Magnesiumöl

Magnesiumöl (auch transdermales Magnesium, Magnesiumhexahydrat genannt) ist eine Substanz aus Magnesiumchlorid, das in sechs Wasserteilchen verflüssigt ist, mit Magnesium als Erdalkalimetall und Chlor als Nichtmetall. [1]

Zusammenfassung

Magnesium (mg)-Öl entsteht durch Vermischen von mg-Chloridflocken und Wasser zu einer öligen Flüssigkeit.

Technisch gesehen ist Magnesiumöl kein echtes Öl, aber es hat die Textur und das Gefühl eines Öls, was die weit verbreitete Nomenklatur beschreibt.

Unabhängig von der topischen Anwendung (d. h. der Verwendung auf der Haut) von Magnesiumchlorid könnte die schnelle Absorption dieser Flüssigkeit möglicherweise Defizite ausgleichen. [2]

Geschichte

Magnesium-Ionen sind im Körper vor allem in den Knochen zu finden. Sie sind auch ein wichtiger Bestandteil von Enzymen, die dazu beitragen, die Nahrung in Energie umzuwandeln. Magnesium ist ein Helfer bei vielen verschiedenen physikalischen Prozessen. Manchmal ist es sogar der Schlüssel, um die Vorteile von Behandlungen und Therapien zu erschließen, die nicht zu funktionieren scheinen.

Magnesium spielt eine Rolle bei der Synthese essentieller Partikel wie dna, rna und Proteinen. In Knochen, Zellmembranen und Chromosomen bildet es einen großen Teil der strukturellen Basis. Magnesium spielt auch eine große Rolle bei der Reaktion und den Wechselwirkungen von Nährstoffen und trägt zur Aufnahme und zum Gleichgewicht im Körper bei.

Es ist wichtig zu wissen, dass Magnesium für die Aufnahme von Kalzium unerlässlich ist. Diese beiden Stoffe stehen in einer ganz besonderen Beziehung zueinander im Körper. Wenn Sie einen Kalziummangel oder ein Kalziumungleichgewicht haben, könnten Sie auch einen Magnesiummangel haben. Häufig kann ein Magnesiummangel eine Vorstufe zu späteren Kalziumproblemen sein, da er die Kalziumaufnahme beeinflusst. Aus diesem Grund sind Kalzium-Nahrungsquellen am zuverlässigsten, wenn sie zusammen mit magnesiumreichen Lebensmitteln verzehrt werden. [3]

Formen

Magnesium kann auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pillen, Tabletten oder Ölen gekauft werden. Magnesiumöl kann auf die Haut gerieben werden. Es wird auch in Sprühflaschen angeboten.

Magnesiumöl kann zu Hause selbst hergestellt werden, indem man Magnesiumchloridflocken mit abgekochtem, destilliertem Wasser vermischt. Eine Anleitung zur Herstellung von Magnesiumöl zum Selbermachen finden Sie hier. [4]

Wie wendet man Magnesiumöl an?

Wenn Sie sich für eine Marke von Magnesiumöl entschieden haben, wie sollten Sie es anwenden?

Wählen Sie eine Stelle

Es ist wichtig, dass Sie den Bereich, den Sie besprühen, sorgfältig auswählen. Beim ersten Mal, wenn Sie Magnesiumöl verwenden, spüren Sie ein Kribbeln, das aber nachlässt, je länger Sie das Produkt verwenden.

„Wenn man es jedes Mal, wenn man es verwendet, auf einer anderen Website einsetzt, hilft das, dieses Problem zu minimieren“, sagt Knox. „Ebenso kann die Anwendung auf nicht besonders empfindlichen Stellen wie Oberarmen, Hüften und Bauchbereich das Jucken oder Brennen reduzieren.“

Pamula gibt zu bedenken, dass man das Magnesiumöl am besten an den Füßen aufträgt, wenn man eine flächendeckende Wirkung erwartet – ein Ansatz, der auf die alte Kunst der Reflexologie zurückgeht.

Wenn Sie das Magnesiumöl hingegen zur Linderung von Beschwerden verwenden, tragen Sie es direkt auf die Problemstellen auf, z. B. auf den Rücken, das Handgelenk oder das Knie.

Sprühen Sie es auf und massieren Sie es ein

Zahlreiche Marken sind in einer Sprühflasche erhältlich, so dass es am einfachsten ist, ein wenig auf die betroffene oder ausgewählte Stelle zu sprühen und einzumassieren, damit es einziehen und die Durchblutung der betroffenen Stelle fördern kann. Laut Pamula kann man es mit dem Magnesiumöl nicht übertreiben, aber es ist auch keine gute Idee, es zu verschwenden.

„Wenn Ihre Haut es nicht mehr aufnimmt, ist das ein Zeichen dafür, dass sie übersättigt ist, also können Sie aufhören“, sagt sie.

Lassen Sie es einwirken

Lassen Sie das Magnesiumöl mindestens dreißig Minuten lang einwirken, bevor Sie es abspülen oder weiße Rückstände wegwischen. Manche Menschen entfernen die Rückstände und tragen eine Feuchtigkeitscreme auf, andere tragen das Magnesiumöl direkt vor dem Duschen auf und waschen es dann vollständig ab.

Nicht aufhören!

Es ist sehr wichtig, Magnesium täglich zu verwenden, nicht nur, um den Magnesiumspiegel allmählich zu erhöhen, sondern auch, um sicherzustellen, dass er sich nicht wieder entleert. Beginnen Sie mit 6 Sprühstößen täglich und steigern Sie sich dann auf etwa 15-20.

Wenn Sie einen lockeren Stuhlgang oder Durchfall haben, sollten Sie die Dosierung oder die Häufigkeit der Einnahme verringern und Ihren Hausarzt um Rat fragen. [5]

Magnesiumöl-Sprühdose:

Sanft und natürlich, Magnesiumöl ist ein erstaunlicher Wirkstoff, der zu Ihrer Schönheitspflege beitragen kann. N-essentials hat fertiges Magnesiumöl, das direkt auf die Haut aufgetragen werden kann und in unserem Online-Shop erhältlich ist. Wenn Sie jedoch Ihr eigenes Öl herstellen möchten, finden Sie hier ein Gericht, das Sie zu Hause ausprobieren können.

Benötigte Komponenten:

  • Magnesiumchlorid-Flocken – 1/2 Tasse
  • Wasser- 1/2 Tasse (idealerweise destilliert)
  • Messbecher oder Glasschale
  • Sprühflasche

Technik:

  1. Bringen Sie das destillierte Wasser zum Kochen. Die Verwendung von destilliertem Wasser trägt dazu bei, die Haltbarkeit des Öls zu verlängern.
  2. Die Magnesiumchloridflocken in die Tasse oder Schüssel geben. Geben Sie das kochende Wasser darüber.
  3. Ständig umrühren, bis sich die Flocken vollständig verflüssigt haben.
  4. Nach dem Abkühlen das Material in die Sprühflasche umfüllen.
  5. Sie können das Öl bei Zimmertemperatur etwa 6 Monate aufbewahren
  6. Für einen entspannenden Duft können Sie noch ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzufügen.

Das richtige Magnesiumöl auswählen:

Magnesiumöl bietet viele Vorteile, aber es ist sehr wichtig, nur hochwertiges Magnesiumöl zu verwenden, um in den Genuss seiner Vorteile zu kommen. Das Vorhandensein von Zusatzstoffen kann die Wirksamkeit des Öls verringern. Achten Sie also beim Kauf des Öls oder der Wirkstoffe zur Herstellung des Öls darauf, dass Sie sich nur für ein Öl von bemerkenswerter Qualität und Reinheit entscheiden. [6]

Wie wirken sie?

Die Betteryou-Öle werden direkt auf die Haut gesprüht, wo das Magnesium sofort absorbiert wird. Dies wird als transdermale Absorption bezeichnet. Unsere Sprays werden mit der reinsten Art von Magnesium, dem so genannten Zechstein-Magnesium, hergestellt, um eine optimale Absorption zu gewährleisten.

Dies ist unglaublich effektiv, da das Magnesium direkt in die Kapillaren und Muskeln gelangt und nicht erst durch das Verdauungssystem aufgenommen werden muss. [7]

Welche sind die verschiedenen Methoden der Anwendung von Magnesiumöl?

Sie können Magnesiumöl auf die folgenden Arten verwenden.

Grundlagen der Dusche

  • Geben Sie 1 Tasse Magnesiumöl in Ihr Schaumbad.
  • Sie können das Öl auch vor dem Duschen etwa 10 Minuten lang in die Haut einziehen lassen.

Massage und Medizin

  • Magnesiumöl auf Rücken, Nacken, Hände und Beine sprühen. Massieren Sie es vollständig ein, bis die Lösung vollständig eingezogen ist.
  • Sie können es auch örtlich auf die betroffenen Stellen auftragen, um die Schmerzen schnell zu lindern.
  • Dieses Öl ist eine schnelle und tragbare Option, um mit Muskelzerrungen, -einklemmungen, -krämpfen und -verstauchungen umzugehen, die durch kräftige und abrupte Übungen hervorgerufen werden können.

Aromatherapie und Deodorant

  • Mischen Sie Ihr bevorzugtes Vitalöl (wie Lavendel, Orange, Grapefruit oder Eukalyptus) mit Magnesiumöl und verwenden Sie es in einem Ölbrenner, um schlechten Geruch loszuwerden.
  • Es kann auch als Deodorant verwendet werden, und man kann es auf den Körper sprühen. [8]

Gesundheitliche Vorteile von Magnesiumöl

Magnesium ist ein Mineral, das der Körper für wichtige Funktionen benötigt. Magnesiumöl kann aus einer Mischung von Magnesiumchloridflocken und Wasser hergestellt werden.

Ungeachtet seines Namens ist Magnesiumöl kein echtes Öl. Es wird als Öl bezeichnet, weil sich eine ölige Textur bildet, wenn Magnesiumchloridflocken mit reinem Wasser gemischt werden.

Magnesiumöl wird bei topischer Anwendung auf der Haut leicht absorbiert und kann sogar den Gehalt dieses Nährstoffs im Körper erhöhen. Sie können Magnesiumöl auf dem Markt von einer zuverlässigen Quelle kaufen oder es schnell zu Hause zubereiten.

Eine faszinierende Studie hat herausgefunden, dass die Anwendung von Magnesiumöl auf der Haut wirksamer ist als die orale Einnahme von Magnesiumpräparaten. Außerdem wurde das Magnesium besser aufgenommen und die Nebenwirkungen waren geringer, da es den Magen-Darm-Trakt umgeht.

Der einfache Verzehr von magnesiumreichen Lebensmitteln ist also nicht die einzige Methode, um die Magnesiumvorräte des Körpers aufzufüllen. Auch Magnesiumöl kann wahre Wunder bewirken.

Bekämpft Fibromyalgie

Die Anwendung von Magnesiumöl ist vorteilhaft für Patienten mit Fibromyalgie. Fibromyalgie ist gekennzeichnet durch anhaltende Beschwerden, Schmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen.

Menschen mit diesem Syndrom haben einen niedrigen Magnesiumspiegel im Körper. Das Auftragen von Magnesiumöl auf die unteren und oberen Gliedmaßen hilft den verspannten Muskeln, sich natürlich zu entspannen.

Außerdem reguliert es die Funktion der Nerven und hilft bei der Beseitigung von Schmerzen.

Lindert Stress und Ängste

Ein niedriger Magnesiumspiegel im Blut führt zu Stress und Angstzuständen und depressionsähnlichen Verhaltensweisen. Ein Magnesiumöl oder -spray kann den Magnesiumspiegel im Blut verbessern.

Dieser entspannende Mineralstoff kann Ihnen helfen, mit Spannungen und Ängsten umzugehen. Magnesiumchlorid reduziert die Ausschüttung von Stresshormonen, verhindert deren Eintritt ins Gehirn und reguliert das Nervensystem.

Lindert Verstopfung

Magnesiumchlorid, das ein wichtiger Bestandteil des Magnesiumöls ist, ist ein außergewöhnliches Abführmittel. Es hat eine osmotische Wirkung, was bedeutet, dass es Wasser aus anderen Geweben in den Darm zieht.

Diese Wirkung von Magnesiumchlorid hilft bei der Peristaltik, der Muskelbewegung des Darmtrakts, die bei der Ausscheidung des Stuhls hilft.

Dieses Wasser führt dem dehydrierten Stuhl Feuchtigkeit zu und macht den Stuhl weicher, so dass er schnell ausgeschieden werden kann.

Fördert einen guten Schlaf

Das im Magnesiumöl enthaltene Magnesiumchlorid ist ein wirksames Mittel zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit. Es wird schnell aufgenommen und bewirkt einen schnellen und kontinuierlichen Schlaf.

Magnesiumchlorid reduziert sogar noch mehr Stress und Anspannung, was einem hilft, viel besser zu schlafen. Es aktiviert die Gehirnchemikalien, die eine beruhigende Wirkung auf den Körper haben.

Magnesiumchlorid hilft den Muskeln, sich zu entspannen, und fördert so einen guten Schlaf.

Vorbeugung von Asthma

Das Einreiben von Hals, Brust und Rücken mit Magnesiumöl ist vorteilhaft für Menschen mit Asthma. Als Muskelrelaxans verhindert Magnesiumchlorid die Verengung und Verengung der Atemwege und mindert die Asthmasymptome.

Darüber hinaus hemmt es die Produktion von entzündungsfördernden Substanzen, die für die Auslösung eines Asthmaanfalls verantwortlich sind.

Daher wird die entzündungshemmende und bronchienerweiternde Wirkung von Magnesiumöl als unterstützende Therapie für Personen mit Asthma empfohlen.

Reduziert Entzündungen

Ein Magnesiummangel ist mit einer verstärkten Schwellung verbunden. Ein solcher Mangel löst eine extreme Produktion von reaktiven Sauerstoffspezies und entzündungsfördernden Substanzen aus. Dies führt zu einem Entzündungsstress im Körper, der ein Hauptgrund für zahlreiche tödliche Krankheiten ist. Eine routinemäßige Anwendung von Magnesiumöl kann den Blutspiegel dieses Minerals verbessern, wodurch die Produktion von Entzündungsstoffen noch stärker unterdrückt werden kann.

Förderung eines gesunden Herzens

Ein mäßiger Magnesiummangel kann Veränderungen in der Funktionsweise des Herzens, der Kapillaren und des Gewebes auslösen. Er kann sogar dazu führen, dass das Herz schneller schlägt als üblich, was für die Gesundheit gefährlich ist.

Magnesiumöl kann dabei helfen, einen niedrigen Magnesiumspiegel auszugleichen. Magnesium bewahrt die Nerven- und Muskelfunktion. Außerdem hilft es dem Herzen, seine elektrischen Signale zu steuern und Störungen der Herzfunktion zu minimieren.

Lindert Migräne

Forschungsstudien haben einen Zusammenhang zwischen wiederkehrenden Migräneanfällen und Magnesiummangel festgestellt. Ein niedriger Magnesiumspiegel im Gehirn kann die Hyperaktivität von Neurotransmittern und Gehirnchemikalien fördern.

Dies führt zu einer weiteren Erregung der Nerven, was wiederum Kopfschmerzen auslöst. Magnesium reguliert die Nervenfunktion und mildert die Intensität der Beschwerden.

Man kann Magnesiumspray auf die Schultern und den oberen Rücken sprühen oder auch Magnesiumöl auf die Stirn auftragen.

Hilft, die Knochen stark und gesund zu halten

Niedrige Magnesiumwerte im Blut werden mit einer verminderten Knochenmineraldichte (bmd) und erhöhter Knochenbrüchigkeit in Verbindung gebracht.

Magnesium wird für die Absorption von Kalzium benötigt. Es fördert die Produktion von knochenerhaltenden Hormonen und steuert auch den Knochenabbau.

Die regelmäßige Einnahme von Magnesiumöl verbessert den Magnesiumspiegel im Blut, was wiederum die Knochen stärkt.

Kontrolliert Diabetes

Magnesiummangel ist ein Risikofaktor für Insulinresistenz und Diabetes mellitus. Von allen Formen des Magnesiums wird Magnesiumchlorid besser aufgenommen. Daher ist es für Menschen mit Diabetes mellitus von Vorteil, da es eine gesunde Insulinproduktion fördert.

Die Korrektur des Magnesiumstatus verbessert die Insulinempfindlichkeit. Dadurch wird der Eintritt von Glukose in die Zellen und das Gewebe gefördert und das Vorhandensein von überschüssiger Glukose im Blutkreislauf vermieden.

Senkung von Bluthochdruck

Magnesium ist ein natürlicher Kalziumkanalblocker. Es trägt dazu bei, die Arterien und Kapillaren zu weiten. Es hilft den Muskelzellen in den Arterienwänden, sich zu entspannen. Dies sorgt für einen reibungslosen Blutkreislauf im ganzen Körper.

Behandelt Hautprobleme

Wenn Sie Ihre Haut mit Magnesiumöl einreiben, kann es Ihnen helfen, Akne und vorzeitige Hautalterung loszuwerden. Es hilft bei der Minimierung der Haut Fettigkeit, die wiederum minimiert Akne.

Außerdem bekämpft es oxidativen Stress, indem es freie Radikale abfängt, die für Falten, dunkle Flecken und andere Anzeichen der Hautalterung verantwortlich sind.

Reduziert prämenstruelle Symptome

Der Magnesiumstatus in der Ernährung ist bei Menschen mit prämenstruellem Syndrom (pms) gefährdet. Forschungsstudien haben tatsächlich berichtet, dass ein Mangel an Magnesium die Symptome von pms verschlimmert.

Magnesium hilft bei der Kontrolle der neuromuskulären Stimulationen. Dies hat eine entspannende Wirkung und lindert die Anzeichen von PMS wie Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Depressionen und Schlaflosigkeit.

Verbessert das Haarwachstum

Wenn Magnesiumöl auf der Kopfhaut angewendet wird, verhindert es Haarausfall, nährt das Haar und reduziert auch die Schuppenbildung. Ein zu hoher Kalzium- und niedriger Magnesiumspiegel im Körper kann die Haarwurzeln blockieren, was zu Haarausfall führt. Eine Verbesserung des Magnesiumstatus fördert das Haarwachstum und verbessert auch die Gesundheit der Kopfhaut. [9]

Magnesiumöl bringt Vorteile für das Haar

Entzündungen verringern

Schwellungen auf der Kopfhaut können zu vielen Kopfproblemen führen, wie z.B. trockene Kopfhaut, gespaltene Haarspitzen, Schuppen und so weiter. Es ist nicht nur frustrierend für Ihr Aussehen, sondern auch für Ihr tägliches Empfinden. Magnesiumöl hat entzündungshemmende Eigenschaften, so dass es für den Umgang mit Infektionen auf der Kopfhaut funktioniert. Je gesünder Ihre Kopfhaut ist, desto kräftiger ist Ihr Haar. Eines der häufigsten Kopfhautprobleme sind Kalkablagerungen, die durch das Stapeln von Schichten von Haarprodukten auf Ihrem Haar zusätzlich zu hartem Wasser verursacht werden. Wenn Sie unter Kalkablagerungen leiden, wird Ihre Kopfhaut trocken und schuppig, was zu Haarausfall führt. Magnesiumöl ist nützlich, um die Kalziumproduktion zu verlangsamen und den Kalziumfluss zu verbessern. Das Kalzium wandert dann in die Knochen, wo es benötigt wird, anstatt in den Haaren und auf der Kopfhaut zu verbleiben.

Haarausfall vermeiden

Zahlreiche Studien belegen den Zusammenhang zwischen Magnesiummangel und Haarausfall. Der Grund dafür ist, dass ein Mangel an Magnesium die Mineralstoffhomöostase stören kann. Dies kann zu Problemen bei der Proteinbildung führen.

Herstellungsprozess, was zu Haarausfall führt. Daher ist es wichtig, Lebensmittel zu verzehren, die reich an Magnesium sind, wie Reis, Spinat, Mandeln, Avocado und so weiter. Außerdem ist die Verwendung von Magnesiumöl für die Haare auf der Kopfhaut eine gute Möglichkeit, die Aufnahme von Magnesium durch die Kopfhaut zu fördern. Darüber hinaus hilft Magnesiumöl, Spannungen zu verringern – eine typische Ursache für Haarausfall. Es hat eine entspannende Wirkung auf die Kortikalis, wodurch Spannungen, Stress und Ängste abgebaut werden. Viele Menschen fügen Magnesiumöl zu Bädern hinzu oder verwenden es für Massagen zur Entspannung.

Stimulieren Sie die Haarentwicklung

Wenn Sie sich fragen, ob Magnesiumöl für die Haarentwicklung wirkt, lautet die Antwort: Ja. Vergessen Sie bei der Verwendung von Magnesiumöl nicht, Ihre Kopfhaut zu massieren, da dies eine wirksame Methode ist, um die Durchblutung der Kopfhaut zu fördern. Dadurch werden Ihre Haarwurzeln mit mehr Nährstoffen und Sauerstoff versorgt, was zu mehr neuem Haar führt. Wie bereits erwähnt, verursacht Magnesiummangel Probleme bei der Proteinsynthese. In diesem Fall hilft die Verwendung von Magnesiumöl Ihrem Körper, normales Protein zu produzieren. Eiweiß sorgt für gesundes Haar. Aus diesem Grund trägt Magnesium zur Förderung der Haare bei. Darüber hinaus trägt Magnesiumöl laut einer in Deutschland durchgeführten Forschungsstudie zur Stärkung der Haare bei.

Vermeiden Sie graue Haare

Die Proteinsynthese spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Produktion von Melanin, einer Substanz, die verhindert, dass das Haar grau wird. [10]

Wie verwendet man Magnesiumöl für die Haare?

Magnesiumöl kann schwer zu finden sein, so dass die Herstellung eines eigenen Öls die beste Option sein könnte, um zu bestehenden Haarprodukten beizutragen. Einige der besten Möglichkeiten, Magnesiumöl zu verwenden, sind, es mit entspannenden Komponenten für das Haar und die Kopfhaut, wie Apfelessig oder Teebaumöl, zu mischen und es nach einem milden chelatbildenden Shampoo zu verwenden.

Mischen Sie es in Shampoo und Spülung: Da Magnesiumöl nicht in vielen Haarpflegeprodukten enthalten ist, können Sie es in Ihre Lieblingsprodukte mischen, um ihnen einen kleinen zusätzlichen Nutzen zu verleihen. [11]

Kann Magnesiumöl gereizte Haut lindern?

Eine weitere häufige Behauptung über Magnesiumöl ist, dass es helfen kann, Hautentzündungen bei Erkrankungen wie Akne und Rosazea zu reduzieren und die Zahl der Akneausbrüche zu verringern. Die Theorie hinter dieser Behauptung ist, dass Magnesium die Wirksamkeit von Vitamin C erhöht, das ein Antioxidans ist, das verhindert, dass die Haut zu einem fruchtbaren Nährboden für die Bakterien, p. Acnes, die Akne verursachen, wird.

Magnesium hemmt ebenfalls E-Selektin, das für Hautentzündungen verantwortliche Partikel. E-Selektin gehört zu den Faktoren, die eine Rötung und Entzündung der Haut verursachen. In Zeiten anhaltender Anspannung ist E-Selektin ständig aktiv. Es wird daher angenommen, dass das Aufsprühen von Magnesiumöl auf die Haut dazu beitragen kann, die Folgen zu bekämpfen. [12]

Magnesiummangel und Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft kann eine Zeit der großen Freude sein, aber sie bringt auch viele große Veränderungen in unserem Körper mit sich und einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen, um sowohl die Mutter als auch den wachsenden Fötus zu unterstützen. Ein solcher Mikronährstoff ist Magnesium. Magnesium unterstützt eine gesunde Schwangerschaft auf verschiedene Weise. Studien weisen auf einen Zusammenhang zwischen Magnesiummangel und Schwangerschaftsdiabetes, vorzeitigen Wehen, Präeklampsie und Iugr (intrauterine Entwicklungsstörung) hin. 8 Sowohl der Fötus als auch die Mutter benötigen Magnesium, außerdem werden während der Schwangerschaft 20 % des Magnesiums über die Nieren ausgeschieden. 9 Daher ist es wichtig, dass schwangere Frauen ausreichend Magnesium zu sich nehmen. Einige der häufigsten Symptome, die bei Schwangeren auftreten, sind morgendliches Unwohlsein, Wadenkrämpfe und Schlafstörungen, die alle mit Magnesiummangel in Verbindung gebracht werden können. [13]

Negative Auswirkungen von Magnesiumöl

Es gibt einige nicht zu vernachlässigende negative Auswirkungen von Magnesium, wie z.B. Entzündungen, Darmprobleme, kardiovaskuläre Bedrohungen und Probleme mit Arzneimitteln und medizinischen Bedingungen.

Wenn es jedoch verantwortungsvoll und mit der Unterstützung eines Arztes eingenommen wird, kann Magnesiumöl äußerst hilfreich für die gesamte Gesundheit sein.

Hautentzündungen: Manche Menschen verspüren einen unangenehmen Juckreiz, eine Entzündung oder einen Ausschlag, wenn sie Magnesiumöl auf der Haut verwenden. Dies kann bei routinemäßiger Anwendung abklingen, aber in einigen Fällen ist eine orale Ergänzung dieses mineralreichen Öls die einzige Möglichkeit, unangenehme Hautentzündungen zu verhindern.

Verdauungsstörungen und Durchfall: Eine der häufigsten unerwünschten Wirkungen von überschüssigem Magnesium sind Durchfall und ein lockerer Stuhlgang, da Magnesiumöl als Abführmittel wirken und das Magen-Darm-System anregen kann. Wenn es auf die Haut aufgetragen wird, ist dies weniger wahrscheinlich, aber wenn es oral eingenommen wird, kann Magnesiumöl Durchfall, Krämpfe, Unwohlsein, Erbrechen, Blähungen und eine allgemeine Magenverstimmung verursachen.

Herzprobleme: Wenn dem Körper gleichzeitig zu viel Magnesiumöl zugeführt wird, haben einige Personen über Herzklopfen, unregelmäßigen Herzschlag und ungewöhnlich niedrigen Bluthochdruck berichtet. Bevor Sie Magnesiumöl einnehmen, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt über mögliche Nebenwirkungen beraten, vor allem, wenn Sie bereits Herz-Kreislauf-Probleme haben.

Nierenerkrankung: Wenn Sie an einer Nierenerkrankung oder an einer Krankheit leiden, die die Nieren beeinträchtigt, kann Ihr Körper das Magnesium weniger gut verarbeiten und im Körper verteilen, was zu einer Verschlimmerung der oben genannten unerwünschten Wirkungen führen kann.

Kognitive Folgen: In seltenen Fällen können bei Personen, die Magnesiumöl einnehmen, undeutliches Sprechen, Verwirrung, Benommenheit und kognitive Desorientierung auftreten. Wenn eine kognitive Beeinträchtigung als Folge der Einnahme dieses Öls auftritt, sollten Sie sofort aufhören und mit Ihrem Arzt sprechen. [14]

Dosierung

Orale Einnahme

Die transdermale Einnahme von Magnesiumöl wird aufgrund der höheren Absorptionsrate von Magnesium durch die Haut als besser angesehen als die orale Einnahme. Dennoch kann die orale Einnahme die Darmheilung unterstützen. Daher wäre eine Mischung aus oraler und transdermaler Einnahme aus unserer Sicht optimal.

Der grundlegende Vorschlag für Erwachsene (Kinder: halbe Erwachsenendosis) ist die Einnahme von 2-3 Tropfen elementz Magnesiumöl in Wasser oder Saft, 2-3 mal täglich. Die orale Einnahme von Magnesiumöl unterstützt die Darmgesundheit (typischerweise bei Unregelmäßigkeiten, Blähungen, Sodbrennen/Säurereflux).

Beginnen Sie mit 1 Tropfen in einem Glas Wasser 3x am Tag. Erhöhen Sie, wenn Sie sich wohl fühlen. Das Wichtigste ist, dass Sie immer auf Ihren Körper hören. Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, damit sich Ihr Körper an die höhere Magnesiumkonzentration gewöhnen kann. Erhöhen Sie die Dosis langsam bis zu dem Punkt, an dem Ihr Stuhlgang weich ist. Dies zeigt an, dass Sie Ihre optimale und maximale Aufnahme von oralem Magnesium erreicht haben.

Bei Erwachsenen mit Unregelmäßigkeiten kann man versuchen, 3x täglich 10 Tropfen in Wasser/Saft einzunehmen. Zusätzlich sollten Sie mehr Wasser trinken. Fahren Sie fort, bis Sie eine Erleichterung verspüren, dann können Sie die Dosis reduzieren.

Wenn Sie auch bei kleinen Mengen lockeren Stuhlgang haben, könnte dies ein Anzeichen für ein geschwächtes Verdauungssystem sein, das langsam gestärkt werden kann. Sie können versuchen, Ihre Dosis in einer späteren Phase zu erhöhen.

Sollten Sie nach einer kleinen Dosis Magnesiumöl Kopfschmerzen oder Unwohlsein verspüren, denken Sie daran, dass dies ein Anzeichen dafür sein kann, dass Giftstoffe freigesetzt werden und ausgeschwemmt werden müssen; es wird empfohlen, in diesen Fällen mehr Wasser zu trinken. Sie können Ihre Dosierung bis zu einer späteren Phase, in der Sie sich mit einer erneuten Erhöhung wohl fühlen, minimieren.

Wenn Sie kein Magnesiumöl oral zu sich nehmen wollen, ist das völlig in Ordnung! Magnesiumöl wird tatsächlich effizienter transdermal, d.h. über die Haut, aufgenommen.

Transdermale (äußerliche) Anwendung

Elementz Magnesiumöl wird sehr effizient von der Haut aufgenommen. Es wird direkt von den Zellen aufgenommen, ohne dass es durch den Magen-Darm-Trakt gehen muss. Es gibt keine Beschränkung, wie oft oder wie viel Magnesiumöl auf die Haut aufgetragen werden kann, da „Ihr Körper die benötigte Menge aufnimmt und verwertet und den Überschuss ausscheidet.

Es kann überall auf der Haut verwendet werden, und wenn Sie das Gefühl nicht mögen, kann es 20-30 Minuten nach dem Auftragen abgewaschen oder abgerieben werden. Das Magnesiumöl von Elementz hat feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, weshalb sich viele Menschen dafür entscheiden, es auf der Haut zu lassen.

Eine der bequemsten und nützlichsten Anwendungsmethoden ist es, elementz Magnesiumöl direkt nach dem Duschen aufzutragen, wenn die Haut noch feucht ist, und den Körper dann an der Luft trocknen zu lassen. Die Anwendung von Magnesiumöl nach dem Duschen optimiert seine Wirkung, da Sie Ihre Haut von oberflächlichem Schmutz, Öl, Säuren und anderen Elementen befreien und die Aufnahme verbessert wird. [15]

Welche anderen Medikamente stehen in Verbindung mit Magnesiumchlorid?

Wenn Ihr Arzt Sie angewiesen hat, dieses Medikament einzunehmen, kennt Ihr Arzt oder Apotheker möglicherweise mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und überwacht Sie daraufhin. Beginnen, stoppen oder ändern Sie die Dosierung von Medikamenten nicht, bevor Sie mit Ihrem Arzt, Gesundheitsdienstleister oder Apotheker gesprochen haben.

Magnesiumchlorid hat keine bekannten schwerwiegenden Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln.

Hauptwechselwirkungen von Magnesiumchlorid bestehen aus:

  • Demeclocyclin
  • Doxycyclin
  • Eltrombopag
  • Lymecyclin
  • Minocyclin
  • Oxytetracyclin
  • Tetracyclin

Moderate Wechselwirkungen von Magnesiumchlorid bestehen in:

  • Ciprofloxacin
  • Fleroxacin
  • Gemifloxacin
  • Levofloxacin
  • Moxifloxacin
  • Norfloxacin
  • Ofloxacin
  • Penicillamin
  • Rilpivirin

Magnesiumchlorid hat leichte Wechselwirkungen mit mindestens 44 verschiedenen Medikamenten.

Diese Angaben umfassen nicht alle möglichen Wechselwirkungen oder unerwünschten Wirkungen. Informieren Sie daher Ihren Arzt oder Apotheker über alle Medikamente, die Sie einnehmen, bevor Sie dieses Produkt verwenden. Führen Sie eine Liste aller Ihrer Medikamente mit sich und teilen Sie diese Informationen mit Ihrem Arzt und Apotheker. [16]

Vorsicht

Auch wenn es ungewöhnlich sein mag, kann die Einnahme eines Medikaments bei manchen Menschen extrem schlimme und oft tödliche negative Auswirkungen haben. Informieren Sie Ihren Arzt oder holen Sie sofort ärztliche Hilfe, wenn Sie eines der folgenden Anzeichen oder Symptome haben, die mit einer wirklich schlimmen negativen Wirkung verbunden sein könnten:.

  • Anzeichen einer Allergie, wie Hautausschlag, Nesselsucht, Juckreiz, rote, geschwollene, blasige oder sich schälende Haut mit oder ohne Fieber, Keuchen, Engegefühl in der Brust oder im Hals, Probleme beim Atmen, Schlucken oder Sprechen, ungewöhnliche Heiserkeit oder Anschwellen des Mundes, des Gesichts, der Lippen, der Zunge oder des Halses.
  • Sehr starke Magenverstimmung oder Erbrechen.
  • Extreme Diarrhöe. [17]

Fazit

Magnesiumöl kann in vielen Fällen ein nützliches topisches Mittel sein. So vielversprechend es auch sein mag, so bleibt es doch im Bereich des Haarausfalls fast unerkannt. Da es nicht patentiert werden kann, lohnt es sich für große Unternehmen nicht, klinische Forschungen durchzuführen.

Infolgedessen gibt es derzeit nur wenige schwierige Beweise dafür, dass es die Ergebnisse des Haarwachstums verbessern kann.

Bis weitere Beweise vorliegen, sollten Sie Magnesiumöl am besten als ergänzende Behandlung zu Ihrer Haarausfall-Routine betrachten. [18]

Referenzen

  1. Https://de.wikipedia.org/wiki/magnesium_öl
  2. Https://hybridmovement.net/Magnesium-oil/
  3. Https://draxe.com/nutrition/Magnesium-oil/
  4. Https://www.healthline.com/health/Magnesium-oil-benefits#forms
  5. Https://www.organicauthority.com/energetic-health/13-incredible-benefits-of-Magnesium-oil-and-a-final-verdict-on-whether-you-should-make-your-own
  6. Https://n-essentials.com.au/blog/Magnesium-oel-benefits
  7. Https://betteryou.com/blogs/health-hub/Magnesium-sprays-what-they-are-and-how-to-use-them#magspray2
  8. Https://www.stylecraze.com/articles/Magnesium-oil-benefits/#what-are-the-different-ways-of-using-Magnesium-oil
  9. Https://www.medindia.net/patients/lifestyleandwellness/top-14-benefits-of-Magnesium-oil.htm
  10. Https://lewigs.com/Magnesium-oel-fuer-haare/#magnesium_oel_nutzen_haare
  11. Https://www.byrdie.com/Magnesium-oil-for-hair-5114504
  12. Https://www.zwivel.com/blog/Magnesium-oil/
  13. Https://www.ancient-minerals.com/Magnesium-pregnancy/
  14. Https://www.organicfacts.net/health-benefits/oils/Magnesium-oil.html
  15. Https://www.elementz.com.my/how-to-use-Magnesium-oil.html#/
  16. Https://www.rxlist.com/consumer_magnesium_chloride/drugs-condition.htm
  17. Https://www.drugs.com/sfx/Magnesium-chloride-side-effects.html
  18. Https://www.hairguard.com/how-to-use-Magnesium-oil-for-hair-loss/#conclusion
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