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Ein afrikanischer immergrüner Baum (Tamarindus indica) aus der Familie der Hülsenfrüchte, der häufig in tropischen Regionen angebaut wird und zähes gelbliches Holz, gefiederte Blätter, rot gestreifte gelbe Blüten und eine essbare Frucht hat. [1]
Zusammenfassung
Die Tamarinde ist ein Baum. Seine teilweise getrockneten Früchte werden zur Herstellung von Medikamenten verwendet.
Tamarinde wird gegen trockene Augen eingesetzt. Sie wird auch bei Unregelmäßigkeiten, Fieber, Gallenblasenstörungen, Erkrankungen, die den Gallenfluss in der Leber beeinträchtigen, und bei vielen anderen Erkrankungen eingesetzt, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese anderen Anwendungen.
In Lebensmitteln und Getränken wird Tamarinde als Aromastoff verwendet. Auch in der asiatischen Küche wird sie häufig für Chutneys und Currys verwendet. [2]
Geschichte
Tamarindus indica ist wahrscheinlich im tropischen Afrika beheimatet, wird aber schon so lange auf dem indischen Subkontinent angebaut, dass sie dort oft als heimisch gilt. Sie wächst wild in Afrika an so unterschiedlichen Orten wie Sudan, Kamerun, Nigeria, Kenia, Sambia, Somalia, Tansania und Malawi. In Arabien wurde sie wild im Oman entdeckt, insbesondere in Dhofar, wo sie an den dem Meer zugewandten Berghängen wächst. Nach Südasien gelangte sie wahrscheinlich durch den Transport und den Anbau durch den Menschen vor mehreren tausend Jahren. Sie ist in den Tropen weit verbreitet, von Afrika bis Südasien.
Im 16. Jahrhundert wurde sie von spanischen und portugiesischen Kolonisten nach Mexiko und Mittelamerika und in geringerem Maße auch nach Südamerika gebracht, wo sie schließlich zu einem wesentlichen Bestandteil der Küche wurde.
Heute ist Indien der größte Hersteller von Tamarinde. Die Verwendung von Tamarinde ist aufgrund ihrer zentralen Rolle in den Küchen des indischen Subkontinents, Südostasiens und der Amerikas, insbesondere Mexikos, weit verbreitet. [3]
Beschreibung
Die Tamarinde, ein langsam wachsender, langlebiger, riesiger Baum, erreicht unter günstigen Bedingungen eine Höhe von 24 bis 30 m (80 bis 100 Fuß) und kann eine Breite von 12 m (40 Fuß) und einen Stammumfang von 7,5 m (25 Fuß) erreichen. Er ist äußerst windbeständig, hat starke, biegsame Äste, die an den Enden würdevoll durchhängen, und eine dunkelgraue, raue, zerklüftete Rinde. Die Masse des hellgrünen, großen, gefiederten Laubes besteht aus 7,5-15 cm langen, gefiederten Blättern, die jeweils 10-20 Paare ovaler, 1,25-2,5 cm langer und 5-6 mm breiter Broschüren haben, die sich am Abend zusammenfalten. Die Blätter sind in der Regel immergrün, können aber an extrem trockenen Standorten während der heißen Jahreszeit kurz abgeworfen werden. Die unscheinbaren, zentimeterbreiten Blüten, die in kleinen Trauben stehen, sind fünfblättrig (2 sind auf Borsten reduziert), gelb mit orangen oder roten Streifen. Die Blütenknospen sind deutlich rosa, was auf die äußere Farbe der 4 Kelchblätter zurückzuführen ist, die beim Öffnen der Blüte abgeworfen werden.
Die Früchte, flache, bohnenförmige, unregelmäßig gekrümmte und gewölbte Schoten, werden in großer Zahl an den brandneuen Zweigen getragen und sind in der Regel zwischen 2 und 7 cm lang und haben einen Durchmesser von 2 bis 3,2 cm (3/4 bis 1 1/4 Zoll). An bestimmten Bäumen wurden sogar bemerkenswert große Tamarinden entdeckt. Die Schoten können äußerlich zimtbraun oder graubraun sein und sind anfangs zartschalig mit grünem, stark saurem Fruchtfleisch und weichen, weißlichen, unterentwickelten Samen. Mit zunehmender Reife vervollständigen sich die Schoten etwas und das saftige, säurehaltige Fruchtfleisch wird braun oder rötlich-braun. Danach wird die Schale zu einer zerbrechlichen, leicht zu knackenden Hülle, und das Fruchtfleisch trocknet auf natürliche Weise zu einer klebrigen Paste aus, die von einigen groben Fasersträngen eingeschlossen wird, die sich in Längsrichtung des Stiels erstrecken. Die 1 bis 12 vollständig ausgebildeten Samen sind hart, glänzend-braun, quadratisch, 1/8 bis 1/2 Zoll (1,1-1,25 cm) groß und jeweils von einer pergamentartigen Membran umgeben. [4]
Was sind die verschiedenen Tamarindensorten?
Die beliebtesten Tamarindensorten sind die süße Tamarinde, die Manila-Tamarinde, die spanische Tamarinde, die Samt-Tamarinde und die australische Tamarinde. Was den Geschmack anbelangt, so gibt es zwei Sorten, auf die üblicherweise Bezug genommen wird.
Die erste ist eine süße Sorte, die frisch an die Verbraucher verkauft wird. Die zweite ist eine saure Sorte, die für Tamarindenpaste und andere aus der Frucht gewonnene Lebensmittel/Getränke verwendet wird. Mit ihrer gummiartigen Textur bietet Tamarinde bei jedem Bissen einen effektiven Geschmacksschub, was sie zu einer weltberühmten Frucht macht, die für ihren goldenen Geschmack bekannt ist.
Tamarinde wird hauptsächlich in Indien und anderen tropischen/üppigen Landschaften angebaut und ist nicht nur pflegeleicht, sondern auch einfach zu züchten. Tamarindenbäume brauchen in der Regel zwischen 6 und 8 Jahren, bis sie Früchte tragen. Der Baum kann riesig wachsen und eine Höhe von 82 Fuß erreichen. Ganz zu schweigen davon, dass Tamarindenbäume bis zu 300 Jahre alt werden können.
Kein Wunder also, dass diese süß-saure Frucht seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel ist! Die Früchte des Tamarindenbaums gehören eigentlich in die Kategorie Gemüse. Die Schoten werden zwischen 4 und 6 Zoll groß. Das Äußere der Tamarinde ist braun, während das Innere gelb-orange ist.
Die Samen nehmen einen beträchtlichen Teil der Schote ein und machen etwa 34 % der gesamten Hülsenfrucht aus. Bemerkenswert ist, dass Tamarinde bis zu 10 % Weinsäure enthält. Dies ist jedoch nicht ungewöhnlich, da auch andere Früchte wie Trauben, Kirschen, Äpfel und Ananas unterschiedliche Weinsäuregehalte aufweisen. [5]
Nahrungswahrheiten über Tamarinde
Eine Tasse (oder 120 g) rohes Tamarindenfruchtfleisch liefert 287 Kalorien, 3,4 g Protein, 75 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Tamarinde ist eine ausgezeichnete Quelle für B-Vitamine und Vitamin C sowie für Kalium, Magnesium und weitere Mineralstoffe. Die folgenden Nährwertangaben werden von der usda zur Verfügung gestellt.
- Kalorien: 287
- Fett: 0,7 g
- Natrium: 34 mg
- Kohlenhydrate: 75 g
- Ballaststoffe: 6,1 g
- Zucker: 46,6 g
- Protein: 3,4 g
- Kalium: 754mg
- Vitamin C: 4,2 mg
Kohlenhydrate
1 Tasse Tamarindenfruchtfleisch enthält zwar 75 Gramm Kohlenhydrate (fast 47 Gramm Zucker), aber die glykämische Last der Frucht ist niedrig, was bedeutet, dass sie den Blutzuckerspiegel nicht in die Höhe schnellen lässt.
Reine Tamarinde enthält in der Regel keinen zusätzlichen Zucker oder andere Zutaten, aber achten Sie immer auf das Etikett. Tamarinde ist ein beliebter Wirkstoff in Süßigkeiten, Getränken, Sirup und Soßen, wie z. B. Barbecue-Soße, die alle in der Regel Zucker enthalten.
Fette
Tamarinde hat eine minimale Menge an Fett, weniger als 1 Gramm pro 120 Gramm Fruchtfleisch.
Protein
Tamarinde liefert etwas Eiweiß, aber nicht so viel wie andere Vertreter der Hülsenfruchtfamilie.
Mineralstoffe und Vitamine
Tamarinde ist eine hervorragende Quelle für B-Vitamine, Vitamin C, Kalium, Magnesium, Eisen, Thiamin, Phosphor, Riboflavin und Ballaststoffe.
Zusammenfassung
Tamarinde ist eine ausgezeichnete Quelle für B-Vitamine und Vitamin C und eine kaliumreiche Frucht. Das rohe Tamarindenfruchtfleisch liefert Kohlenhydrate und Ballaststoffe und nur geringe Mengen an Fett und Eiweiß. [6]
Unterschiedliche Arten von Tamarinde
Tamarinde wird in fertigen Formen angeboten, etwa als süßer und gesüßter Sirup.
Man kann die reine Frucht auch in 3 Hauptformen finden:.
Rohe Schoten. Diese Schoten sind die am wenigsten verarbeitete Form der Tamarinde. Sie sind noch intakt und können schnell geöffnet werden, um das Fruchtfleisch zu entfernen.
Gepresster Block. Bei dieser Form werden die Schale und die Samen entfernt und das Fruchtfleisch zu einem Block gepresst. Diese Blöcke sind nur einen Schritt von roher Tamarinde entfernt.
Konzentrat. Tamarindenkonzentrat ist eingekochtes Fruchtfleisch. Es können auch Konservierungsstoffe zugesetzt werden.
Zusammenfassung
Reine Tamarinde gibt es in 3 Hauptarten: rohe Schoten, gepresste Blöcke und Konzentrat. Es ist auch als Bonbon und Sirup erhältlich. [7]
Vorteile von Tamarinde
Hilft bei der Gewichtsabnahme
Tamarinde ist reich an Ballaststoffen und hat keinen Fettgehalt. Studien deuten darauf hin, dass der tägliche Verzehr von Tamarinde tatsächlich bei der Gewichtsreduzierung helfen kann, da sie Flavonoide und Polyphenole enthält.
Außerdem ist Tamarinde reich an Hydroxyzitronensäure, die den Heißhunger mindert, indem sie Amylase hemmt, ein Enzym, das für die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fett verantwortlich ist.
Präventiv gegen Magengeschwüre
Magengeschwüre können sehr schmerzhaft sein. Dabei handelt es sich um Geschwüre, die sich in der inneren Auskleidung des Magens und des Dünndarms bilden. Dank der polyphenolischen Verbindungen, die in der Tamarinde enthalten sind, kann diese Frucht diesen Geschwüren vorbeugen.
Zuverlässig bei der Behandlung von Diabetes
Tamarindensamenextrakte wirken entzündungshemmend und sollen sogar den Blutzuckerspiegel stabilisieren und die Schädigung des Pankreasgewebes bei Diabetes rückgängig machen. Das Enzym Alpha-Amylase, das nachweislich den Blutzuckerspiegel senkt, ist ebenfalls in Tamarinde zu finden.
Hilft bei der Verdauung
Tamarinde wird schon seit der Antike als Abführmittel verwendet, da sie Weinsäure, Apfelsäure und Kalium enthält. Wegen ihrer Fähigkeit, die Magenmuskeln zu entspannen, wird sie auch zur Behandlung von Durchfall eingesetzt. Während also die Frucht zur Linderung von Verstopfung verwendet wird, helfen die Blätter bei Durchfall, und die Wurzel und die Rinde können zur Linderung von Bauchbeschwerden konsumiert werden.
Hilfe für ein gesundes Herz
Tamarinde ist eine sehr herzfreundliche Frucht. Die in der Tamarinde enthaltenen Flavonoide senken das ldl- oder „schlechte“ Cholesterin und erhöhen das hdl- oder „gute“ Cholesterin, wodurch die Anhäufung von Triglyceriden (eine Art von Fett) im Blut verhindert wird. Es hat ebenfalls einen hohen Kaliumgehalt, der helfen kann, den Blutdruck in Schach zu halten.
Pflegt die Leber
Tamarinde kann sich auch um deine Leber kümmern. Ein Diätplan reich an Kalorien führt zu einer Fettleber und Studien empfehlen, dass die tägliche Verwendung von Tamarindenextrakten diesen Zustand umkehren kann.
Es kann Ihnen helfen, Allergien zu behandeln
Die Tamarinde ist ein zuverlässiges Mittel zur Behandlung von allergischem Asthma und Husten aufgrund ihrer antihistaminischen Eigenschaften. Es ist auch eine reichhaltige Quelle von Vitamin C und kann das Immunsystem verbessern, um Erkältungen und Husten zu verhindern. [8]
Weitere Informationen
Tamarind Vorteile für das Gehirn
Acht verschiedene B-Vitamine haben eine vergleichbare Funktion in unserem Körper, und diese Vitamine sind wasserlöslich. Da diese B-Vitamine besonders wichtig für die bessere Leistung des Nervensystems und die Gesundheit des Gehirns sind, sollte man, ohne auf Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen, in der Lage sein, genügend B-Vitamine über die Ernährung aufzunehmen.
Obwohl Tamarinde vor allem Thiamin und Folat enthält und im Gegensatz zu anderen Pflanzen eine reichhaltige Quelle für B-Vitamine ist, mit Ausnahme von Vitamin B12.
Vorbeugung gegen Krebs:
Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle bei der Erhaltung eines gesunden Körpers, daher empfehlen Forscher einen Ernährungsplan mit einem hohen Anteil an Antioxidantien. Zum Beispiel hilft Tamarinde, das Immunsystem zu verbessern und die Krebsgefahr zu verringern, da sie große Mengen an Antioxidantien enthält.
Wissenschaftlern zufolge verringern diese Antioxidantien die Schäden an Ihrer Zell-DNA, indem sie die Wirkung der freien Radikale reduzieren. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Schädigung der DNS die Ursache für viele Krebserkrankungen ist.
Tamarinde hat hohe Mengen an sekundären Pflanzenstoffen, darunter Beta-Carotin, das antioxidative Eigenschaften hat.
Unterstützt die Behandlung von trockenen Augen:
Augentropfen, die mit Tamarindenfruchtfleisch zubereitet werden, werden zur Behandlung einer Augenerkrankung namens Konjunktivitis verwendet. Das Syndrom des trockenen Auges ist ein weiteres Augenleiden, das durch die Standardmethode mit Tamarindensamen behandelt werden kann.
Da die Augen empfindliche Organe sind, ist es immer besser, einen Arzt zu konsultieren, bevor man etwas Neues ausprobiert.
Behandlung von Erkältung und Fieber:
Tamarinde hat eine Reihe von heilenden Wohnungen, zusammen mit leistungsstarken entzündungshemmenden und antiseptischen Wohn-oder kommerziellen Eigenschaften. Diese Eigenschaften der Tamarinde helfen Ihnen bei Fieber, Schwellungen, Wundheilung, Durchfall, Ruhr, Bauchbeschwerden und Erkältung auf natürliche Weise, indem Sie es als traditionelle Medizin verwenden. [9]
Tamarind Vorteile für die Haut
Vorteile gegen das Altern
Tamarinde hat entzündungshemmende, antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften, die der Haut in vielerlei Hinsicht zugute kommen können. Ähnlich wie bei der Verwendung von Sternanis schützen diese Antioxidantien die Hautzellen vor extremen Schäden und können sogar die Zeichen der Hautalterung wie dunkle Stellen, große Linien und Falten verringern.
Tamarinde versorgt die Haut mit wertvoller Hyaluronsäure. Hyaluronsäure (ha) ist ein natürlich vorkommendes Polysaccharid im Körper. Oft als „Jungbrunnen“ bezeichnet, ist ha die Verbindung, die den Raum zwischen den Zellen auffüllt.
Kombinieren Sie Tamarinde mit einer Algenpackung, um ein natürliches Gleitmittel zu schaffen, das die Feuchtigkeit schützt und Fülle erzeugt und die Haut weich, glatt und prall hält.
Hilft bei Hautkrankheiten
Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften der Tamarinde können bei Schuppenflechte, Ekzemen und anderen Hauterkrankungen helfen, indem sie Schübe und andere Symptome lindern. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Tamarinde wirken auf die Poren und beruhigen die Haut, wenn man täglich Neem-Seife verwendet.
Tamarinde ist ein Kraftpaket an antioxidativen Substanzen. Vollgepackt mit den Vitaminen C, A, E, B1, B3 und K. Es ist ebenfalls reich an hautfreundlichen Mineralien wie Eisen, Magnesium, Phosphor, Kupfer, Kalium, Selen und Zink.
Für ein natürliches Strahlen
Tamarinde ist reich an Alphahydroxysäuren oder Ahas, das sind natürlich vorkommende Säuren, die in bestimmten Früchten vorkommen. Alphahydroxysäuren sind hervorragend für die Gesundheit der Haut, vor allem weil sie dazu beitragen, abgestorbene Zellen abzuschälen und die darunter liegende klare, strahlende Haut freizulegen.
Vermeidet Dehnungsstreifen
Dehnungsstreifen entstehen durch eine plötzliche Gewichtszunahme oder einen Gewichtsverlust. Es lässt sich nicht leugnen, dass Dehnungsstreifen ziemlich lästig sein können. Die Vorteile der Tamarinde für die Haut können genutzt werden, um Dehnungsstreifen zu verhindern.
Es wirkt auf zellulärer Ebene und erhöht die Kollagenproduktion, wodurch die Haut elastischer wird.
Peeling für die Haut
Wenn du deine Haut peelst, löst du effektiv deine Poren. Im Allgemeinen wird die Säure aus dem Fruchtfleisch der Tamarinde, die aus der Frucht des Tamarindenbaums gewonnen wird, für ihre Peeling-Eigenschaften im privaten und gewerblichen Bereich verwendet.
Das Peeling der toten und trockenen Haut zusammen mit allen anderen Oberflächenpartikeln, die nach der Reinigung auf der Haut verbleiben können, verhindert, dass sie in die Poren eindringen und dort hartnäckige Verstopfungen in Form von Mitessern und Mitessern verursachen.
Reduziert trockene Haut
Wir können gar nicht genug betonen, wie wichtig es ist, die Haut jeden Tag mit Feuchtigkeit zu versorgen. Mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche Fähigkeit der Haut, abgestorbene Hautzellen abzustoßen, ab. Dies kann zu mehr Verstopfungen, mehr Unreinheiten, mehr dunklen Flecken und einer unregelmäßigen Struktur führen. Diese angesammelten abgestorbenen Zellen können es der Haut sogar erschweren, hydratisiert zu werden oder Feuchtigkeit aufzunehmen.
Tamarinde Vorteile für die Haut beseitigen abgestorbene Hautzellen und erneuern brandneue, es kann Ihre Haut glatter erscheinen und verbessern ihre Textur. Wenn Sie trockene oder dehydrierte Haut haben, ist ein Peeling eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Schuppen zu behandeln, ohne dass Sie sich mit schweren Feuchtigkeitscremes einschmieren müssen.
Weitere wichtige Vorteile der Tamarinde für die Haut.
- Aufhellung der Färbung
- Heilt Verletzungen
- Minimiert Aknenarbenbildung
- Hält die Haut glatt, geschmeidig und straff
- Natürliches Tonikum und Adstringens
- Entfernt dunkle Ringe um den Hals
- Bringt den Glanz zurück [10]
4 Methoden zur Verwendung von Tamarinde für die Haut
Hautaufhellung
Tamarinde ist ein natürliches Produkt, das nur bei vorsichtiger Anwendung wenig Schaden anrichten kann. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie die unten aufgeführten Anweisungen befolgen, um die Vorteile von Tamarinde zu nutzen.
- Kochen Sie 30 g Tamarinde in 100 ml Wasser und extrahieren Sie das Fruchtfleisch daraus.
- Zum Fruchtfleisch geben Sie einen halben Löffel Kurkuma und stellen eine Maske her.
- Wenden Sie diese hautaufhellende Gesichtsmaske auf Ihrem Gesicht an.
- Sie werden überrascht sein, dass Sie sofort einen schöneren und helleren Teint bekommen, besonders wenn Sie eine fettige Haut haben.
- Wenden Sie diese Behandlung dreimal pro Woche an. Sie müssen ebenfalls Tamarindensaft für andere gesundheitliche Vorteile zu konsumieren.
Aufhellung
Wenn Sie den auf dem Markt angebotenen chemisch belasteten Bleichmitteln nicht trauen, brauchen Sie nicht zu schmollen, denn es gibt eine Menge natürlicher Möglichkeiten. Sie können eine zu Hause unter Verwendung von Tamarinde machen. Folgen Sie diese Aktionen:.
- Mischen Sie je einen Löffel Zitrone und Honig mit einem Löffel Tamarindenmark (das genau wie oben beschrieben extrahiert wurde).
- Verteile die Gesichtsmaske gleichmäßig auf deinem Gesicht und lass sie 15 bis 20 Minuten einwirken.
- Nun spülen Sie sie mit kaltem Wasser ab.
Hautpeeling
Sie können Tamarinde verwenden, um Unreinheiten und tiefsitzenden Schmutz von Ihrer Haut zu entfernen, da sie reich an Afa (Alpha-Hydroxylsäuren) ist. Die in der Tamarinde enthaltenen Vitamine C und B befreien die Haut erfolgreich von abgestorbenen Hautzellen und sorgen für eine sauberere, frischere und strahlendere Haut darunter.
- Mischen Sie je einen Löffel Tamarindenfruchtfleisch und Meersalz.
- Zu dieser Paste einen Esslöffel Quark oder Milchcreme hinzufügen.
- Personen mit fettiger Haut sollten sich für Quark entscheiden und solche mit trockener Haut für Milchcreme.
- Schrubben Sie Ihr Gesicht mit dieser Mischung, indem Sie Ihre Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen bewegen.
Sofortiges Strahlen im Gesicht
Sie haben abends eine Verabredung, aber keine Zeit für eine Gesichtsbehandlung oder eine Reinigung? Kein Problem, denn alles, was Sie brauchen, sind 20 Minuten und etwas Tamarinde für eine klare Haut, die gerade eine Gesichtsbehandlung hinter sich hat. Hier erfährst du, wie du mit der leckeren Tamarinde ein sofortiges Strahlen auf deinem Gesicht bekommst.
- Jeweils einen Esslöffel Tamarindenfruchtfleisch und Honig auf zwei Esslöffel Kichererbsenmehl geben.
- Mischen und auf das ganze Gesicht auftragen.
- Lassen Sie die Gesichtspackung 20 Minuten lang einwirken und waschen Sie sie danach mit kaltem Wasser ab.
Hallo, meine Schöne! Dein Gesicht leuchtet wie eine Glühbirne, wenn du diese Tamarindenrezepte verwendest, um deinen Hautton aufzuhellen, aufzuhellen und zu verbessern. Es ist ein sparsamer und benutzerfreundlicher Wirkstoff, um eine samtig glatte, jugendliche Haut zu besitzen. Seien Sie nur vorsichtig mit der Menge an Tamarindenpulver oder -fruchtfleisch, die Sie für dieses Mittel verwenden. Erfreuen Sie sich an einer atemberaubenden und strahlenden Haut. [11]
Vorteile von Tamarinde für Frauen
Tamarinde hat sich tatsächlich als sehr nützlich für Frauen erwiesen, da sie gesundheitliche und sexuelle Vorteile bietet. Die Tamarindenvorteile für Frauen sind;
Tamarind erhöht die Fruchtbarkeit
Tamarinde wird verwendet, um die Fruchtbarkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu verbessern, da sie viele Mineralien und Vitamin C enthält. Die antioxidativen Eigenschaften der Tamarinde wirken sich positiv auf die Sexualität aus, indem sie die Fruchtbarkeit von Frauen steigern.
Tamarind wirkt sich positiv auf die Sexualität aus
Tamarinde enthält Magnesium und Vitamin B6, die gut für die weibliche Fruchtbarkeit und das Sexualleben sind. Tamarinde ist reich an Vitamin C, das die Samenqualität und die Lebenserwartung der Spermien des Mannes verbessert.
Wenn der menschliche Körper eine geringe Anzahl von freien Radikalen produziert, verringert sich die Fruchtbarkeit. Dennoch können Tamarinde und andere Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, dazu beitragen, die Produktion dieser völlig freien Radikale zu erhöhen; daher profitieren Tamarinde sexuell, indem sie die Fruchtbarkeit erhöhen.
Tamarind Vorteile für die Brust
Tamarinde hilft bei der Vergrößerung der Brust. Der Verzehr von sauren Dingen wie Tamarinde, Orangen und anderen Früchten hilft, die Brust zu vergrößern. Der regelmäßige Verzehr von Tamarinde hilft, die Brüste natürlich wachsen zu lassen. Der Verzehr von direkt saurer Tamarinde gilt als hilfreich für die Brust. Tägliche Einnahme von 4-5 Tamarindenstücke nach dem Frühstück für eine Woche jedoch vermeiden Trinkwasser nach dem Verzehr es für 1 Stunde hilft, Brustgröße natürlich zu erhöhen und ist wirksam bei der Erhöhung der Brustgröße für Mädchen im Teenageralter. [12]
Nebenwirkungen und Allergien von Tamarinde
Tamarinde hat zwar viele ernährungsphysiologische und gesundheitliche Vorteile, aber es gibt auch einige Nebenwirkungen. Tamarinde kann das Risiko von Blutungen erhöhen und sich als sehr schädlich erweisen, wenn sie zusammen mit bestimmten Medikamenten wie Aspirin, entzündungshemmenden Medikamenten und Medikamenten gegen Blutplättchen eingenommen wird. Der routinemäßige Verzehr von Tamarinde in großen Mengen kann auch zu einem erheblichen Abfall des Serumglukosespiegels und damit zu einer Hypoglykämie führen. Außerdem gehören allergische Reaktionen oder Überempfindlichkeit zu den häufigsten unerwünschten Wirkungen von.
Tamarinde. Es gibt viele Menschen, die empfindlich auf die Wirkstoffe dieser Frucht reagieren und eine Reihe von Symptomen wie Hautausschlag, Juckreiz, Entzündungen, Stechen, Schwindel, Ohnmacht, Erbrechen, Kurzatmigkeit usw. entwickeln. Durch den Verzehr der Frucht. [13]
Dosierung
Dosierung Dosierung von Tamarinde hängen von Patienten oder Benutzer Zustand, Alter, Gesundheit und mehrere andere Element orale Nutzung: als Abführmittel Tamarindenpaste ist im Bereich von 10-50g als Fruchtwürfel verwendet.eine solche Paste wird aus der fermentierten Frucht von Tamarindus indica topische Anwendung gibt es keine bestimmte Dosis für die topische Verabreichung Gegner Tamarinde in Infusion Typ 30g der Blätter pro Wurf von Wasser etwa 3 Tassen Tag-zu-Tag Zellstoff nimmt 20-40g. [14]
Wechselwirkungen
Aspirin Interaktion Ranking: moderate vorsichtig sein mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Die Einnahme von Tamarinde zusammen mit Aspirin kann die Aspirinmenge erhöhen, die der Körper aufnimmt. Dies könnte die Menge des Aspirins im Körper erhöhen und die Möglichkeit von Aspirin-Nebenwirkungen erhöhen.
Ibuprofen Interaktion Bewertung: moderate vorsichtig sein mit dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.
Die Einnahme von Tamarinde mit Ibuprofen kann die Menge an Ibuprofen, die der Körper aufnimmt, erhöhen. Dies kann die Menge von Ibuprofen im Körper erhöhen und die Möglichkeit von negativen Auswirkungen von Ibuprofen erhöhen.
Medikamente für Diabetes (Antidiabetes-Medikamente) Wechselwirkung Bewertung: moderate vorsichtig sein mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.
Tamarinde kann den Blutzuckerspiegel senken. Diabetes-Medikamente werden ebenfalls zur Senkung des Blutzuckerspiegels eingesetzt. Die Einnahme von Tamarinde mit Diabetes-Medikamenten kann dazu führen, dass Ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig ist. Kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel genau. Die Dosierung Ihrer Diabetes-Medikamente muss möglicherweise geändert werden.
Zu den Medikamenten, die bei Diabetes eingesetzt werden, gehören Glimepirid (Amaryl), Glyburid (Diabeta, Glynase Prestab, Micronase), Insulin, Pioglitazon (Actos), Rosiglitazon (Avandia), Chlorpropamid (Diabinese), Glipizid (Glucotrol), Tolbutamid (Orinase) und andere. [15]
Ist Tamarinde für jeden sicher?
Tamarinde gehört zu den pflanzlichen Lebensmitteln und kann daher bei manchen Menschen eine Allergie auslösen. Tamarinde kann den Blutzuckerspiegel senken und sollte daher mit Vorsicht verwendet werden, wenn Sie Diabetiker sind. In großen Mengen konsumiert, kann sie ebenfalls abführend wirken. [16]
Abschluss
Tamarinde wird als funktionelles Lebensmittel verwendet. Daraus wurde eine große Anzahl chemischer Substanzen abgetrennt, die in der Pharmazie, der Textilindustrie und als Futtermittel verwendet werden. Der Baumstamm wird als Bauholz verwendet. Sein Geschmack ist sauer, süß, kühl und adstringierend, was auf seine Inhaltsstoffe zurückzuführen ist. Viele Teile des Tamarindenbaums werden in der traditionellen Medizin verwendet, um neben den Symptomen auch Krankheiten zu behandeln. In Anbetracht der Gesamtvorteile der Pflanze kann sie als eine sichere, äußerst wichtige Heilpflanze für die Menschheit angepriesen werden. [17]
Empfehlungen
- Https://www.merriam-webster.com/dictionary/tamarind
- Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-819/tamarind
- Https://de.wikipedia.org/wiki/tamarind#Herkunft
- Https://hort.purdue.edu/newcrop/morton/tamarind.html
- Https://foodiosity.com/tamarind-varieties/
- Https://www.verywellfit.com/benefits-of-tamarind-1087442
- Https://www.healthline.com/nutrition/tamarind#types-of-tamarind
- Https://www.healthshots.com/healthy-eating/superfoods/7-health-benefits-of-tamarind-you-cant-afford-to-ignore/
- Https://stylesatlife.com/articles/tamarind-benefits/
- Https://healthyhuemans.com/tamarind-benefits-for-skin/
- Https://www.onlymyhealth.com/4-simple-ways-to-brighten-skin-with-tamarind-1434718654
- Https://instacare.pk/blog/was-sind-die-tamarind-vorteile-sexuell-sie-müssen-wissen
- Https://www.lybrate.com/topic/benefits-of-tamarind-and-its-side-effects#side-effects-allergies-of-tamarind
- Https://www.slideshare.net/arslantahir4/tamarindus-indica-tamarind
- Https://www.rxlist.com/tamarind/supplements.htm#interactions
- Https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/top-6-health-benefits-of-tamarind
- Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3210002/