Nootropika

Eine Verbindung, die die Wahrnehmung und das Gedächtnis fördert und das Wissen unterstützt. (1 )

In Slang-Wörterbüchern werden sie fälschlicherweise als „weise Drogen“ bezeichnet.

Das Wort Nootropikum leitet sich von 2 griechischen Wörtern ab: „nous“, was „Geist“ bedeutet, und „tropein“, was „biegen“ oder „drehen“ bedeutet.

Obwohl sich der Begriff „Nootropikum“ ursprünglich auf synthetische Verbindungen bezog, die die Gehirnleistung verbessern sollten, wird der Begriff heute im weiteren Sinne verwendet, um alles zu beschreiben, was die kognitive Funktion unterstützt – einschließlich Nährstoffe und pflanzliche Stoffe in Nahrungsergänzungsmitteln.

Eine kleine Geschichtsstunde

Auch wenn der Begriff „nootropisch“ mittlerweile in aller Munde ist, ist er nicht neu. Tatsächlich wurde er von einem rumänischen Chemiker und Psychologen, Dr. Corneliu Giurgea, einige Jahre früher kreiert – irgendwann Mitte der 1960er oder Anfang der 70er Jahre. Es heißt, er habe versucht, eine Schlaftablette zu entwickeln und sei dabei auf eine Verbindung gestoßen, die er als Nootropikum bezeichnete – Piracetam.

Dr. Guirgea nannte zahlreiche spezifische Bedingungen, damit etwas als Nootropikum bezeichnet werden kann. Es musste:.

• Gedächtnisleistung verbessern
• Verbesserung der Gewohnheiten unter negativen Bedingungen
• Schutz des Gehirns vor Verletzungen durch physikalische oder chemische Methoden
• Verbesserung der tonischen kortikalen/subkortikalen Kontrollsysteme
• Ein niedriges Toxizitäts- und Nebenwirkungsprofil aufweisen

Obwohl die Einführung moderner Nootropika erst 50 Jahre zurückliegt, gibt es Belege für die Verwendung von Pflanzen, die zur Beeinflussung von Stimmung und Kognition eingesetzt werden, wie Ginkgo und Kokablätter, die mehr als 10.000 Jahre zurückreichen.

Die Verwendung von Ginkgo könnte sogar noch weiter zurückreichen, denn Ginkgobäume sind die ältesten lebenden Bäume der Erde und reichen 250 Millionen Jahre zurück.

Wer verwendet Nootropika?

Einige der Bestandteile, die man in einem so genannten Nootropikum entdecken kann und die früher vielleicht nur auf Omas Nachttisch zu finden waren, finden sich heute in der Büchertasche eines Gen-z-ers oder in der Aktentasche eines Millennials.

Die Gegenstände sind für Studenten interessant, die für Prüfungen büffeln, oder für junge, aufstrebende Fachleute, die in anspruchsvollen Aufgaben den geistigen Vorsprung suchen, um ihre Vorstellungskraft und Produktivität in einem wettbewerbsorientierten Umfeld zu steigern.

Was sind einige gängige Nootropika?

Was auf einer Liste gängiger Nootropika zu finden ist, hängt davon ab, ob man sich an die strenge Bedeutung von Nootropika hält, die ursprünglich von Dr. Giurgea 50 Jahre zuvor beschrieben wurde, oder ob man den Begriff lockerer fasst, um alles zu umfassen, was ein Element der kognitiven Funktion unterstützen kann.

Die typischerweise als Nootropika bezeichneten Substanzen umfassen die folgenden Bereiche:

• Botanische Extrakte (z. B. Panax Ginseng, Ginkgo biloba, Bacopa monnieri und Rhodiola rosea)
• Spezielle diätetische Wirkstoffe (z. B. Kreatin, L-Theanin (besonders in Kombination mit etwas Koffein), Acetyl-L-Carnitin, Phosphatidylserin und Resveratrol)
• Verordnete Medikamente (Adderall, Ritalin)
• Unregulierte Verbindungen (z. B. die Racetams – Piracetam ist das am häufigsten verwendete)

Sind „kluge Drogen“ wirklich Nootropika?

Ritalin und Adderall: Es ist beliebt, dass Menschen, die ihre geistige Konzentration verbessern wollen, verschreibungspflichtige Medikamente verwenden, die normalerweise für Adhd verschrieben werden. Diese Praxis ist besonders bei Millennials und jüngeren Menschen beliebt.

Einige dieser Medikamente, wie z. B. Ritalin und Adderall, bergen ein hohes Missbrauchspotenzial und sind nicht ohne unerwünschte Wirkungen, insbesondere wenn sie in höheren als den empfohlenen Dosierungen eingenommen werden.

Adderall ist ein Amphetamin, und Ritalin ist zwar kein Amphetamin, aber ein starkes Stimulans. Zu den Nebenwirkungen können Schlaflosigkeit, Angstzustände, Kopfschmerzen und Appetitlosigkeit gehören. In hohen Dosen können beide Medikamente zu Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Herzanfällen, Halluzinationen und Krampfanfällen führen.

Sind sie also Nootropika? Da sie potenziell schwerwiegende negative Auswirkungen und Entzugserscheinungen haben können, entspricht keines von beiden der wahren Bedeutung eines Nootropikums.

Piracetam: Piracetam gehört zu einer Gruppe von Substanzen, die als Racetams bezeichnet werden und ebenfalls aus Phenylpiracetam, Aniracetam und Oxiracetam bestehen, von denen Piracetam das am häufigsten verwendete und am leichtesten erhältliche ist (obwohl es natürlich nicht mehr so leicht erhältlich ist wie früher). Es handelt sich um eine künstliche, Gaba-ähnliche Verbindung, die vom Erfinder des Begriffs „Nootropikum“ – Dr. Guirgea – entwickelt wurde.

Obwohl es in einigen Ländern, darunter das Vereinigte Königreich, Australien und Italien, ein verschreibungspflichtiges Medikament (Nootropil) ist, ist es in den Vereinigten Staaten weder als Medikament noch als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen; vielmehr wird es als „Forschungspräparat“ angeboten, das nicht als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet werden darf.

Ist es ein Nootropikum? Da Piracetam ein geringes Nebenwirkungsprofil aufweist, entspricht es der Definition eines Nootropikums.

Außerdem wurde das Wort „Nootropikum“ mit seiner Bedeutung von Dr. Guirgea geschaffen, um Piracetam zu beschreiben.

Koffein – ist es ein Nootropikum? Koffein hat den Status eines fda-Lebensmittelzusatzstoffes.2 Obwohl Koffein als Nootropikum angesehen werden kann, wenn es in bestimmten Mengen konsumiert wird, erfüllt es in größeren Mengen nicht alle Regeln von Dr. Giurgea, da es negative Auswirkungen und Entzugserscheinungen haben kann.

Nahrungsergänzungsmittel als Nootropika

Zahlreiche Forschungsergebnisse weisen auf die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln – einschließlich zahlreicher pflanzlicher Stoffe und Nährstoffe – zur Unterstützung der kognitiven Funktion, des Gedächtnisses, der Konzentration, der Leistungsfähigkeit, der Vorstellungskraft und der neurologischen Gesundheit hin.

Aufgrund ihres geringen Nebenwirkungsprofils und des Fehlens von Abhängigkeits- und Entzugserscheinungen entsprechen Nahrungsergänzungsmittel besser der eigentlichen Definition eines Nootropikums als die so genannten cleveren Drogen, obwohl ihre Ergebnisse subtiler und beständiger sind.

Diese Nahrungsergänzungsmittel werden allein oder in Form eines „Stacks“ eingenommen, einem weiteren trendigen Begriff für die Integration zahlreicher Nootropika. Sie können Stacks entdecken, die sich auf einen Aspekt der Kognition konzentrieren, z. B. Inspiration, gesunde Gehirnalterung oder Konzentration. (2 ).

Was Forscher sagen

Barry Gordon, MD, PhD, Direktor der Abteilung für kognitive Neurologie/Neuropsychologie an der Johns Hopkins Medical School, sagt, dass es „keine eindeutigen Beweise“ für die Nützlichkeit der Nahrungsergänzungsmittel gibt, die derzeit wegen ihrer angeblich gedächtnisfördernden Wirkung verkauft werden. „Es ist nicht klar, dass sie funktionieren und nicht klar, dass sie sicher sind“, sagt er. Er ist ebenfalls skeptisch gegenüber der grundlegenden Einrichtung hinter den Nootropika.

„Die Schaltkreise, die mit der menschlichen Kognition verbunden sind, sind sehr komplex und nicht vollständig verstanden“, sagt er. „Er merkt an, dass Personen, die glauben, ihre geistige Leistungsfähigkeit sei dank Nootropika gestiegen, meist durch einen Placebo-Effekt beeinflusst werden. „Wenn man positiver eingestellt ist und glaubt, dass man besser abschneidet, wird man auch besser abschneiden.“.

Chris d’adamo, PhD, Direktor für Forschungsstudien und Ausbildung am Zentrum für integrative Medizin der Universität von Maryland, vertritt eine andere Auffassung. Wie Gordon glaubt er nicht, dass Nootropika übermenschliche geistige Fähigkeiten verleihen, aber er glaubt, dass sie das Potenzial haben, einigen Menschen einen Vorteil zu verschaffen.

„Die meisten Menschen, die ihre kognitiven Funktionen optimieren wollen, sollten sich besser darauf konzentrieren, ausreichend zu schlafen, sich nährstoffreich zu ernähren und ihre Anspannung in den Griff zu bekommen“, sagt er. Aber wenn man diese Grundlagen erst einmal verinnerlicht hat, könnten die besten Nootropika als Bonusangebot fungieren, indem sie einem helfen, klarer und dramatischer zu denken oder das Risiko eines kognitiven Rückgangs im Alter zu verringern“, erklärt er. (3 ).

Die 5 versteckten Vorteile von Nootropika

Gesteigerte Leistung

Einer der größten Vorteile der Einnahme natürlicher Nootropika ist die Steigerung der Leistungsfähigkeit und des Durchhaltevermögens der Menschen. Nicht alle sind gleich, aber viele sorgen für einen schnellen Energieschub, der Ihnen hilft, sich auf die dringende Aufgabe zu konzentrieren, die vor Ihnen liegt.

Bei nootropischen Ergänzungsmitteln geht es jedoch nicht nur um kurzfristige Energie. Sie werden sich auch besser in der Lage fühlen, Aktivität und Konzentration über längere Zeiträume aufrechtzuerhalten. Das ist besonders wichtig, wenn Sie sich auf eine wichtige Diskussion vorbereiten müssen oder einen langen Tag vor sich haben.

Besserer Schlaf

Ein Erwachsener braucht jede Nacht zwischen 7 und neun Stunden Schlaf. Leider ist dieses Ziel für viele Menschen nur schwer zu erreichen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder durchzuschlafen, dann kann die Einnahme eines nootropischen Ergänzungsmittels helfen. Sie werden einen ruhigeren Schlaf erleben, so dass Sie gefangener und belebter aufwachen werden. Das trägt ebenfalls dazu bei, Ihre Widerstandskraft gegen Müdigkeit zu erhöhen. Selbst wenn Sie also einen langen Tag haben oder in einer Nacht ein paar Stunden Schlaf verpassen, werden Sie viel besser in der Lage sein, diese zu bewältigen. Aber Vorsicht: Einige Nootropika, wie z. B. Koffein, können sich negativ auf Ihren Schlaf auswirken.

Bessere Gesamtgesundheit

Sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit wirkt sich auf Ihr gesamtes Wohlbefinden aus. Da Nootropika dazu beitragen können, das Gedächtnis aufrechtzuerhalten und die Wachsamkeit zu verbessern, während sie gleichzeitig dafür sorgen, dass Sie sich weniger gestresst und produktiver fühlen, können sie zu einem gesunden Geisteszustand beitragen.

Gleichermaßen haben sie mehrere körperliche Vorteile, die zu einer viel besseren allgemeinen Gesundheit führen. Diese bestehen aus:

• Verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit
• Bessere Sehkraft
• Weniger Schmerzen und Entzündungen
• Verbesserte geistige Verfassung
• Weniger Schäden durch freie Radikale
• Mehr Kraft und gesünderes Haar
• Gesteigerte Muskelkraft

Schutz des Nervensystems

Die neuroprotektiven Eigenschaften von Nootropika, insbesondere von solchen mit einem hohen Anteil an Antioxidantien, sind wesentlich für ihre Fähigkeit, das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen zu unterstützen. Das Nervensystem ist jedoch viel mehr als nur das Gehirn. Die Nerven befinden sich im ganzen Körper, und Kommunikationsstörungen zwischen ihnen und dem Gehirn lösen eine Vielzahl von Gesundheitsstörungen aus.

Indem sie die Nerven schützen, können nootropische Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, die mit einer Reihe von neurologischen Erkrankungen verbundenen Beschwerden zu verringern. Sie können auch die Symptome von Neuropathie, einschließlich Taubheitsgefühlen und Kribbeln, verringern. Dies kann zu einer verbesserten motorischen Funktion führen, da die Nerven, die für die Koordination und die Feinmotorik zuständig sind, besser zu funktionieren beginnen.

Erhöhte Lebensdauer

Es gibt keine spezielle Behandlung, die auf magische Weise Ihr Leben verlängert. Natürliche Nootropika wie ess60, die reich an Antioxidantien sind, werden jedoch direkt mit einer längeren Lebensdauer in Verbindung gebracht. Es gibt drei wesentliche Eigenschaften von ess60, die es ideal für die Verbesserung der Langlebigkeit machen. Es hilft, Schäden durch freie Radikale und oxidativen Stress zu begrenzen, die zu Zellalterung und Zelltod führen können. Dieselbe Qualität kann dazu beitragen, Schäden an den Telomeren zu reduzieren, den speziellen Schutzkappen der DNA, die mit einem längeren Leben in Verbindung gebracht werden. Außerdem tragen die neuroprotektiven Eigenschaften dazu bei, wesentliche funktionelle Fähigkeiten zu erhalten und die Häufigkeit und Intensität degenerativer neurologischer Erkrankungen zu minimieren. Längere Lebensspannen sind jedoch nicht die ganze Geschichte, und Qualität kann genauso wichtig sein wie Quantität, wenn es um die Vielfalt der Geburtstage geht, die Sie aufbauen. Glücklicherweise wirken die besten nootropischen Nahrungsergänzungsmittel ebenfalls auf die Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und den Schutz der kognitiven Leistungsfähigkeit ein, so dass Sie sich an diesen zusätzlichen Jahren erfreuen können. (4 ).

Kurzfristige nootropische Vorteile

Geisteszustand

Viele suchen nach Nootropika, die das Gehirn ankurbeln, um bei zahlreichen Aspekten der Stimmung zu helfen, einschließlich Stress und Angst, Depression, Stress und anderen. Das ist ein ausgezeichneter Schritt.

Wie phactual Staaten, Zustand des Geistes Bedenken sind stark mit Gehirnfunktionen, die mit Nootropika verbessert werden können verbunden – bestehend aus schlechten Gehirn Kreislauf, aus dem Gleichgewicht Gehirn Chemikalien, niedrige Gehirn Energie, und schlechte Spannung Widerstand. Darüber hinaus wurden Nootropika, die die allgemeine Gesundheit des Gehirns verbessern, tatsächlich mit Vorteilen für die Stimmung in Verbindung gebracht.

Zu den Nootropika mit wissenschaftlich belegten Vorteilen bei Angst, Stress und Unruhe und anderen Stimmungselementen gehören:.

L-Theanin – reguliert Alpha-Gehirnwellen, um einen entspannten, angstfreien Zustand zu fördern; L-Theanin wurde mit einer ruhigeren Herzfrequenz und reduzierten Stressmarkern in Verbindung gebracht.

Bacopa monnieri – adaptogenes Stressmittel, das Ängste lindert und die geistige Leistungsfähigkeit steigert; keine sedierenden Nebenwirkungen.

Löwenmähnepilz – unterstützt den Aspekt der Nervenentwicklung (ngf), was seine wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile für einen brillanten, ausgeglichenen Geisteszustand beschreiben könnte.

Gedächtnis

Nootropika werden schon seit langem zur Verbesserung des Gedächtnisses eingesetzt. In der Regel wurden Gehirnverstärker vor allem von Erwachsenen eingenommen, die unter altersbedingten Gedächtnisschwächen litten.

Heute sind Gedächtnisverstärker bekanntlich noch flexibler – sie verbessern leistungsorientierte Gedächtnisfunktionen und helfen auch bei altersbedingten Gedächtnisproblemen.

Zu den Gedächtnisfunktionen, die von nootropischen Ergänzungsmitteln profitieren können, gehören:.

Langzeitgedächtnis – die besondere Gedächtnisstufe, die Wissen und Erfahrungen auf unbestimmte Zeit, über Jahre hinweg, festhält.

Kurzzeitgedächtnis (Arbeitsgedächtnis) – Verständnis und Erfahrungen, die bis zu etwa 30 Sekunden gehalten werden, und in begrenzter Menge – 5 bis 10 Stücke von Details nur. Wird beim Denken und Verarbeiten verwendet.

Freies Erinnern – Fähigkeit, eine Reihe von Elementen zu speichern, sie für ein paar Minuten zu behalten und sich dann angemessen zu erinnern und diese Produkte in beliebiger Reihenfolge auszudrücken.

Da Acetylcholin eine wesentliche Gehirnchemikalie für die Gedächtnisbildung und das Abrufen von Informationen ist, wird angenommen, dass Nootropika, die diesen Neurotransmitter unterstützen, die Gedächtnisleistung fördern.

Nootropika für eine gesunde Gehirnzellenstruktur – insbesondere solche, die die Gehirnzellenmembranen unterstützen – sind ebenfalls hilfreich für die Gedächtnisleistung.

Nootropika mit wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteilen für das Gedächtnis bestehen aus:.

Phosphatidylserin (ps) – Forscher haben empfohlen, dass es das Kurzzeitgedächtnis, das Langzeitgedächtnis, das Erinnerungsvermögen und mehr unterstützt; ps ist das beste Nootropikum mit nachgewiesenen Gedächtnisvorteilen.

Citicolin – es hat sich gezeigt, dass es die Gedächtnisleistung bei älteren Menschen verbessert,2 möglicherweise aufgrund seiner hirnaktivierenden und regenerierenden nootropischen Eigenschaften.

Bacopa monnieri – führendes Gedächtnismittel für Studenten, da es hilft, die Geschwindigkeit zu verlangsamen, mit der das Gehirn frisch erlerntes Wissen vergisst.

Vitamin b6 – verbessert nachweislich die Speicherung von Informationen bei älteren Erwachsenen erheblich.

L-Tyrosin – trägt nachweislich zur Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses bei Multitasking-Situationen bei und wirkt sich zusätzlich positiv auf die geistige Leistungsfähigkeit bei Anspannung aus.

Lang anhaltende nootropische Vorteile

Nootropika können in hohem Maße dazu beitragen, die Gesundheit des Gehirns zu erhalten, um eine optimale Leistung jetzt und eine scharfe Wahrnehmung in der Zukunft zu gewährleisten. Zu den langfristigen, die Gesundheit des Gehirns unterstützenden Bioaktivitäten, die von Nootropika ausgeführt werden, gehören:.

Anti-Aging

Viele Menschen nehmen nootropische Präparate ein, um ihre kognitive Leistungsfähigkeit in der Gegenwart zu verbessern. Ähnlich wichtig, aber weniger geschätzt, sind die Vorteile von Nootropika für die allgemeine Gesundheit des Gehirns, insbesondere wenn es um das Altern geht.

Die kognitive Leistungsfähigkeit nimmt mit zunehmendem Alter tendenziell ab, was sich zunächst als moderate Symptome einer altersbedingten Gedächtnisschwäche oder eines altersbedingten kognitiven Rückgangs äußern kann.

Neuroprotektion

Ähnlich wie Antioxidantien die Gehirnzellen vor den altersbeschleunigenden Folgen von freien Radikalen schützen, können auch andere Nootropika dazu beitragen, die Gehirnzellen vor anderen Arten von Schäden und Abbau zu bewahren, die mit Hirnnebel und kognitivem Abbau verbunden sind.

Nootropische Gehirnschützer (im Unterschied zu antioxidativen Gehirnschützern) bestehen aus:.

Vitamine b6, b9 und b12 – in einer Kombination helfen sie, ungesundes Homocystein im Blutkreislauf zu kontrollieren und so das Gehirn und die Blutgefäße vor homocysteinbedingten Schäden zu schützen.

Vitamin b12 – wird für die Bildung der Myelinhülle benötigt, die die Gehirn- und Nervenzellen im gesamten zentralen Nervensystem schützt.

Citicolin – hat in Tierversuchen gezeigt, dass es eine neuroprotektive Wirkung hat, indem es das Nachwachsen des Gehirns beschleunigt; kann das Gehirn vor Degeneration schützen, indem es die Struktur der Gehirnzellen optimiert.

Löwenzahnpilz – Tierversuche empfehlen, dass er auch vor ungesunden Proteinen schützen kann; fördert ebenfalls den Aspekt der Nervenentwicklung (ngf), der eine gesunde Gehirnstruktur und eine nervenschützende Myelinisierung unterstützt.

Phosphatidyserin (ps) – unterstützt das Immunsystem bei der Reinigung und Entsorgung geschädigter oder absterbender Gehirnzellen und schützt so andere Gehirnzellen vor giftigen Kollateralschäden. (5 ).

Die ungünstigen Wirkungen von Nootropika

Alle Drogen haben negative Wirkungen, die sich von Person zu Person unterscheiden. Auch wenn nicht alle Nootropika umfassend untersucht wurden, gibt es einige unerwünschte Wirkungen von Nootropika, die man kennen muss.

Verschreibungspflichtige Nootropika wie Ritalin und Adderall können einige unerwünschte Wirkungen wie Stress und Angstzustände, Magenschmerzen, Übelkeit und Schlafstörungen haben, aber sie neigen auch zum Missbrauch. Auszubildende, die studieren wollen, und Erwachsene, die im Beruf vorankommen wollen, nehmen in manchen Fällen diese Medikamente ein, um sich besser konzentrieren zu können. Bedauerlicherweise kann anhaltender Missbrauch zu Abhängigkeit und einer Reihe von Folgeproblemen führen, zu denen auch der Drogenmissbrauch gehört. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, tatsächlich süchtig nach diesen Medikamenten geworden ist, könnte ein Entgiftungs- und Behandlungsprogramm für verschreibungspflichtige Medikamente helfen, bevor es schlimmer wird.

Die unerwünschten Wirkungen von rezeptfreien Nahrungsergänzungsmitteln sind noch nicht ausreichend erforscht, und da sie erst seit kurzem auf dem Markt sind, sind die langfristigen Ergebnisse noch nicht bekannt. Manche Menschen befürchten, dass einige nootropische Präparate unvorhergesehene negative Auswirkungen haben könnten. In einer Reihe von Fallstudien zu diesen Medikamenten wurde festgestellt, dass sie bei Menschen mit einer psychischen Störung oder Drogenmissbrauch in der Vorgeschichte, insbesondere Cannabis, ungünstige Auswirkungen wie plötzliche psychiatrische Symptome haben können.1 Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit sind häufig miteinander verwoben, und oft kann ein bestimmter Drogenkonsum eine zugrunde liegende psychische Erkrankung auslösen und verschlimmern. Wenn dies zutrifft, ist in der Regel eine Behandlung mit doppelter medizinischer Diagnose erforderlich, um den Betroffenen bei beiden Erkrankungen zu helfen. Auch wenn die Fallstudie nur begrenzt aussagekräftig ist, deutet sie doch darauf hin, dass es einen Zusammenhang zwischen Smart Drugs und negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit geben könnte.

Wie bei allen Medikamenten muss man vorsichtig sein mit dem, was man seinem Körper zuführt. Insbesondere wenn Drogen und Substanzen miteinander in Verbindung gebracht werden, kann es zu ungünstigen negativen Auswirkungen oder Problemen kommen. (6 ).

Sind Nootropika (kluge Drogen) sicher für Jugendliche?

Bestimmte Nootropika können trotz ihrer außergewöhnlichen Verbesserung der kognitiven Leistung sogar süchtig machen. Wenn ein Teenager tatsächlich von einem oder mehreren Nootropika wie Adderall abhängig geworden ist, gibt es definitiv einen guten Grund für Mütter und Väter, sich Sorgen zu machen.

Mütter und Väter sollten auf Anzeichen von Drogenmissbrauch bei Teenagern achten, wie z. B. extreme Verhaltensänderungen, ungewöhnliche Verbesserungen der kognitiven Leistungen in der Schule, Veränderungen in den Freundeskreisen und nachlassendes Interesse an Aktivitäten, die ihnen früher Freude bereitet haben, um nur einige Hinweise zu nennen. Dennoch ist es wichtig zu betonen, dass Drogenmissbrauch bei Jugendlichen, unabhängig von der Droge, ein behandelbarer Zustand ist. (7 ).

Notropika können missbraucht werden

In der verfügbaren Literatur über kognitionsfördernde Praktiken werden Nootropika und „intelligente Medikamente“ in der Regel in einen Topf geworfen. Provigil (Modafinil), Adderall und Ritalin sind die vorherrschenden Namen für brillante Medikamente, die nicht gesetzlich definiert sind. Falsche Vorstellungen über das Suchtpotenzial zahlreicher gehirnfördernder Medikamente können dazu beitragen, irreführendes Wissen über die Medikamente selbst zu verbreiten. Da es zu viele Nootropika zur Auswahl gibt, ist es viel besser, sich auf das Suchtpotenzial zu konzentrieren.

Nootropika wurden nicht mit Abhängigkeit im Allgemeinen in Verbindung gebracht. Zwei der charakteristischsten Merkmale von Opioid-Medikamenten sind Abhängigkeit und Entzugserscheinungen, wenn die Verschreibung abgesetzt oder verringert wird. Obwohl einige Nootropika-Patienten nach dem Absetzen des Medikaments unter Hirnnebel leiden, wird angenommen, dass diese unerwünschten Wirkungen nicht mit den Entzugserscheinungen bei Opioiden vergleichbar sind.

Manche Menschen befürchten, dass ihre kognitiven Fähigkeiten nachlassen, wenn sie keine Nootropika mehr einnehmen; dies ist jedoch ungewöhnlich, insbesondere bei Racetam-Notropika. Alle erzielten Vorteile würden verloren gehen, wenn eine Person die Einnahme von Nootropika beendet. Außerdem scheinen Nootropika keine dauerhaften Auswirkungen auf das Gehirn zu haben; ihr Nutzen scheint nur so groß zu sein wie ihre Anwendung. Es gibt keinen Hinweis darauf, dass Nootropika die kognitive Leistung gesunder Menschen beeinflussen.

Sulbutiamin, ein Nootropikum, das aus synthetischen B-Vitaminen hergestellt wird, gilt gemeinhin als sicheres Ergänzungsmittel, doch einige Anwender geben an, dass es süchtig machen kann. Eine Abhängigkeit von Sulbutiamin ist bisher nicht nachgewiesen worden, allerdings können hohe Dosierungen die Gefahr erhöhen. Benutzer, die diese Substitution 10 Tage hintereinander einnehmen, können zum Beispiel 2 bis 5 Tage lang unter Entzugserscheinungen leiden. Wenn Sulbutiamin mit antipsychotischen Medikamenten kombiniert wird, bestehen zusätzliche Gefahren. (8 ).

Die Wirksamkeit von Nootropika wurde in vielen kleinen Studien nachgewiesen. Groß angelegte Forschungsstudien wurden jedoch nicht durchgeführt, um ihre Wirksamkeit zu belegen.

Es gibt nicht viele Forschungsstudien über die Sicherheit und Wirksamkeit von Nootropika, so dass es schwierig ist, vorauszusehen, ob diese Medikamente für alle wirksam sein könnten.

Da natürliche Nahrungsergänzungsmittel nicht unter die Richtlinien der amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) fallen, bestehen Zweifel an der Sicherheit der Präparate, und die Möglichkeit von Verfälschungen ist hoch.

Einige Produkte sollen Schadstoffe enthalten, die nicht auf dem Etikett angegeben sind. Lassen Sie sich daher stets von einem Arzt beraten, bevor Sie diese Präparate einnehmen, oder kaufen Sie die Präparate von einem vertrauenswürdigen Unternehmen, das unabhängige Tests durchführt.

Schwangeren Frauen und Kindern wird von der Einnahme abgeraten, es sei denn, sie werden von einem Arzt verschrieben.

Viele Nootropika können zu ungünstigen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten führen. Wenn Sie bereits andere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen (gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder orale Verhütungsmittel), können Nootropika deren Wirkung auf den Körper verändern.

Allerdings haben Omega-3-Fettsäuren und Koffein in vielen Studien positive Auswirkungen auf das Gehirn gezeigt. Daher sind diese Ergänzungsmittel in der empfohlenen Dosierung und in den empfohlenen Grenzen sicher einzunehmen. (9 ).

Zusammenfassung

Viele Ärzte sind sich einig, dass die beste Methode zur Verbesserung der Gehirnfunktion darin besteht, ausreichend zu schlafen, sich regelmäßig zu bewegen, eine gesunde Ernährung zu sich zu nehmen und mit Spannungen umzugehen.

Für Personen, die ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern wollen, können manchmal auch nootropische Präparate hilfreich sein. Wer mit dem Gedanken spielt, ein Nootropikum auszuprobieren, sollte sich von einem Arzt über die besten Alternativen beraten lassen. (10 ).

Empfehlungen

1. https://www.merriam-webster.com/dictionary/nootropic
2. https://www.thorne.com/take-5-daily/article/what-is-a-nootropic-and-where-do-nootropics-come-from
3. https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/features/nootropics-smart-drugs-overview
4. https://www.myvitalc.com/es/the-5-hidden-benefits-of-nootropics/
5. https://www.mindlabpro.com/blogs/nootropics/benefits-nootropics
6. https://www.banyantreatmentcenter.com/2020/06/08/smart-drugs-bad-decision-a-look-at-nootropics-stuart/
7. https://www.therecoveryvillage.com/stimulant-addiction/faq/what-are-nootropics/
8. https://dualdiagnosis.org/smart-drugs-nootropics-the-next-drugs-of-abuse/
9. https://www.medicinenet.com/what_are_nootropics/article.htm#are_nootropics_effective_and_safe
10. https://www.medicalnewstoday.com/articles/326379#summary.