit

Coenzym Q10 ist eine essentielle Verbindung im Körper, die an verschiedenen energieerzeugenden und entzündungshemmenden Mechanismen beteiligt ist. Seine Beteiligung an der Verbesserung der Herz- und Gefäßgesundheit ist hier von besonderem Interesse. Denn es wirkt sich auf das kardiovaskuläre System des Körpers in vielfältiger Weise aus, und zwar über verschiedene Mechanismen.

Es hat sich gezeigt, dass eine Co-Q10-Supplementierung kardiovaskuläre Risikofaktoren wie Fettsäurespiegel, entzündliche Biomarker und Bluthochdruck erheblich reduziert. Wenn man seine Vorteile für das Herz-Kreislauf-System herausstellt, erhält man die folgenden:

1. Verringerung des Risikos der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie dilatative Herzmyopathie, ischämische Herzkrankheiten und chronische Herzinsuffizienz werden mit niedrigen Coenzym Q10-Spiegeln im Körper in Verbindung gebracht. Die Werte sinken proportional zum Fortschreiten der Krankheit.

Für die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist die entzündungshemmende und antioxidative Rolle des Coenzyms Q10 am wichtigsten. Es verhindert die Schädigung durch freie Radikale und die daraus resultierenden Schäden an den Membranen der Herzzellen und Blutgefäße.

Diese antioxidativen Wirkungen senken den Blutdruck, beugen Endothelschäden vor und verzögern die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei anfälligen Personen.

Ein weiterer wichtiger Wirkmechanismus ist die Beteiligung von Co Q10 an den Prozessen der Energiegewinnung in den Herzzellen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die mit einer Herzinsuffizienz einhergehen, sind mit einem Verlust der kontraktilen Kraft der Herzzellen verbunden. Coenzym Q10 wirkt dem entgegen, indem es sich an der ATP-Produktion in den Mitochondrien der Herzzellen beteiligt.

Klinische Studien zeigen, dass die Verabreichung von oralem Coenzym Q10 an Patienten einige Tage vor einer koronaren Bypass-Operation das Risiko eines erneuten Herzinfarkts erheblich verringert.

2. kongestive Herzinsuffizienz

Bei Patienten mit dem Risiko einer kongestiven Herzinsuffizienz liegt eine mitochondriale Erkrankung vor, die die Energieproduktion des Herzmuskels beeinträchtigt. Infolgedessen nehmen die Kontraktionskraft und die Herzleistung ab, und das Blut staut sich in der Lunge zurück.

Das Ganze führt zu Herzstauung und Lungenödemen. Da Co Q10 direkt an der ATP-Produktion in den Mitochondrien beteiligt ist, erfahren Patienten mit kongestiver Herzinsuffizienz eine verbesserte Lebensqualität durch seine Supplementierung.

Ein weiterer Wirkmechanismus des Coenzyms Q10, der die Situation bei kongestiver Herzinsuffizienz verbessert, ist seine Fähigkeit, die Kontraktionskraft des Herzmuskels zu erhöhen. Dadurch wird das Herz in die Lage versetzt, den Bedarf an Herzleistung angemessen zu decken.

Die linksventrikuläre Dysfunktion ist ein wesentliches Merkmal der kongestiven Herzerkrankung. Bislang gibt es jedoch nur unzureichende Belege dafür, ob Coenzym Q10 die linksventrikuläre Funktion verbessert oder nicht.

Eine systematische Überprüfung der italienischen Multicenterstudie, einer placebokontrollierten Studie, ergab eine Verbesserung der klinischen Zeichen und Symptome bei Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

3. hoher Blutdruck

Superoxidradikale verursachen oxidativen Stress und verbrauchen die Stickoxidreserven der Endothelzellen der Blutgefäße. Diese Schädigung durch freie Radikale verringert die Bioverfügbarkeit von Stickstoffmonoxid für die Gefäßerweiterung, so dass der Blutdruck als Reaktion auf den erhöhten Blutfluss steigt.

Das Coenzym Q bekämpft die reaktiven freien Radikale und verhindert die Schädigung von vornherein. Außerdem erhöht es direkt die Bioverfügbarkeit von Stickstoffmonoxid und erleichtert die Entspannung der Arterien. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen auch, dass die Verabreichung von Coenzym Q an Bluthochdruckpatienten die Werte von Angiotensin und Aldosteron senkt, was wiederum den Blutdruck senkt.

Eine randomisierte kontrollierte Studie ergab, dass Coenzym Q10 den systolischen und diastolischen Blutdruck um einige mm Hg senken und das Gesamtprofil vor und nach einer Herzoperation verbessern kann.

4. Statin-induzierte Myopathie

In einer placebokontrollierten Studie verringerte eine Nahrungsergänzung mit Coenzym Q10 die Muskelbeschwerden, die mit den cholesterinsenkenden Medikamenten, den Statinen, verbunden sind. Statine werden Patienten mit hohem Cholesterinspiegel verschrieben, die kurz davor stehen, eine lebensbedrohliche Herzerkrankung zu entwickeln.

Coenzym Q10 unterstützt auch die Funktion der Statine und mildert ihre Nebenwirkungen. Bei fast 75 Prozent der Personen, die in der placebokontrollierten Studie eine Statintherapie erhielten, verringerte sich der Schweregrad der Muskelschmerzen.

5. Kardiale Notfälle

Nach einem Herzstillstand und einer Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) ist eine milde Unterkühlung von Vorteil. Eine begleitende Hypothermie mit Coenzym Q10-Präparaten hat bessere klinische Auswirkungen als jede andere konventionelle Behandlung.

Nach einem Myokardinfarkt oder einer Gewebeischämie im Herzen folgt eine Reperfusion, die eine gefährliche Reihe von Ereignissen auslöst, die als Ischämie-Reperfusionsschäden bezeichnet werden. Die Gewebeischämie war schon schlimm, aber die Reperfusionsverletzung ist noch schlimmer.

Zur Vorbeugung und Behandlung von Herzversagen in einer solchen Situation haben Coenzym Q10-Ergänzungen eine positive Wirkung bei der Verhinderung plötzlicher Gefäßreaktionen.

Gesundheitliche Vorteile von Coenzym Q10 durch klinische Studien belegt

Auch wenn die Verwendung von Coenzym Q10 in der Therapie der Herzinsuffizienz nach wie vor vorherrschend ist, hat die Forschung auch verschiedene andere gesundheitliche Vorteile und Anwendungen aufgezeigt. Für einige gesundheitliche Vorteile von Coenzym Q10 als Nahrungsergänzungsmittel liegen nur vorläufige Erkenntnisse vor. Im Folgenden werden jedoch einige Verwendungszwecke und Anwendungen von Coenzym Q10 aufgeführt, die durch ausreichende klinische Nachweise belegt sind.

1. Coenzym Q10 kann das Atmungssystem schützen

Coenzym Q10 reduziert nachweislich die Flüssigkeit in der Lunge und verbessert die Lungenleistung. Coenzym Q10-Ergänzungen können die Ausdauer bei körperlicher Aktivität durch verschiedene Mechanismen verbessern. Dazu gehören eine verbesserte Energieproduktion, antioxidative Wirkungen und ein verbesserter Milchsäureabbau.

Für Personen, die an entzündlichen Erkrankungen des Atmungssystems wie Asthma oder allergischer Rhinitis leiden, kann Coenzym Q10 auf verschiedene Weise von Nutzen sein. Erstens erhöht es die Transkription und Translation eines wichtigen antioxidativen Gens: Nuclear factor-erythroid factor 2-related factor 2 (Nrf2).

Außerdem profitieren diese Erkrankungen auch von der entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkung des Coenzyms Q. Bei Patienten mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) verbesserte eine Supplementierung mit Coenzym Q10 die körperliche Leistungsfähigkeit und die Herzfrequenz.

Für einen normalen, gesunden Erwachsenen sind oxidative Schäden die größte Bedrohung für die Lungen, die am meisten dem Sauerstoff aus der Umwelt ausgesetzt sind. Durch den Schutz vor oxidativen Schäden verbessert das Coenzym Q die allgemeine Funktion des Atmungssystems.

2. Coenzym Q10 kann bei Fruchtbarkeitsproblemen helfen

Randomisierte kontrollierte Studien haben das antioxidative und entzündungshemmende Potenzial von Coenzym Q10 bestätigt. Dies bedeutet, dass Coenzym Q sowohl bei Männern als auch bei Frauen vor einer altersbedingten Abnahme der Fruchtbarkeit schützen kann.

Weibliche Unfruchtbarkeit wird mit oxidativen Schäden an den Eizellen in Verbindung gebracht. Mit zunehmendem Alter reicht der Gehalt an Antioxidantien im Körper nicht mehr aus, um diese Schäden zu beheben. Nahrungsergänzungsmittel mit Coenzym Q10 verhindern oxidative Schäden und verbessern die weibliche Fruchtbarkeit.

Männliche Unfruchtbarkeit hingegen hängt mit dem Verlust der Endothelfunktion, verschiedenen Herzerkrankungen wie essenziellem Bluthochdruck, chronischer Herzinsuffizienz und oxidativen Schäden zusammen. Erstere verursachen Erektionsstörungen, während letztere die Spermienzahl beeinträchtigen.

Coenzym Q10-Ergänzungen helfen bei der Behandlung von Herzinsuffizienz, indem sie, wie bereits erwähnt, die Herzmuskelfunktion verbessern und die Blutgefäße vor Lipidperoxidation schützen. Diese Wirkungen zusammengenommen verbessern die Erektion, die Spermienzahl, die Spermienqualität und damit die männliche Fruchtbarkeit.

3. Coenzym Q10 verlangsamt das Fortschreiten von neurodegenerativen Erkrankungen

Bei neurodegenerativen Erkrankungen spielen verschiedene Faktoren eine Rolle, wie zum Beispiel die Genetik, mitochondriale Störungen, die die Energieproduktion in den Gehirnzellen beeinträchtigen, und chronische Entzündungen.

Supplementäres Coenzym Q10 kann nachweislich die Lebensqualität von Patienten mit neurodegenerativen Erkrankungen verbessern. Es ist direkt an den entzündungshemmenden Prozessen im Körper beteiligt, und Studien haben seine Rolle bei der Verbesserung von Gedächtnis und kognitiven Fähigkeiten gezeigt.

Diese Wirkungen verbessern die Anzeichen und Symptome von Gehirnerkrankungen wie Alzheimer-Krankheit, Parkinson-Krankheit und Chorea Huntington. Außerdem verlangsamt das entzündungshemmende Potenzial des Coenzyms Q10 das Fortschreiten der Krankheit und verzögert ihre Entstehung.

Indem es Prozesse und Mechanismen in Gang setzt, die entzündungsfördernde Schwermetalle und Toxine abwehren, beugt Coenzym Q10 Migräne und der Verschlimmerung verschiedener neurodegenerativer Erkrankungen wie Huntington’s disease vor. Coenzym Q10 verbessert auch die mitochondriale Dysfunktion und die Energieproduktion der Gehirnzellen, was wiederum die Krankheitssymptome und das Fortschreiten der Alzheimer-, Parkinson- und Huntington-Krankheit mildert.

Ein optimaler Coenzym Q10-Spiegel unterstützt die psychisch-kognitiven Fähigkeiten und verbessert die allgemeine Gesundheit des Gehirns ebenso wie das Wachstumshormon in den ersten Lebensjahren. Die Ähnlichkeit mit dem gleichen Wachstumshormon bei der körperlichen Entwicklung ist jedoch noch nicht bestätigt worden.

4. Coenzym Q10 kann bei Migräne helfen

In einer kontrollierten Studie erwies sich Coenzym Q10 als wirksamer bei der Reduzierung von Migräne bei fast 42 Personen als ein Placebo.

Darüber hinaus haben Forscher bei Migränepatienten einen verminderten Gehalt an Coenzym Q10 und anderen antioxidativen Vitaminen und Mineralien festgestellt.

Bei Migräne geht es im Wesentlichen um einen Ionenkanal, der seine Funktion verliert. Dies und einige andere Faktoren führen gemeinsam dazu, dass sich die Blutgefäße des Gehirns erweitern, die dann die Hirnhaut und die Schmerznervenenden im Gehirn berühren. Und die Funktionsstörung des Ionenkanals wurde wiederholt mit einer abnormen Funktion der Mitochondrien in Verbindung gebracht.

Einer der klinischen Aspekte des Coenzyms q ist also seine Wirksamkeit bei der Behandlung und Vorbeugung von Kopfschmerzen, die durch Muskelschwäche und das etwas weniger bekannte Phänomen namens Migräne verursacht werden.

5. Coenzym Q10 hilft bei der Behandlung von Diabetes Mellitus

Coenzym Q10 ist am zellulären Energiestoffwechsel beteiligt und kann daher die Verbrennung und Aufnahme von Glukose durch die Zellen steigern. Außerdem hat es eine ausgeprägte antioxidative Wirkung, die wiederum Diabetikern in mehrfacher Hinsicht zugute kommt.

Randomisierte kontrollierte Studien haben gezeigt, dass eine Supplementierung mit Coenzym Q die Blutzuckerkontrolle bei Diabetikern erheblich verbessert. Zum einen stimuliert es die Produktion und Freisetzung von Insulin und verbessert auch die Insulinempfindlichkeit des Körpers.

Patienten mit Diabetes mellitus werden cholesterinsenkende Medikamente wie Statine verschrieben, um die endotheliale Dysfunktion, die chronische Atherosklerose und kardiovaskuläre Risikofaktoren zu kontrollieren. Statine haben bekannte Nebenwirkungen in Form von Muskelschmerzen und -schwäche. Das Coenzym Q10 wirkt den Nebenwirkungen der Statintherapie entgegen und spielt außerdem eine synergistische Rolle bei der cholesterinsenkenden Wirkung dieser Medikamente.

Coenzym Q10 verbessert somit das Lipidprofil von Diabetikern und führt zu einem geringeren Auftreten von Brustschmerzen, Bluthochdruck und endothelialer Dysfunktion. Eine Nahrungsergänzung mit Coenzym Q10 spielt bei Diabetes mellitus Typ 2 eine noch wichtigere Rolle, da sie die Insulinresistenz bei diesen Patienten verringern kann.

Eine erhöhte Insulinsekretion, eine verbesserte Insulinreaktion und eine gesteigerte zelluläre Aufnahme von Glukose führen schließlich zu normalen Blutzuckerwerten und einer verbesserten Blutzuckerkontrolle. Chronisch hohe Blutzuckerwerte führen schließlich zu diabetischer Neuropathie. Niedrige Blutzuckerwerte, die durch die oben beschriebenen Wirkungen von Coenzym Q10 verursacht werden, verhindern auch dies.

6. Coenzym Q10 kann die körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer verbessern

Die körperliche Leistungsfähigkeit und die Ausdauer nehmen bei chronisch entzündlichen Erkrankungen wie Diabetes mellitus, Asthma und COPD ab. Das Gleiche kann mit zunehmendem Alter oder bei jungen Erwachsenen, deren Gesundheitszustand sich aus irgendeinem Grund verschlechtert, passieren.

Eine Nahrungsergänzung mit antioxidativen Vitaminen und Mineralien wie dem Coenzym Q10 kann diesen Personen durch mehrere Mechanismen zugute kommen.

Aufgrund unzureichender Energieproduktionsmechanismen sammelt sich Milchsäure an und verursacht Müdigkeit. Coenzym Q10 verbessert die Funktion der Mitochondrien, produziert mehr Energie durch Verbesserung des Muskelstoffwechsels, so dass den Muskeln mehr Energie für die erforderliche körperliche Arbeit zur Verfügung steht, und beugt Ermüdung vor.

Ein Faktor, der die körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigt, ist der oxidative Stress, der durch die Ansammlung von freien Radikalen, Superoxid-Spezies und toxischen Schwermetallen verursacht wird. Die antioxidative Wirkung des Coenzyms Q10 verbessert die Leistungsfähigkeit und Ausdauer bei körperlicher Betätigung.

Forschungen deuten darauf hin, dass nach einer zweiwöchigen Supplementierung mit Coenzym Q10 eine längere Zeit bis zur Erschöpfung beobachtet wurde. Dieser Effekt erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit, was für Patienten mit Herzinsuffizienz von großer Bedeutung ist.

7. Coenzym Q10 kann bei Zahnfleischerkrankungen helfen

Zahnfleischerkrankungen oder Parodontitis ist eine entzündliche Erkrankung, die von der antioxidativen Wirkung des Coenzyms Q profitiert.

Zahnfleischerkrankungen entstehen im Alter, wenn die Antioxidantien im Körper durch chronische Schäden durch freie Radikale, eine ungesunde Ernährung und einen Anstieg der Stressmarker im Körper erschöpft sind. Eine weitere wichtige Ursache ist die Einnahme von Statin-Medikamenten zur Senkung des Cholesterinspiegels, die das Coenzym q im Körper verbrauchen.

Außerdem interagieren die Krankheitserreger und Bakterien, die das Zahnfleisch angreifen und Parodontalerkrankungen verursachen, mit der Entzündungsreaktion des Wirts und regen die Produktion reaktiver Sauerstoffspezies (ROS) an. Der grundlegende Mechanismus hinter der Zahnfleischerkrankung ist also tatsächlich oxidativer Stress.

Jedem der Risikofaktoren für den Rückgang der Zahnfleischgesundheit kann durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit einem ausreichenden Gehalt an antioxidativem Coenzym Q10 entgegengewirkt werden.

8. Coenzym Q10 kann zur Verbesserung der Hautgesundheit beitragen

Coenzym Q10 bietet antioxidativen Schutz für die Haut. Sonneneinstrahlung bringt UV-Strahlen und gefährliche freie Radikale mit sich, die als externe Faktoren die Haut schädigen.

Diese Umweltaggressoren setzen die Zellen der Haut DNA-Schäden aus, die zu Krebs führen können. Die freien Radikale und reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) können die Haut auch von innen angreifen und schädigen.

Infolgedessen wird die Haut dünn und brüchig. Diese Schädigung durch freie Radikale und Oxidation ist auch die Hauptursache für Hautalterung, Falten und übermäßige Trockenheit.

Coenzym Q10 und andere antioxidative Substanzen, Vitamine und Mineralien wie Vitamin C füllen den Antioxidantienstatus des Körpers wieder auf. Sie neutralisieren die freien Radikale und verhindern Schäden an der DNA und den Zellmembranen.

Die Rolle des Coenzyms Q10 bei der Energieproduktion und der Mitochondrienfunktion hält die Haut jung und frisch. Die Zellen wachsen und teilen sich in ihrem natürlichen Rhythmus, und die Alterung setzt erst später im Leben ein.

9. Coenzym Q10 kann Krebs vorbeugen und behandeln

Oxidativer Stress kann reagieren und die DNA und integrale Proteine des Körpers schädigen, wodurch der normale Stoffwechsel, das Wachstum und die Reproduktion der Zellen beeinträchtigt werden. Krebs kann sich entwickeln, wenn die Bedingungen dafür günstig sind, wie z. B. ein niedriger Gehalt an Antioxidantien und ein erhöhter Gehalt an Toxinen und freien Radikalen im Körper.

Wenn sich der allgemeine Gesundheitszustand eines Körpers aufgrund eines schlechten Lipidprofils und einer verminderten Verfügbarkeit von Mineralien, Vitaminen und essenziellen Nährstoffen verschlechtert, beginnen die Zellen zu sterben. Coenzym Q10 optimiert die Gesundheit der Zellen, indem es die wesentlichen ATP-produzierenden Prozesse fördert und das Überleben sichert.

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Coenzym Q-Spiegel bei Krebspatienten niedriger als normal ist. Auf diese Weise beugt Coenzym Q10 der Entstehung und Entwicklung von Krebs von vornherein vor.

Eine Krebsart, die besonders von der radikalfangenden Wirkung von Coenzym Q10 profitiert, ist Brustkrebs. Brustkrebs weist höhere Werte an entzündlichen Zytokinen wie Interleukinen, Tumor-Nekrose-Faktor-Alpha (TNF-Alpha) und Superoxidradikalen auf.

Eine systematische Übersicht über randomisierte klinische Studien zeigt, dass Coenzym Q10 zusammen mit einer Krebschemotherapie die Ergebnisse bei Patienten mit Dickdarmkrebs, Brustkrebs und allen Gesundheitszuständen, die mit einer geschwächten Immunität und einem geschwächten antioxidativen Status einhergehen, erheblich verbessern kann.

Ist eine Ergänzung mit Coenzym Q10 auch für normale, gesunde Erwachsene wichtig?

Coenzym Q10 ist ein essentieller Nährstoff für die energieerzeugenden Prozesse auf zellulärer Ebene. Wenn der Coenzym Q10-Spiegel im Körper sinkt, steigt das Risiko, eine chronische Entzündungskrankheit zu entwickeln, und die Immunität gegen Infektionen nimmt ab.

Obwohl der Körper diesen Nährstoff auf natürliche Weise produziert, nimmt seine Produktion mit zunehmendem Alter tendenziell ab. Außerdem kann der Körper Coenzym Q10 nicht lange speichern. Daher ist eine häufige Supplementierung mit diesem Antioxidans wichtig für das normale, gesunde Funktionieren des menschlichen Körpers.

Was sind die Anzeichen und Symptome eines niedrigen Coenzym Q10-Spiegels?

Die Anzeichen und Symptome eines Coenzym Q10-Mangels variieren je nach Alter und Schweregrad.

Ein angeborener oder kindlicher Mangel an Coenzym Q10 hat eindeutige Anzeichen und Symptome. Er äußert sich in Form von Wachstumsverzögerungen, geistigen Funktionsstörungen und Muskelschwäche.

Ein Mangel an Coenzym Q10 im späteren Leben äußert sich in Funktionsstörungen verschiedener Organe und neurologischen Störungen wie:

  1. Zerebellare Ataxie; Verlust der Bewegungskoordination
  2. Nierenfunktionsstörung, das so genannte nephrotische Syndrom, bei dem Proteine mit dem Urin ausgeschieden werden
  3. Neurologische Anomalien wie Gedächtnisverlust, Verwirrung und geistige Behinderung
  4. Sehschwäche aufgrund von Optikusatrophie
  5. Verlust der Muskelspannung (Hypotonie)
  6. Ein hoher Cholesterinspiegel im Blut kann gefährlich sein, wenn eine Person eine kardiovaskuläre Grunderkrankung hat
  7. Unwillkürliche Muskelkontraktionen

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein Mangel an Coenzym Q10 durch eine Genmutation verursacht werden kann, die normalerweise die Transkription und Translation des Proteins Coenzym Q anweist. Diese Genmutationen werden autosomal rezessiv vererbt.

Dosierung von Coenzym Q10

Coenzym Q10 ist in zwei Formen erhältlich: Ubichinon und Ubichinol.

Die Coenzym Q10-Ergänzungen, die Ihnen Ihr Arzt verschreibt, werden höchstwahrscheinlich die Chinol-Form sein. Es ist die Form des Coenzyms, die am häufigsten im Blut vorkommt und auch am leichtesten absorbiert wird.

Obwohl Coenzym Q10 in einem breiten Spektrum von Dosierungen und Potenzen sicher ist und keine schwerwiegenden Nebenwirkungen gemeldet wurden, liegt die sichere empfohlene Dosierung für einen gesunden Erwachsenen bei 90 bis 200 mg pro Tag. Bei Dosierungen von bis zu 500 mg wurden jedoch keine Nebenwirkungen oder unerwünschten Reaktionen gemeldet.

Um diese Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, müssen Sie sie mit oder nach einer Mahlzeit einnehmen. Coenzym q ist ein fettlöslicher Nährstoff und wird mit einer Mahlzeit besser aufgenommen als mit leerem Magen oder Wasser.

Mögliche Wechselwirkungen mit Arzneimitteln

Es gibt einige selten berichtete Fälle, in denen bei der Einnahme von Coenzym Q10-Ergänzungen Vorsicht geboten ist:

  • Coenzym Q10 kann mit blutverdünnenden Medikamenten wie Warfarin und Cumarin interagieren. Wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung leiden und solche Medikamente einnehmen, sollten Sie vor der Einnahme von Coenzym Q10 Ihren Arzt konsultieren.
  • Personen, die Blutdruckmedikamente zusammen mit Coenzym Q10 einnehmen, berichten über einen niedrigeren Blutdruck, was für Patienten mit Herzerkrankungen wie kongestiver Herzinsuffizienz hilfreich ist. Gleichzeitig deuten einige Untersuchungen auf Wechselwirkungen zwischen Coenzym Q10 und Blutdruckmedikamenten hin.

Wann sollten Sie Coenzym Q10-Ergänzungen einnehmen?

Einige Personen haben über Schlaflosigkeit berichtet, wenn sie Coenzym Q10-Tabletten oder -Kapseln kurz vor dem Schlafengehen einnehmen. Personen, die andere Medikamente wie Blutdrucksenker, Statine oder Thrombozytenaggregationshemmer einnehmen, sollten ebenfalls vermeiden, Coenzym Q10 vor dem Schlafengehen einzunehmen. Diese können in Wechselwirkung treten und während des Schlafs einen lebensbedrohlichen Notfall auslösen.

Es wird daher empfohlen, diese Nahrungsergänzungsmittel morgens oder nachmittags einzunehmen. Kombinieren Sie sie mit einer Mahlzeit, damit sie besser und schneller aufgenommen werden.

Nebenwirkungen der Einnahme von Coenzym Q10

Coenzym Q10-Ergänzungen in einer Dosierung von bis zu 1200 mg wurden Patienten mit der Parkinsonschen Krankheit sicher verabreicht. Es können höchstens die üblichen Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln auftreten, wie Übelkeit und leichter Durchfall.

In diesem Fall sollte die verschriebene Dosis in zwei oder drei kleine Dosen aufgeteilt werden, um eine bessere Verträglichkeit und Clearance zu erreichen.

Kontraindikationen für die Verwendung von Coenzym Q10-Ergänzungen

Die folgenden Personengruppen sollten bei der Einnahme von Coenzym Q10-Ergänzungstabletten besonders vorsichtig sein:

  1. Coenzym Q10 hat eine ausgeprägte blutplättchenhemmende Wirkung. Patienten, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten daher auf die unkontrollierte gerinnungshemmende Wirkung beider Substanzen achten.
  2. Patienten, die Insulin einnehmen, sollten Coenzym Q10 wegen seiner antidiabetischen Wirkung nur nach fachlicher Beratung einnehmen. Andernfalls kann es zu gefährlich niedrigen Blutzuckerwerten führen.
  3. Personen, die blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, sollten Coenzym-Q-Ergänzungen mit Vorsicht verwenden. Andernfalls kann es zu einer gefährlichen Hypotonie kommen.

Natürliche Quellen für Coenzym Q10

Rotes Fleisch, insbesondere Organfleisch wie Leber, Niere und Herz

  1. Zitrusfrüchte, vor allem Orangen
  2. Sojabohnen, Linsen und Erdnüsse
  3. Pflanzenöle wie Rapsöl, Sojaöl
  4. Fisch mit hohem Fettgehalt, z. B. Forelle und Sardine
  5. Muskelfleisch wie Rind und Huhn
  6. Grünes Gemüse wie Spinat, Brokkoli und Blumenkohl
  7. Trockenfrüchte, Nüsse und Samen

Wie lange dauert es, bis die Wirkung von Coenzym Q10-Ergänzungen eintritt?

Die am besten dokumentierte Wirkung von Coenzym Q10-Ergänzungen besteht darin, dass sie den Blutdruck und die Thrombose nach einem Herzinfarkt regulieren und die lebenswichtigen Nährstoffe für die Herzmuskelzellen wieder auffüllen. Die Forschung zeigt, dass es fast 4 bis 12 Wochen dauert, bis die blutdrucksenkende Wirkung von Coenzym Q zum Tragen kommt.

Das eingenommene Coenzym q kann in seiner absorbierten Form innerhalb von 6 Stunden im Blut nachgewiesen werden. Seine Halbwertszeit beträgt 33 Stunden, so lange bleibt es also im Blut. Aus diesem Grund wird es vor und nach Herzoperationen eingesetzt.

Die Wirkung bei der Alzheimer- und Parkinson-Krankheit kann beliebig lange anhalten, wenn diese Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit den vorgeschriebenen medikamentösen Therapien eingenommen werden. Die Forschung ist nämlich noch unzureichend, um die genaue Dauer anzugeben.

Gesamtfazit

Coenzym Q10 ist ein wesentlicher Bestandteil der Funktionsweise von Zellen. Es fördert nicht nur die Gesundheit, sondern unterstützt auch das Überleben. Synthetisches Coenzym Q10 in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann die Gesundheit des Gehirns fördern, das Immunsystem stärken und die körperliche Ausdauer erhöhen. Vor allem aber wird es jetzt als Ergänzung zur medikamentösen Therapie bei Patienten eingesetzt, bei denen Herz-Kreislauf-Erkrankungen bekannt sind oder ein Risiko dafür besteht.

Die Einnahme ist völlig unbedenklich, abgesehen von einigen wenigen Wechselwirkungen, die nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ausgeschlossen werden können.

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